Spasmes musculaires : causes, symptômes, traitement, récupération

Qu’est-ce qu’un spasme musculaire ?

Les spasmes musculaires sont une affection dans laquelle un muscle ou un groupe de muscles du corps se contracte ou devient raide, provoquant douleur et inconfort.1Cela se produit lorsqu’un muscle se contracte, devient tendu et entraîne d’autres problèmes. Les spasmes musculaires peuvent survenir dans n’importe quelle partie du corps, mais les muscles du cou, du dos, des mains et des jambes sont plus fréquemment touchés. Les symptômes des spasmes musculaires peuvent varier d’une personne à l’autre et doivent être compris pour gérer efficacement la maladie.

Les muscles du corps remplissent continuellement leur fonction de soutien et de protection des os, des organes et des autres tissus corporels. Ils sont utilisés à plusieurs reprises au cours des activités quotidiennes et sont également sujets à des blessures dans certains cas. Tout comme les gros muscles de la colonne vertébrale et des membres peuvent être affectés, les muscles plus petits des paumes et des pieds peuvent également être impliqués. Dans certains muscles, le spasme peut être important, tandis que dans certains groupes de muscles ou petits muscles, il peut ne présenter que des douleurs et des difficultés de mouvement.

Les spasmes musculaires peuvent survenir sous la forme d’une contraction aiguë d’un muscle ou d’un groupe de muscles ou, dans certains cas, les spasmes musculaires peuvent persister longtemps, provoquant beaucoup d’inconfort et de douleur. Les spasmes musculaires hypertoniques se produisent lorsque le muscle reste la plupart du temps contracté et que les muscles ne se détendent pas même au repos.

Quelles sont les causes des spasmes musculaires ?

Les muscles ont une force de traction, ce qui signifie qu’ils peuvent s’étirer dans une certaine mesure, ce qui facilite les mouvements. Cependant, dans certains cas, si les muscles sont étirés au-delà de leur capacité, cela peut entraîner de petites déchirures ou foulures. Cela peut provoquer des spasmes musculaires ou une contraction serrée du muscle.

Lorsqu’un muscle est trop étiré en raison d’une utilisation excessive, de chutes, de coups ou de blessures, cela peut entraîner de petites déchirures dans le muscle. Cela peut provoquer une réaction inflammatoire entraînant un gonflement de la zone. Le muscle, afin d’éviter d’autres dommages et de protéger les parties du corps environnantes, se resserre. Cela se traduit par des douleurs et des inconforts lorsque le muscle est sollicité ou que la pièce est déplacée. Il protège en fait les structures internes délicates en empêchant tout mouvement ultérieur de la zone, afin que la guérison puisse se produire.

Normalement, les spasmes musculaires dus à un étirement excessif guérissent en quelques jours ou semaines. Cependant, si cela dure longtemps, la cause des spasmes musculaires peut être une affection sous-jacente qui nécessite une attention particulière. Des blessures graves ou des affections affectant la colonne vertébrale ou les articulations peuvent provoquer des spasmes musculaires graves ou répétés.

Certaines des causes courantes de spasmes musculaires comprennent :

