Une élongation musculaire ou une tension musculaire est une affection douloureuse qui survient lorsque les muscles sont trop étirés ou déchirés. Cette condition survient généralement lorsque les muscles sont exposés à des activités physiques excessives, à une utilisation excessive, à la fatigue ou à une mauvaise utilisation d’un muscle particulier. Cela peut survenir dans n’importe quel muscle, mais il a été observé qu’il est plus fréquent dans les muscles du bas du dos, des épaules, du cou et des ischio-jambiers. L’élongation musculaire provoque des douleurs et un inconfort dans la zone touchée. L’intensité de la douleur augmente avec les activités et les mouvements. Les tractions musculaires limitent la mobilité et la capacité d’effectuer les activités quotidiennes. Les blessures musculaires sont classées en blessures légères, modérées et graves.1Une traction musculaire légère à modérée peut être traitée à la maison avec un repos adéquat, l’application de glace, des compresses thermiques et des médicaments anti-inflammatoires en vente libre. Les tractions musculaires graves peuvent nécessiter des études radiologiques et échographiques supplémentaires pour conclure sur l’étendue de la blessure. Une telle condition doit être évaluée pour un traitement par un médecin qualifié et expérimenté. Les blessures musculaires sont également classées comme blessures non structurelles ou blessures structurelles.2La blessure musculaire légère ou de grade I est une blessure musculaire non structurelle et une blessure musculaire modérée ou de grade II ainsi que grave ou de grade III est considérée comme une blessure musculaire structurelle.
Combien de temps faut-il à une élongation musculaire pour guérir ?
Les blessures musculaires sont le type de dommage le plus courant observé chez les athlètes pratiquant la course à pied, le cyclisme et les sports de contact. La lésion globale des tissus mous se retrouve dans 30 à 50 % des blessures liées au sport.3La tension musculaire est diagnostiquée comme une affection légère, modérée ou grave. Une condition légère est également diagnostiquée comme une tension musculaire de grade I. Une tache musculaire modérée est diagnostiquée comme une tension musculaire de grade II, et une tension musculaire grave est diagnostiquée comme une tension musculaire de grade III. Une traction musculaire légère à modérée guérit généralement en quelques semaines. Une traction musculaire sévère met plusieurs mois à guérir. Parfois, des symptômes tels que la douleur et l’inconfort liés à la mobilité peuvent persister toute la vie. Le temps de récupération de la traction musculaire dépend du degré de tension musculaire, comme décrit ci-dessous :
Temps de guérison pour une tension musculaire de grade I :Il s’agit d’une affection mineure dans laquelle seul un petit pourcentage de muscles est affecté. La plupart des douleurs sont causées par des micro-déchirures. Ce type d’élongation musculaire se normalise en quelques semaines. La maladie guérit généralement avec du repos, l’application locale d’une lotion ou d’une pommade analgésique en vente libre et une cure de 3 à 4 jours de médicaments anti-inflammatoires comme Motrin et Naproxen. Si la douleur persiste après 7 jours de traitement, vous devez alors consulter votre médecin.
Temps de guérison pour les tensions musculaires de grade II :La déchirure musculaire de grade II est causée par une lésion tendineuse ou une macro-déchirure des muscles. La déchirure partielle du muscle affecté provoque une douleur intense lors de la contraction musculaire. Les symptômes peuvent durer plusieurs semaines. Une telle blessure est traitée avec du repos ainsi que par l’application d’un appareil orthopédique pour restreindre les mouvements articulaires qui tirent les muscles. La guérison musculaire est plus rapide si l’inflammation est traitée avec des médicaments anti-inflammatoires. Dans de rares cas, une déchirure musculaire peut nécessiter un traitement chirurgical pour rapprocher les extrémités musculaires déchirées. Ce type d’élongation musculaire peut nécessiter une rééducation et une thérapie physique une fois la douleur atténuée.
Temps de guérison pour les tensions musculaires de grade III :Ceci se caractérise par une déchirure complète ou une rupture du muscle. La traction musculaire du troisième degré provoque une séparation partielle ou complète des extrémités musculaires déchirées. Ce type de traction musculaire est souvent traité par un traitement chirurgical. Le traitement chirurgical implique le rapprochement et la suture des extrémités musculaires déchirées.4La douleur persiste souvent pendant plusieurs jours. La plaie musculaire guérit en 2 à 3 semaines après l’intervention chirurgicale. Mais la douleur peut persister en raison de l’inflammation musculaire environnante. La douleur et l’inconfort sont traités avec des médicaments anti-inflammatoires, et les spasmes musculaires pouvant survenir après une intervention chirurgicale sont traités avec des relaxants musculaires.Relaxants musculairesprescrit ar Skelaxin, Flexeril et Baclofène. Une fois la plaie guérie et la douleur atténuée, la physiothérapie et les traitements de rééducation sont essentiels pour éviter des souffrances prolongées.
Dans la plupart des cas, la durée de la traction musculaire dépend de l’emplacement du muscle blessé, ainsi que de la gravité de la blessure. Dans des circonstances normales, les symptômes d’une légère traction musculaire du dos s’améliorent en une à deux semaines environ et montrent une guérison complète en 4 à 6 semaines environ. Les muscles de grade II ou d’élongation modérée dans les membres supérieurs et inférieurs ainsi que dans le dos guérissent en 8 à 10 semaines. Les symptômes d’une élongation musculaire sévère (généralement une souche de grade III) persistent jusqu’à ce que la déchirure du muscle soit réparée chirurgicalement et que l’inflammation musculaire disparaisse. Dans certains cas, les symptômes peuvent persister même après la réparation. Parfois, après la chirurgie, la cicatrice musculaire reste douloureuse pendant des périodes prolongées pouvant durer 6 mois ou plus. Il est conseillé de consulter un médecin si les symptômes provoqués par une lésion musculaire de grade I et II ne s’améliorent pas en quelques semaines avec un traitement à domicile ou si la douleur ou l’inconfort est insupportable. En cas de traumatisme suivi d’un gonflement de la zone, le patient doit consulter immédiatement un médecin pour exclure toute cause de saignement et de fracture. Une élongation musculaire est une affection courante et peut arriver à n’importe qui, même lors d’activités simples telles que la marche.
Références :
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Blessures musculaires : un bref guide de classification et de prise en charge
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Lésion musculaire – Physiopathologie, diagnostic, traitement et présentation clinique
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Traitement chirurgical des blessures musculaires
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