La dystrophie musculaire ou DM est un groupe de plus de 30 maladies génétiquement héréditaires. Toutes ces maladies se distinguent par la présence d’une faiblesse musculaire à la fois progressive et dégénérative.1Les muscles touchés sont les muscles squelettiques, responsables du contrôle des mouvements de notre corps. Il existe principalement neuf types de dystrophie musculaire. Ils sont classés en fonction de divers facteurs tels que l’âge auquel la maladie débute, l’étendue de la propagation de la maladie et le mode de transmission associé à la maladie. La dystrophie musculaire n’est pas une maladie curable et elle ne peut pas non plus être inversée. Avec un diagnostic approprié et un traitement rapide, les symptômes peuvent être réduits et la progression de la maladie peut être considérablement ralentie.
Que manger quand on souffre de dystrophie musculaire ?
Même si le régime alimentaire n’a pas d’impact direct sur les symptômes de la dystrophie musculaire, il contribue certainement beaucoup à fournir la nutrition indispensable dont le corps a besoin pour combattre la maladie.2La faiblesse musculaire est un symptôme caractéristique de tous les types de dystrophie musculaire et même si un certain type de régime ne vous aidera pas à inverser la maladie, il peut certainement vous aider à fournir suffisamment d’énergie et à maintenir la force musculaire, voire à l’améliorer. L’alimentation peut également jouer un rôle majeur dans la gestion du poids.
- Il est essentiel de ne pas prendre de poids et de devenir obèse lorsqu’on souffre de dystrophie musculaire. Un excès de poids peut imposer une charge supplémentaire aux muscles déjà affaiblis et aggraver encore les symptômes. Bien qu’il n’existe pas de régime alimentaire défini pour la dystrophie musculaire, vous pouvez sûrement suivre quelques conseils et directives qui peuvent aider à améliorer les symptômes de la maladie, au moins dans une certaine mesure.
- Il est préférable de supprimer tout allergène alimentaire de votre alimentation. Les allergènes alimentaires peuvent provoquer des problèmes digestifs ou respiratoires. Ces systèmes s’affaiblissent déjà avec le temps dans la dystrophie musculaire. Il est préférable de ne pas imposer de charge supplémentaire à ces systèmes. Les allergies peuvent être identifiées en surveillant l’alimentation ou en faisant une simple prise de sang.
- Boire 6 à 8 verres d’eau par jour peut aider le corps à éliminer les toxines. Un mot d’avertissement s’adresse ici à ceux qui souffrent de problèmes rénaux. Ils doivent consulter le médecin avant de modifier brusquement leur apport hydrique et alimentaire.
- Il vaut mieux éviter les stimulants comme le café et l’alcool
- Il est bon d’envisager une alimentation pauvre en graisses et riche en protéines
- Bien que la protéine ne renforce pas le muscle en cas de dystrophie musculaire, elle peut certainement aider à maintenir le tissu musculaire grâce à ses acides aminés.
- Certains aliments qui conviennent aux personnes atteintes de dystrophie musculaire sont les œufs, le brocoli, l’avoine, les pois, etc. Les aliments doivent être riches en protéines et en fibres et faibles en graisses.
- Il est recommandé de consommer des aliments riches en calcium ainsi qu’en vitamine D. Le chou, le brocoli et le gombo peuvent apporter du calcium en abondance. Les haricots rouges sont également riches en calcium.
- Les fruits et légumes frais doivent être inclus dans l’alimentation car ils sont riches en antioxydants et agissent à merveille sur le renouvellement cellulaire. Ils fournissent également de grandes quantités de fibres
- Même si les graisses doivent être réduites, elles ne doivent pas être complètement évitées. Il est essentiel de consommer des graisses saines pour que les muscles reçoivent l’énergie nécessaire. Les huiles végétales et de poisson peuvent constituer des sources de graisses saines. Les noix peuvent aussi faire l’affaire.
- Il est essentiel de consommer des céréales complètes car elles agissent comme source d’énergie. Éloignez-vous des glucides raffinés comme la farine raffinée, etc.
Pour les personnes qui ont des problèmes de mastication et de déglutition, il faut veiller à n’inclure dans l’alimentation que des aliments mous qui peuvent être avalés sans problème.
La dystrophie musculaire ne peut être guérie ou inversée.3Mais une alimentation saine peut aider à fournir des nutriments essentiels au corps.
Références :
- https://www.nichd.nih.gov/health/topics/musculardys/conditioninfo/default
- https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Hope-Through-Research/Muscular-Dystrophy-Hope-Through-Research
- https://www.ninds.nih.gov/disorders/All-Disorders/Muscular-Dystrophy-Information-Page
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