• Surutilisation musculaire –La surutilisation de certains groupes de muscles est la cause la plus fréquente de spasmes musculaires. Cela se voit davantage chez les personnes utilisant leurs mains, leurs jambes ou d’autres parties pour des activités répétitives. Certaines activités comme la dactylographie, la peinture, la couture, le tricot ou autres peuvent entraîner une contraction des muscles surutilisés et provoquer des spasmes musculaires.
• Tension musculaire –Les activités qui nécessitent de soulever des objets lourds, des poids, etc. peuvent fatiguer les muscles du cou et du dos, qui sont les causes courantes de spasmes musculaires chez ceux qui effectuent un travail physique. Les sportifs courent également un risque accru de tension musculaire, ce qui peut provoquer des spasmes musculaires.
• Blessures –Une blessure ou un traumatisme aux muscles, aux os ou aux tissus mous comme les ligaments, les tendons, etc. peut provoquer des spasmes musculaires des muscles environnants. Les muscles du cou et du dos sont généralement tendus lors d’une blessure au dos ou à la colonne vertébrale. Les activités qui augmentent le risque de tension musculaire, le fait de soulever des poids lourds, des positions ou des mouvements inconfortables et les sports peuvent provoquer diverses blessures corporelles et entraîner des spasmes musculaires.
• Problèmes de disque –L’affection courante observée en cas de spasmes musculaires du cou et du dos est une affection sous-jacente ou une blessure à la colonne vertébrale. La saillie ou la hernie du disque intervertébral peut provoquer de graves spasmes musculaires, des douleurs et des difficultés de mouvement. Cervicale ou hernie discale lombaireest une cause grave de spasmes musculaires qui doit être traitée avec prudence.
• Maladie des articulations et de la colonne vertébrale –Les spasmes musculaires peuvent être le résultat d’un trouble sous-jacent des articulations ou de la colonne vertébrale. Une inflammation de l’articulation, une affection arthritique d’une articulation, des affections affectant les tissus mous autour de l’articulation peuvent provoquer des spasmes musculaires dans la région. Ceux-ci se manifestent généralement par des spasmes musculaires dans le dos, les mains et les jambes. Les spasmes musculaires du cou et du dos sont également dus à des problèmes de l’articulation facettaire, à un trouble dégénératif de la colonne vertébrale, à une spondylose cervicale et lombaire,sténose vertébrale, etc.
• Dommages nerveux –Dans certains cas, des lésions du nerf, dues à des problèmes médicaux, à des blessures ou à d’autres neuropathies, peuvent également provoquer des spasmes musculaires. Comme les nerfs sont incapables de transmettre les signaux appropriés, cela peut affecter le mouvement normal des muscles et provoquer des spasmes musculaires. Dans ce cas, les spasmes musculaires dans une zone sont souvent accompagnés de douleurs, irradiant le long du nerf. Par exemple, si le cou ou la colonne cervicale est affecté en raison d’une compression nerveuse, les muscles du cou deviennent tendus. Parallèlement aux spasmes musculaires du cou, la douleur neuropathique se propage ou irradie souvent vers les bras, les mains et même les doigts.
• Carences nutritionnelles –Des carences en certaines vitamines et minéraux, de faibles niveaux de calcium, un déséquilibre électrolytique, etc. peuvent provoquer des spasmes musculaires. Un déséquilibre électrolytique est souvent dû à un surmenage, à une perte de liquide due à des vomissements excessifs ou àdiarrhée, déshydratation, etc. qui peuvent provoquer des spasmes musculaires. Ces spasmes ressemblent davantage à des crampes, qui durent pendant une courte période et peuvent être récupérées avec de légers étirements et un apport adéquat de liquides et d’électrolytes.
• Faiblesse musculaire –D’autres conditions qui affectent la force et les performances musculaires peuvent également provoquer des spasmes musculaires lorsque la condition est déclenchée. Les muscles faibles présentent souvent un risque accru de spasmes musculaires, qui peuvent survenir lors d’un soulèvement soudain de poids, de secousses lors d’un voyage, d’un jeu ou d’une chute. Les personnes ayant des muscles faibles, lorsqu’elles pratiquent un sport, peuvent facilement contracter les muscles et provoquer des spasmes musculaires.
• Conditions médicales –Les conditions médicales qui affectent également les muscles ou les nerfs peuvent provoquer des spasmes musculaires. Certains troubles congénitaux ou conditions génétiques, en raison desquels les muscles restent faibles ou le tonus musculaire est affecté, peuvent provoquer des spasmes musculaires. Conditions rhumatoïdes, arthriteou d’autres affections articulaires affectent souvent les muscles et provoquent des spasmes musculaires. D’autres conditions commefibromyalgie, peut également provoquer des spasmes musculaires, notamment au niveau du cou et du dos.

