Avant de passer à la réparation du muscle déchiré, parlons d’abord brièvement de la déchirure musculaire, de ses causes et de ses symptômes.
La déchirure musculaire fait référence à des dommages aux muscles ou aux tendons attachés aux muscles. Une déchirure musculaire peut endommager les vaisseaux sanguins, ce qui peut entraîner des douleurs et des ecchymoses dues à une irritation des terminaisons nerveuses de cette zone.1Les déchirures musculaires peuvent résulter d’une pression exercée sur les muscles au cours d’activités quotidiennes normales, de la levée de poids lourds ou de la pratique d’un sport.
Nos muscles sont constitués de fibres qui ressemblent aux fils enroulés en corde. La déchirure des muscles se produit lorsque ces fils sont trop étirés. Lorsque les fibres musculaires se brisent, leurs extrémités ressortent ou s’enroulent. L’espace vide se remplit de sang, entraînant une décoloration ou des ecchymoses qui apparaissent au bout d’une journée. La gravité de la déchirure musculaire dépend de la gravité de l’étirement ou du coup reçu sur les muscles.
Le muscle peut se déchirer pour diverses raisons telles que :
- Manque d’échauffement approprié avant de s’entraîner.
- Surcharger les muscles.
- Muscles fatigués ou fatigue musculaire.
- Mauvaise réparation d’une blessure musculaire antérieure.
Les symptômes accompagnés d’une déchirure musculaire sont :
- Douleur même au repos.
- Gonflement.
- Des ecchymoses et des rougeurs.
- Incapacité à utiliser les muscles.
- Faiblesse des muscles.
- Douleur dans le mouvement de l’articulation liée au muscle déchiré.
Un muscle déchiré peut-il se réparer tout seul et comment un muscle déchiré se répare-t-il ?
Oui, un muscle déchiré peut se réparer, dans une certaine mesure. Un peu d’aide est nécessaire pour obtenir une guérison complète et saine d’un muscle déchiré. Un muscle déchiré ne peut pas se réparer complètement, car les fibres musculaires déchirées sont remplacées par du tissu cicatriciel, qui n’offre pas la même force et la même flexibilité.
Une fois la déchirure musculaire survenue, le corps précipite le liquide vers la zone afin d’immobiliser la partie endommagée. Cela démarre le processus de réparation du muscle déchiré. À mesure que la zone musculaire endommagée se remplit de liquide, une pression s’exerce sur les vaisseaux sanguins déchirés, ce qui arrête le saignement. Cette auto-guérison du muscle peut parfois être dangereuse et aggraver les problèmes par la suite. Lorsque le liquide atteint le site de la blessure musculaire, le corps y amène des protéines, ce qui peut avoir des effets négatifs sur le processus de guérison musculaire. De plus, les cellules musculaires se développent très lentement et ne peuvent donc pas se réparer naturellement et complètement par elles-mêmes. Un autre tissu mou dans la zone endommagée se développe rapidement et généralement, le tissu conjonctif remplace la partie endommagée. Le tissu conjonctif est plus dur et moins élastique. La qualité de la réparation musculaire est médiocre et sujette à des blessures récurrentes.
Une déchirure musculaire est moins susceptible de se reproduire si les muscles sont forts et sains et guérissent mieux. Pour obtenir une meilleure cicatrisation musculaire, une thérapie physique est donc nécessaire pour soigner efficacement un muscle déchiré.
Le premier objectif du thérapeute est d’arrêter le saignement, ce qui se fait en appliquant immédiatement de la glace sur le site de la blessure musculaire. La zone blessée est surélevée et mise au repos. Cela réduit le flux sanguin vers la zone musculaire blessée. L’application d’un bandage aide à réduire le gonflement du muscle déchiré. La plupart du temps, des anti-inflammatoires en vente libre sont prescrits pour aider à soulager la douleur et l’enflure et à accélérer le processus de guérison musculaire.
Une fois que le muscle déchiré a considérablement guéri, le physiothérapeute procède ensuite aux exercices de renforcement musculaire avec des mouvements et des étirements spécifiques pour aligner correctement les nouveaux fils et fibres musculaires. La physiothérapie aide également à décomposer le tissu cicatriciel, à étirer doucement les muscles et à augmenter la circulation et la qualité de réparation des muscles.
Les muscles ont besoin de beaucoup de temps et d’aide pour se réparer correctement. Un traitement approprié, bien que lentement mais sûrement, aide un muscle déchiré à se remettre complètement de la blessure.
Références :
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4799202/
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