Quelles sont les causes de la perte de hauteur du disque ?
La perte de hauteur discale est très courante chez les adultes vieillissants. Cependant, on peut ne pas se rendre compte qu’ils souffrent d’une perte de hauteur discale en raison de certaines conditions, jusqu’à ce qu’ils soient examinés pour un autre problème de santé lors d’un bilan de santé.1À mesure que les gens vieillissent, les disques intervertébraux ont tendance à sécher et à perdre de leur force. Cela devient un problème puisque les disques intervertébraux servent d’amortisseur à la colonne vertébrale.
À mesure que les gens vieillissent, une perte de hauteur du disque se produit et ils risquent de perdre de la hauteur et de devenir rigides. La perte de hauteur discale peut provoquer l’apparition d’un conflit nerveux, d’une inflammation des os et des articulations ainsi que de la douleur qui en résulte. En effet, dans les cas graves, les patients ressentent une douleur constante due à la perte de hauteur discale causée par plusieurs maladies. De plus, la dégénérescence discale entraîne une perte d’espace articulaire entraînant une perte de hauteur discale et cette condition a plusieurs causes.
Perte de hauteur du disque causée par l’ostéoporose
Ostéoporose est une condition qui affaiblit les os, augmentant leur probabilité de rupture et entraînant également une perte de hauteur du disque.2Dans la plupart des cas, la densité osseuse diminue lentement après 35 ans. La colonne vertébrale, les os de la hanche, la colonne vertébrale, les côtes et l’avant-bras sont sujets aux fractures. La diminution de la densité osseuse augmente le risque de rupture du capuchon osseux ou de perte de hauteur discale en raison du stress ou d’une douleur chronique spontanée ainsi que de l’incapacité de se livrer à des activités normales. On est susceptible de souffrir de cette maladie, surtout si la masse osseuse maximale est très faible et si la perte osseuse est plus importante que d’habitude. Les femmes ménopausées sont plus sujettes à une diminution de la densité osseuse en raison de niveaux d’œstrogènes plus faibles. Les autres causes de l’ostéoporose sont les suivantes :
- L’ostéoporose peut être héréditaire. Le manque d’exercice, de calcium et de vitamine D ainsi qu’une consommation excessive dealcool, fumeurou une fracture antérieure à l’âge adulte peut provoquer l’ostéoporose.
- Des maladies telles que le manque d’appétit (anorexie), l’ablation chirurgicale des ovaires et les maladies rénales affaiblissent les os. Certains médicaments peuvent également affaiblir les os, par exemple les médicaments contre les crises de fourmis,chimiothérapie, les inhibiteurs de la pompe à protons, les inhibiteurs sélectifs du recaptage de la sérotonine et les stéroïdes.
- Des antécédents de rhumatoïde et un faible poids corporel augmentent les risques d’ostéoporose.
Cependant, cette condition peut être évitée en adoptant une alimentation équilibrée dès l’enfance. On peut également éviter les médicaments susceptibles de provoquer cette affection. L’exercice régulier peut être très utile ainsi que la prévention des chutes. Il faut également éviter de fumer et de consommer trop d’alcool. En cas d’antécédents de fracture osseuse, des médicaments de type bisphosphonates seront très utiles. Malheureusement, les personnes souffrant d’ostéoporose mais n’ayant jamais subi de fractures trouveront les médicaments à base de bisphosphonates moins efficaces, voire pas efficaces du tout.
Cette condition ne présente aucun symptôme visible jusqu’à la rupture de l’os. Cependant, l’état de vos os peut être détecté par rayons X et confirmé à l’aide de tests mesurant la densité osseuse. Les os normaux ont des teneurs élevées en protéines, en calcium et en collagène, renforçant les os. Mais une fois que les os sont affectés par l’ostéoporose, ils sont sujets à des fractures, même en cas de blessures mineures qui, autrement, n’auraient pas pu provoquer de fracture osseuse dans les os normaux. L’ostéoporose est une maladie courante chez les adultes vieillissants.
Perte de hauteur du disque causée par une fracture vertébrale par compression
La fracture vertébrale par compression est un effondrement de la vertèbre qui peut survenir à la suite d’une vertèbre faible ou d’un traumatisme, ce qui entraîne une perte de hauteur du disque.3Cette condition est si fréquente chez les patients atteints d’ostéoporose et chez ceux présentant des lésions lytiques dues à des tumeurs. Cela est susceptible de survenir chez des individus en bonne santé qui subissent des chocs verticaux extrêmes. Une fracture par compression, par exemple de la colonne vertébrale, ressemble généralement à des déformations en coin accompagnées d’une plus grande perte de hauteur discale en avant qu’en arrière ainsi que de pédicules intacts en vue antéro-postérieure.