Autres causes de spasmes musculaires

• Certains types de spasmes musculaires peuvent également survenir dans les petits muscles, provoquant des mouvements semblables à des contractions, par exemple un blépharospasme ou des contractions des muscles autour de l’œil ou des paupières.
• Les spasmes musculaires peuvent également être le résultat de crampes de chaleur ou de crampes dues au froid extrême, dues à une exposition à des températures extrêmes.
• Les conditions qui affectent une circulation sanguine adéquate peuvent également provoquer des spasmes musculaires en raison d’un apport sanguin insuffisant à la pièce.
• Des spasmes musculaires sévères, accompagnés de douleurs et d’autres troubles, peuvent également survenir en raison de certaines infections affectant la colonne vertébrale, les articulations ou les muscles. Les infections systémiques et leurs complications peuvent également affecter les muscles et provoquer des spasmes musculaires.
• Outre les muscles autour des os, il existe également des muscles autour des organes. Les spasmes musculaires autour des organes internes peuvent être le résultat de problèmes liés aux organes. Par exemple, les spasmes musculaires peuvent être ressentis sous forme de coliques ou de crampes abdominales, dues à des problèmes gastro-intestinaux. De même, les crampes menstruelles peuvent provoquer des spasmes musculaires dans la région. D’autres causes de spasmes musculaires autour des organes comprennent les coliques néphrétiques dues àinfections des voies urinaires, calculs rénauxet douleur dans la partie supérieure droite de l’abdomen due aux calculs de la vésicule biliaire, inflammation duvésicule biliaire (cholécystite).

Quels sont les symptômes des spasmes musculaires ?

Une tension musculaire ou un spasme musculaire peut être une affection très douloureuse et peut être le signe d’une éventuelle affection sous-jacente. Par exemple, lorsque les muscles du dos ont des spasmes, cela peut être dû à une déchirure des muscles ou des ligaments ou à une blessure au disque dans la colonne vertébrale, qui nécessite des soins médicaux immédiats. En raison des spasmes musculaires dans le dos, dans de tels cas, d’autres dommages à la colonne vertébrale sont évités et la maladie est mise en évidence en raison des symptômes de spasmes musculaires. Par conséquent, il est important de comprendre les symptômes des spasmes musculaires et leur relation avec une éventuelle affection ou blessure sous-jacente.

Les symptômes des spasmes musculaires comprennent :

• Un muscle raide ou tendu autour d’une articulation ou d’une vertèbre vertébrale est un symptôme classique de spasme musculaire. La raideur musculaire dans les spasmes musculaires survient généralement à la suite d’une blessure ou d’une chute dans la zone concernée.
• Une douleur intense dans la zone de tension musculaire est presque un symptôme accompagné de spasmes musculaires. La faiblesse musculaire, l’inconfort, la sensation de raideur et de tension sont des symptômes courants des spasmes musculaires.
• Des mouvements restreints du muscle et de l’articulation associée lors d’un spasme musculaire se produisent lorsque le muscle tente de garder et de protéger la partie enflammée. L’amplitude des mouvements est affectée et le moindre contact peut aggraver la douleur, dans certains cas.
• Lorsque les spasmes musculaires sont le résultat d’une affection sous-jacente de l’articulation ou de la colonne vertébrale, ou de problèmes de disque, un conflit nerveux peut être présent. La compression nerveuse peut provoquer une douleur irradiante dans les membres ou autour de la zone touchée, accompagnée d’une sensation de brûlure ou de picotement. La douleur nerveuse est souvent ressentie comme une douleur soudaine et aiguë et peut être associée à un engourdissement et à des picotements dans les membres, les doigts ou les orteils.
• Les spasmes musculaires dus à des coliques abdominales ou menstruelles se présentent souvent comme des crampes, des douleurs spasmodiques, presque insupportables. Ceci s’accompagne de symptômes spécifiques liés au système, comme des vomissements, de la diarrhée en cas de problèmes gastro-intestinaux ou de flux menstruel excessif, des évanouissements dans les spasmes musculaires dus à des crampes menstruelles.

Comment diagnostique-t-on les spasmes musculaires ?

Le diagnostic des spasmes musculaires peut être établi à l’aide des antécédents de la personne et de l’examen clinique, en fonction de la zone du spasme musculaire. L’histoire de la personne est importante car elle peut révéler les conditions, les blessures, les sports ou les activités liés au spasme musculaire. L’apparition, la durée du spasme musculaire et les symptômes associés au spasme musculaire doivent être pris en compte.

L’examen clinique permet de détecter la présence d’un gonflement, d’une fracture, de lésions ligamentaires ou la possibilité d’un traumatisme dans la région. Des investigations appropriées peuvent être ordonnées, en fonction de l’état et des causes possibles des spasmes musculaires. Certaines des enquêtes comprennent

Radiographie –Les radiographies de la zone concernée aident souvent à révéler toute anomalie osseuse, blessures osseuses, troubles dégénératifs, etc. Des radiographies spéciales de l’abdomen, des reins et des organes internes peuvent aider à révéler des anomalies telles que des calculs rénaux, etc.

