Qu’est-ce que le fléchisseur du pouce long et quelle est sa fonction ?
Le muscle fléchisseur du pouce long fait partie de la moitié inférieure du bras, ce qui signifie qu’il est situé à partir du coude et vers le bas. On pense que ce muscle est unique et présent uniquement chez l’homme. Le Flexor Pollicis Longus s’étend dans la main. La fonction de ce muscle est de faciliter la flexion du pouce. Flexor Pollicis Longus provient de la moitié inférieure du radius. Le radius est un os situé dans l’avant-bras. Le muscle supinateur borde ce muscle. Ce muscle s’étend également du radius jusqu’à la partie supérieure. Ce muscle descend ensuite sur le côté de l’avant-bras et s’attache à la membrane interosseuse de l’avant-bras. Cela sert de base pour attacher d’autres muscles. Les muscles fléchisseurs du pouce long se déplacent dans la main comme un tendon. Il traverse le canal carpien qui est le point reliant la paume et l’avant-bras, et pénètre dans le pouce. Ce muscle est situé entre les deux muscles qui facilitent la flexion du pouce, à savoir le Flexor Pollicis Brevis et le Abductor Pollicis. Flexor Pollicis Longus se termine au bout du pouce. En cas de blessure des tendons du long fléchisseur du pouce, la guérison de ces blessures prend beaucoup de temps à guérir en raison du manque d’apport sanguin aux tendons par rapport aux autres tendons du corps.
Signes et symptômes de la douleur du long fléchisseur du pouce
- Douleur à l’articulation du pouce
- Douleur et inconfort au bout du pouce
- Difficulté et douleur à saisir ou à saisir des objets
- Verrouillage et éclatement fréquents des articulations du pouce
- Douleur et inconfort en tenant un stylo ou un crayon
- Douleur et inconfort lors du boutonnage des boutons
- Douleur et inconfort en essayant de nouer les lacets des chaussures.
Qu’est-ce qui peut causer la douleur du muscle long fléchisseur du pouce ?
Ci-dessous sont mentionnées certaines des activités qui peuvent causer des douleurs du muscle long fléchisseur du pouce :
- Préhension fréquente et prolongée d’outils comme les personnes qui travaillent dans la construction ou dans les garages
- Les personnes impliquées dans des activités d’écriture persistantes et répétitives
- Les artistes impliqués dans de longues périodes de peinture peuvent également entraîner des douleurs dans le muscle long fléchisseur du pouce.
- Les caissiers de banque qui passent du temps à compter de l’argent de manière répétitive peuvent également blesser le muscle long fléchisseur du pouce.
- Dans certains cas, les personnes qui font beaucoup de jardinage et arrachent les mauvaises herbes à l’aide du pouce et des doigts peuvent également blesser le muscle long fléchisseur du pouce.
Facteurs de risque de blessure du long fléchisseur du pouce
Un fléchisseur du pouce long endommagé ou blessé peut contribuer à certaines conditions médicales telles que :
- Syndrome du défilé thoracique
- Goutte1
- C8-T1Radiculopathie.
Quel est le traitement de la douleur du muscle long fléchisseur du pouce ?
Lorsqu’il s’agit de traiter un muscle long fléchisseur du pouce blessé provoquant une douleur au pouce, la méthode la plus préférée et la plus recommandée consiste à masser la zone blessée ou à utiliser des supports ou des attelles. Le massage peut être effectué soit par thérapie par le froid, soit par chaleur. Les supports et attelles de poignet et de pouce sont également très utiles pour soulager les douleurs musculaires du muscle long fléchisseur du pouce. Tous ces traitements ont été expliqués en détail ci-dessous :
Thérapie par le froid pour la douleur du muscle long fléchisseur du pouce :Pour traiter la douleur du muscle long fléchisseur du pouce par thérapie par le froid, le traitement le plus recommandé consiste à utiliser un gel Biofreeze. Il a été démontré que ce gel est très utile pour revivre la douleur du muscle long fléchisseur du pouce. Ce gel a tendance à refroidir rapidement la zone enflammée et empêche le développement d’un gonflement dû à l’effet rafraîchissant. Des études ont montré que ce gel peut soulager la douleur deux fois plus que les gels normaux et que son effet dure plus de neuf fois que tout autre gel rafraîchissant. Pour utiliser ce gel, frottez-le doucement sur le côté blessé, à l’avant et à l’arrière, en commençant juste au niveau du coude et jusqu’au bout du pouce.
