Les crampes musculaires sont des contractions involontaires, fortes et soudaines des muscles ou d’un seul muscle qui mettent du temps à se détendre.1Habituellement, les crampes musculaires peuvent durer de quelques secondes à quinze minutes, voire un peu plus longtemps. En général, les crampes musculaires sont inoffensives. En raison de ces crampes, le ou les muscles concernés ne peuvent pas être utilisés pendant un certain temps. Les crampes musculaires provoquent également des douleurs intenses. Les crampes sont fréquentes dans les muscles des jambes et des pieds. Il existe de nombreuses raisons pouvant provoquer des crampes musculaires et, selon celles-ci, les crampes peuvent survenir la nuit, le jour ou au repos.
Qu’est-ce qui cause les crampes musculaires ?
Il existe de nombreuses causes derrière les crampes musculaires, même si la cause reste souvent inconnue. Certaines des causes sont indiquées ci-dessous-
Carences en vitamines – Certaines carences en vitamines peuvent entraîner des crampes musculaires. Ces vitamines sont la vitamine B1 (thiamine), la vitamine B5 (acide pantothénique) et la vitamine B6 (pyridoxine). La physiopathologie exacte qui conduit aux crampes musculaires dues à ces carences en vitamines n’est toujours pas connue.
Mauvaise circulation sanguine – Lorsque la circulation sanguine n’est pas appropriée ou inadéquate, il y a un manque d’apport d’oxygène aux muscles, ce qui provoque une douleur intense qui ressemble beaucoup à des crampes musculaires.1Cela se produit pendant l’exercice et s’arrête dès que l’exercice est arrêté. Ceci est courant dans les muscles de la région du mollet.
Compression nerveuse – Lorsque les nerfs de votre colonne vertébrale sont comprimés, comme dans des conditions telles que la sténose lombaire, cela provoque des crampes dans les jambes. La douleur due aux crampes s’aggrave à mesure que vous continuez à marcher, en raison de la compression des nerfs.
Manque de minéraux – Des crampes musculaires peuvent être causées par un apport insuffisant de minéraux comme le sodium et le potassium. Le sodium et le potassium sont nécessaires aux contractions normales et rythmées des muscles. Lorsqu’il y a un manque de ces minéraux dans le corps, cela entraîne des crampes musculaires et une faiblesse des muscles.
Certains médicaments – Des crampes musculaires peuvent être causées par certains médicaments comme le furosémide, qui est un diurétique qui provoque l’élimination des liquides hors du corps. Lorsque l’excès de liquides corporels est perdu, il y a un épuisement des minéraux comme le sodium et le potassium, ce qui entraîne des crampes musculaires.
Déshydratation– En raison de conditions commediarrhéeet excessifvomissement, il y a une perte extrême de liquides corporels, ce qui provoque une déplétion en sodium et en potassium, entraînant des crampes musculaires. C’est la raison pour laquelle on donne des SRO (solution de réhydratation orale) qui contiennent tous les électrolytes essentiels perdus lors d’une diarrhée sévère.2
Comment diagnostique-t-on la cause des crampes musculaires ?
Lorsque les crampes musculaires durent plus longtemps et reviennent encore et encore, vous devez consulter votre professionnel de la santé. Le diagnostic est généralement posé sur la base d’une anamnèse et d’un examen physique appropriés.
Les questions habituellement posées sont : quelle est la durée des crampes musculaires ? Quand surviennent les crampes ? Combien d’épisodes se produisent dans une période de temps spécifiée ? Est-ce que différentes parties du corps sont impliquées ou toujours la même partie du corps est impliquée à chaque fois ?
Le médecin pose également des questions telles que quels médicaments ont été pris dans le passé ou actuellement. Les antécédents d’hypothyroïdie et de diabète sont également importants.
Lors de l’examen physique, le médecin palpera la majeure partie du muscle impliqué et recherchera des pulsations dans cette zone. Si la personne souffre d’athérosclérose, c’est-à-dire un durcissement de la paroi des artères, les pulsations artérielles ne seront pas ressenties dans cette zone.
Des analyses de sang, telles qu’une formule sanguine complète, peuvent être effectuées pour rechercher une anémie, l’équilibre électrolytique sera vérifié, des tests de glycémie et de fonction thyroïdienne seront effectués pour établir un diagnostic final.
Si les crampes musculaires sont prolongées et irréversibles, il est possible que cela soit dû à une dégradation musculaire. Dans de tels cas, un test de créatine phosphokinase (CPK) est effectué.3La CPK est une enzyme qui est libérée dans la circulation sanguine en cas d’irritation ou de dégradation musculaire.
Conclusion
La plupart d’entre nous ont souffert de crampes musculaires à un moment ou à un autre de notre vie. Les crampes musculaires sont inoffensives et disparaissent d’elles-mêmes. La plupart du temps, la cause de ces crampes reste inconnue. Certaines des causes des crampes musculaires sont la déshydratation, le déficit minéral, les carences en vitamines, une mauvaise circulation sanguine et certains médicaments, la compression nerveuse décrite ci-dessus et la surutilisation des muscles pendant l’exercice.
Références :
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK499895/
- https://medlineplus.gov/musclecramps.html
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK352/
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