La sclérose en plaques est une maladie évolutive avec des rechutes. Dans la plupart des cas, la maladie est diagnostiquée en raison d’une augmentation des symptômes d’invalidité. Un certain nombre de communautés de sclérose en plaques ont été créées pour guider et conseiller les personnes souffrant de médicaments, de changements de mode de vie et de soutien. La progression de la maladie et l’intensité des crises dépendent du type de sclérose en plaques. Elle est globalement classée en 4 types de SEP cyclique, de SEP primaire-progressive, de sclérose en plaques secondaire-progressive et de SEP progressive-récurrente.
Pouvez-vous empêcher la progression de la sclérose en plaques ?
La progression de la sclérose en plaques peut être évitée en adoptant un mode de vie sain et en suivant les conseils du médecin.
Médicaments– La prescription du médecin doit être suivie comme indiqué. Prendre les médicaments à temps peut aider à prévenir la progression de la maladie et les rechutes. Certains médicaments peuvent avoir des effets secondaires ; ces médicaments ne doivent pas être arrêtés immédiatement. Votre médecin doit être informé des effets secondaires, car il peut remplacer les médicaments par de nouveaux médicaments pouvant empêcher la progression de la maladie. Chaque individu est différent, alors n’essayez pas de prendre les médicaments prescrits à vos amis. Les facteurs causals de la sclérose en plaques seront différents dans chaque cas.(1)
Bonnes pratiques d’hygiène– Le rhume et la grippe peuvent aggraver les symptômes de la sclérose en plaques. Une infection de la vessie ou de mauvaises habitudes d’hygiène s’ajoutent à l’état inflammatoire. Lavez-vous les mains aussi souvent que possible, utilisez des désinfectants ou du savon. Restez hydraté tout le temps. Toutes les infections doivent être traitées rapidement.
Éviter Fumeur–Nicotineest mauvais pour la santé. Cela peut aggraver les symptômes de la sclérose en plaques. Si vous avez une forte dépendance à la nicotine, pensez à demander conseil à un spécialiste pour vous aider à arrêter de fumer. Certaines études indiquent que le tabagisme provoque la forme cyclique de SEP en sclérose en plaques progressive secondaire.
Se détendre– Le stress est l’un des facteurs causals de la SEP. Cela peut augmenter les rechutes et l’intensité des crises. Prenez les mesures adéquates pour éviter le stress et vous détendre. L’insomnie est l’un des symptômes liés à la maladie. Il aggrave les symptômes de fatigue pathogène, de somnolence diurne, d’épuisement, etc. La douleur et les spasmes rendent difficile l’endormissement et le maintien de la qualité du sommeil. Les troubles du sommeil peuvent également être dus aux effets secondaires des médicaments. Le handicap associé à la SEP rend l’individu alité ; le mode de vie sédentaire aggrave la situation. Les horaires des médicaments qui perturbent le cycle du sommeil doivent être ajustés pour coïncider avec le cycle de sommeil habituel.
Yoga,méditation, une activité physique accrue et le maintien d’un cycle veille-sommeil régulier peuvent aider à prévenir la progression de la maladie.
Il n’existe aucun remède contre la sclérose en plaques, mais les médicaments peuvent aider à prévenir les rechutes et la progression de la maladie et également à réduire la formation de nouvelles lésions dans le cerveau. L’objectif actuel des méthodes de traitement est de réduire le taux d’invalidité et d’améliorer la qualité de vie. Le traitement doit être débuté immédiatement après le diagnostic, accompagné de modifications du mode de vie pour prévenir la progression.
Il peut y avoir un certain nombre de facteurs déclenchants et de causes favorisant le développement de la sclérose en plaques. Une diminution des niveaux de vitamine D a été associée au développement de la sclérose en plaques. Cela met en évidence l’importance de la vitamine D dans le fonctionnement du système immunitaire et du système nerveux. Prendre une quantité adéquate de soleil ou des suppléments de vitamine D peut aider à prévenir la progression. Il est établi que les suppléments de vitamine D peuvent réduire les taux de rechute et diminuer l’invalidité.
Les personnes dont l’indice de masse corporelle (IMC) est supérieur à 25 sont plus susceptibles de développer la sclérose en plaques et ont également de faibles niveaux de vitamine D dans le corps.
Dans les pays où la consommation de poisson est élevée, les cas de sclérose en plaques diminuent. Le poisson est riche en acides gras oméga 3 qui possèdent des propriétés anti-inflammatoires et contribuent à diminuer l’intensité des crises évoluant vers un handicap.
Conclusion
La progression de la sclérose en plaques peut être évitée en prenant des mesures adéquates telles que la prise des médicaments prescrits, des modifications du mode de vie et la méditation. La sclérose en plaques est une maladie inflammatoire, les médicaments pris agissent en modifiant le cours de l’immunité. Les huiles de poisson oméga-3, les vitamines et l’élimination de la nicotine peuvent aider à prévenir la progression de la maladie.
Références-
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23419371
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