Enveloppement de glace au poignet :Lorsqu’un individu a un muscle long fléchisseur du pouce blessé, il suffit de traiter le muscle long fléchisseur du pouce.douleur au poucen’est pas suffisant mais il faut traiter tout le muscle. Pour cela, il a été démontré que le Ice Wrist Wrap est très bénéfique, car il couvre tout le muscle, fournit une compression et aide à la guérison du muscle. Pour commencer, vous pouvez commencer à porter l’écharpe pendant environ 20 minutes, puis augmenter progressivement la durée. Vous pouvez également ajuster l’enveloppe de manière à couvrir également le pouce. Il peut également être utile d’utiliser un chiffon de lavage congelé enroulé autour du pouce en même temps que l’enveloppement, car cette combinaison couvrira complètement le muscle et lui permettra de guérir plus rapidement. De plus, le gel Biofreeze peut également être appliqué en même temps que l’enveloppement pour un confort supplémentaire.
Thérapie chaleureuse :La chaleur peut également être utilisée comme forme de traitement de la douleur au pouce causée par une blessure du long fléchisseur du pouce. Le gel thérapeutique Sombra Warm est largement utilisé comme mode de soulagement de la douleur. Il a été prouvé que ce gel soulage la douleur pendant de longues périodes. Ce gel réchauffe la zone, aide à lutter contre l’inflammation et soulage la raideur et la douleur. Ceci est normalement utilisé pour les douleurs causées par l’arthrite, mais peut également être utilisé pour les douleurs musculaires du muscle long fléchisseur du pouce. Ce gel doit être appliqué sur la zone douloureuse environ trois à quatre fois par jour. Ce qu’il faut comprendre ici, c’est que la chaleur etthérapie par le froidn’allez pas ensemble et par conséquent, si vous utilisez une thérapie par le froid pour soulager la douleur, il est recommandé de ne pas utiliser ce gel.
Supports de pouce :L’utilisation de supports pour une douleur du muscle long fléchisseur du pouce n’est certainement pas un remède, mais peut permettre un soulagement substantiel de la douleur et aider à stabiliser le muscle. Dans certains cas, la douleur peut être si atroce qu’il peut même être difficile de bouger le pouce. Dans de tels cas, une attelle ou un support de pouce vient à la rescousse pour soulager la douleur et fournir le repos et le soutien nécessaires au pouce. Il convient de noter ici que le corset utilisé doit être léger afin de pouvoir être facilement ajusté et compressible. Ces supports sont particulièrement utiles pour ceux qui font beaucoup d’écriture ou de photos douloureuses.
Manchons de compression des bras :Ceux-ci se sont également révélés très efficaces pour soulager la douleur et l’inconfort causés par une blessure ou une lésion du muscle long fléchisseur du pouce. Ces manchons offrent plus de soutien au muscle et l’empêchent de toute nouvelle blessure et aident également à la récupération. Il est principalement utilisé par les personnes souffrant de douleurs importantes affectant leurs activités de la vie quotidienne, les athlètes ainsi que les personnes qui utilisent assez souvent des outils dans leur travail.
Identification du point de déclenchement :Il convient également de noter ici que si vous ressentez une douleur persistante au pouce, cela peut être utile pour identifier un point de déclenchement dans le muscle long fléchisseur du pouce. Il peut être difficile de l’identifier au début, mais vous pouvez consulter votre médecin qui vous aidera à identifier un point déclencheur et une fois identifié, cela peut énormément aider à éliminer complètement la douleur causée par un dysfonctionnement du long fléchisseur du pouce.
Références :
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24238356
