La dystrophie musculaire est un terme qui définit un groupe de maladies héréditaires affectant les muscles du corps.1Dans certains cas, cela peut affecter le cœur et d’autres organes du corps. La plupart des cas de dystrophie musculaire sont observés chez l’homme. Elle est due à une carence en une protéine appelée dystrophine. Une personne atteinte de dystrophie musculaire développe des problèmesmarche, déglutition et coordination des muscles. Elle peut apparaître à tout âge, mais elle est plus fréquente pendant l’enfance. Il n’existe aucun remède contre la dystrophie musculaire. Les exercices d’étirement, d’aérobie et de renforcement sont bénéfiques pour réduire la raideur, améliorer la flexibilité et augmenter l’étendue des articulations touchées.
Peut-on faire de l’exercice avec la dystrophie musculaire ?
L’exercice peut contribuer à améliorer les muscles de plusieurs manières chez les patients atteints de dystrophie musculaire.2Mais il n’est pas recommandé dans tous les types de dystrophie musculaire. Selon Ted Abresch, directeur du Centre de recherche et de formation sur les maladies neuromusculaires de l’Université de Californie à Davis, il est sûr et efficace pour les formes à progression lente de dystrophie musculaire.
Les exercices qui peuvent aider en cas de dystrophie musculaire sont :
Étirements- le programme d’exercices doit commencer par des séances d’échauffement en étirant les muscles. Il présente de nombreux avantages dans la dystrophie musculaire car il contribue à améliorer la flexibilité, à réduire la raideur musculaire et à augmenter l’amplitude de mouvement des articulations. Cela aide à détendre les muscles et à prévenir les blessures musculaires pendant les exercices. Il est recommandé de s’étirer avant les exercices et doit être répété trois à quatre fois par jour pour de meilleurs résultats.
Exercices aérobiques– l’exercice aérobique contribue à l’amélioration de la fonction cardiaque et pulmonaire et au maintien d’un poids santé grâce à une perte de poids constante. Dans la dystrophie musculaire, il est recommandé d’effectuer des exercices aérobiques d’intensité modérée avec une fréquence cardiaque maximale de 65 %. À ce rythme, le patient peut parler et faire de l’exercice en même temps. Le patient atteint de dystrophie musculaire doit veiller à ce que l’exercice ne soit pas difficile à tolérer. Les exercices comme la marche, la natation ou le vélo sont des formes d’exercices aérobiques à faible impact qui peuvent soulager la raideur musculaire. Il est plus bénéfique lorsqu’il est pratiqué pendant 20 minutes, quatre à six fois par jour selon les limites des patients.
Entraînement en force– il est bénéfique pour le contrôle du principal symptôme de la dystrophie musculaire, à savoir la faiblesse des muscles. Il est sans danger pour les formes de dystrophie musculaire qui ont causé des dommages musculaires limités. Il est bénéfique de prévenir de nouvelles blessures musculaires. Un programme d’entraînement en force léger à haute résistance leur est recommandé. Il convient de progresser progressivement vers des exercices de renforcement supplémentaires pour gagner en force musculaire.
La dystrophie musculaire est une maladie musculaire évolutive marquée par sa dégénérescence et son atrophie avec le temps. Elle est due à une carence en une protéine appelée dystrophine, nécessaire à une croissance saine et au fonctionnement de l’organisme. Il est hérité d’un ou des deux parents et se transmet dans les familles de génération en génération.
La dystrophie musculaire représente un groupe de 30 maladies génétiques.1Cela peut aller de conditions légères à modérées à graves. Le type et la cause de la maladie peuvent déterminer la gravité d’un cas. Cela influence la qualité de vie et la personne peut devenir handicapée.
La dystrophie musculaire peut apparaître à tout âge. On l’observe généralement chez les nourrissons. Certains de ses types peuvent également se développer à la fin de l’enfance, à l’âge mûr ou plus tard. Son apparition à un âge donné dépend de son type et de sa gravité. On sait qu’elle touche principalement les hommes. Les femmes développent rarement une dystrophie musculaire et sont porteuses du gène défectueux.
Conclusion
La dystrophie musculaire représente un groupe de maladies héréditaires qui affectent les muscles, raccourcissent les lésions et les affaiblissent. Cela provoque des handicaps. Il n’existe aucun remède contre la dystrophie musculaire. L’exercice peut améliorer la condition en renforçant les muscles et en relâchant la raideur. Cependant, cela doit être fait sous la surveillance d’un préparateur physique en fonction de l’endurance du patient.
Références :
- https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Hope-Through-Research/Muscular-Dystrophy-Hope-Through-Research
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23894268
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