Échographie –Ceci est généralement utilisé pour l’abdomen, les reins, les organes pelviens et d’autres parties. Ceux-ci peuvent aider à détecter des anomalies, des inflammations, des excroissances, des calculs, etc. qui peuvent provoquer des spasmes musculaires.

IRM et tomodensitométrie –Ces analyses peuvent être ordonnées, si elles sont jugées appropriées, en fonction de la gravité de la maladie. Les blessures aux articulations, au cerveau, à la colonne vertébrale, etc. nécessitent souvent ces analyses pour détecter la cause des spasmes musculaires. Les problèmes de colonne vertébrale et les atteintes nerveuses sont souvent diagnostiqués à l’aide de ces analyses, afin qu’un traitement approprié pour les spasmes musculaires puisse être planifié.

Autres –Des analyses de sang peuvent être effectuées pour exclure certaines affections, problèmes rhumatoïdes, arthrite, réactions inflammatoires, infections ou autres affections affectant l’articulation ou le muscle. Lorsque des spasmes musculaires des organes internes sont constatés, des analyses de sang pertinentes peuvent être conseillées pour diagnostiquer l’affection sous-jacente.

Quel est le traitement des spasmes musculaires ?

Les spasmes musculaires sont le résultat de la contraction du muscle et comme il existe diverses causes de spasmes musculaires, le traitement varie également.2Cependant, dans la plupart des conditions, il est nécessaire de détendre le muscle pour soulager la douleur et l’inconfort liés aux spasmes musculaires. Avec un diagnostic approprié des spasmes musculaires, l’affection sous-jacente est révélée, ce qui est important pour planifier le traitement des spasmes musculaires.

Certaines des options de traitement courantes pour les spasmes musculaires comprennent :

Prise en charge médicale des spasmes musculaires

Les médicaments sont couramment utilisés pour traiter les spasmes musculaires, notamment les relaxants musculaires, qui aident à détendre les muscles contractés et à soulager la douleur. Des médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens peuvent être administrés pour réduire la réaction inflammatoire, l’enflure et la douleur dus aux spasmes musculaires.

Le repos est généralement important pour les muscles tendus afin de traiter les spasmes musculaires. En appliquant des blocs de glace, la thérapie par le froid est également utile, en particulier en cas de muscles enflammés et endoloris et en cas de blessures aiguës. Une compression et une élévation de la partie affectée peuvent être conseillées, le cas échéant. Étant donné que les spasmes musculaires peuvent être le résultat d’une cause visible ainsi que d’une affection sous-jacente grave, il est important de suivre un avis médical approprié. Les conditions chroniques de spasmes musculaires peuvent être bénéfiques pour les compresses chaudes. Le sommeil joue un rôle important dans la récupération des spasmes musculaires, il est donc essentiel de garantir une nuit de sommeil adéquate.

Toute autre cause grave comme des problèmes de disque vertébral, etc. peut nécessiter des soins médicaux immédiats et une hospitalisation.

Physiothérapie pour les spasmes musculaires

La physiothérapie est souvent utile en cas de spasmes musculaires dus à des problèmes au cou, au dos, à la colonne vertébrale ou aux articulations. Diverses modalités sont utilisées en physiothérapie pour traiter les spasmes musculaires, soulager la douleur et retrouver la force musculaire. Des exercices thérapeutiques qui aident à renforcer les muscles et à améliorer la coordination doivent être effectués pour éviter les spasmes musculaires répétés.

Période de récupération des spasmes musculaires

Avec une période de repos et de traitement appropriée, la récupération des spasmes musculaires peut être attendue en quelques semaines ; certaines blessures ou conditions peuvent prendre quelques mois. Cependant, une récupération complète des spasmes musculaires est possible avec un diagnostic et un traitement rapides des spasmes musculaires. Après la récupération, il est important de suivre les conseils médicaux concernant les choses à faire et à ne pas faire afin de protéger le muscle d’une tension supplémentaire. Des exercices réguliers, une gestion du poids, une alimentation équilibrée et un mode de vie sain peuvent aider à maintenir la force musculaire et à prévenir les spasmes musculaires.

Références : 

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC81228/
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2696782/

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