En fait, les cinq vertèbres les plus grandes et les plus fortes sont appelées vertèbres lombaires. Les muscles les plus puissants qui améliorent la stabilité de la colonne vertébrale s’attachent aux vertèbres lombaires. Un traumatisme grave et un affaiblissement compulsif des os provoquent des fractures des vertèbres lombaires. En outre, l’ostéoporose est également une cause majeure. Une fois la fracture survenue, on ne peut plus marcher debout puisque c’est la colonne lombaire qui assure la stabilité et le soutien si l’on doit marcher debout. Mais une fois qu’une blessure entraîne une modification de la forme des vertèbres lombaires, elle modifie la posture lombaire, entraînant une augmentation ou une diminution de la courbe lombaire. Mais d’une manière ou d’une autre, le corps tentera d’équilibrer l’altération de la colonne lombaire due au maintien d’une posture verticale ; Finalement, les courbes de la colonne thoracique et cervicale sont déformées.
Malheureusement, on ne peut pas se rendre compte qu’ils ont une compression vertébrale puisqu’ils se développent progressivement jusqu’à ce qu’ils subissent un bilan de santé. Sinon, une compression vertébrale sévère entraînera éventuellement de graves maux de dos et une perte de hauteur discale.
La fracture vertébrale par compression est diagnostiquée sur les radiographies de la colonne vertébrale. Il montre généralement une vertèbre en forme de coin ou une vertèbre présentant une perte de hauteur visible. Dans d’autres cas, des tomodensitométries ou des IRM sont réalisées lorsqu’une tumeur est suspectée d’être à l’origine de la fracture.
Principales causes des fractures des vertèbres lombaires
Ces fractures peuvent survenir pour les raisons suivantes :
Les traumatismes violents chez les patients plus jeunes peuvent entraîner de telles fractures ainsi que des accidents de voiture. Les accidents provoquent des blessures par flexion et par distraction. D’autres causes de perte de hauteur discale sont le résultat de sauts ou de chutes de hauteur, voire de blessures neurologiques graves. Les patients plus âgés peuvent développer ces fractures en raison de leur âge même en l’absence de traumatisme ou en situation de traumatismes mineurs comme une chute. Une autre cause majeure est l’ostéoporose, qui touche plus fréquemment les femmes après la ménopause. En outre, d’autres affections telles que des tumeurs malignes, des infections ainsi que des maladies rénales peuvent contribuer à l’apparition de fractures des vertèbres lombaires.
Perte de hauteur du disque causée par la spondylose
En d’autres termes, la spondylose est la dégénérescence de la colonne vertébrale humaine résultant de diverses causes. Alternativement, on parle d’arthrose de la colonne vertébrale, ce qui peut entraîner une perte de hauteur du disque.4La colonne vertébrale humaine s’use avec l’âge. Le processus de dégénérescence dans l’arthrose rachidienne perturbe principalement les corps vertébraux, les foramens neuraux ainsi que les articulations des facettes. Si elle est si intense, elle exerce une forte pression sur les racines nerveuses accompagnée de troubles sensoriels comme par exemple des douleurs, des paresthésies ainsi qu’un affaiblissement des muscles des extrémités.
La compression de la racine nerveuse qui émerge de la colonne vertébrale peut donner lieu à des troubles moteurs et sensoriels tels que des douleurs extrêmes au niveau de l’épaule, de la jambe, du cou, du bras, du dos ou en lien avec l’affaiblissement des muscles. Ce type de compression se produit en rétrécissant l’espace entre deux vertèbres adjacentes. Une pression alternative sur la colonne vertébrale entraîne un certain nombre de complications, par exemple un dysfonctionnement de la marche, une perte d’équilibre, une faiblesse globale et un échec du contrôle de la vessie et des intestins. En raison de la compression du nerf et de l’entrave à la circulation sanguine, un patient est susceptible de subir un choc au niveau des mains et des jambes.
Causes de la spondylose
Dans la plupart des cas, cette condition est causée par de mauvaises postures et la perte des courbures normales de la colonne vertébrale. De plus, une pression anormale à long terme due à une subluxation articulaire exercée sur les vertèbres et les disques qui se trouvent entre elles provoque une spondylose. En effet, le corps forme un nouvel os qui peut compenser la répartition du poids supplémentaire résultant du stress anormal.
Cette condition est diagnostiquée par une sensation de choc électrique lors de la flexion du cou ou même par une flexibilité réduite du cou. C’est la méthode utilisée lors des examens physiques, mais une compression cervicale est diagnostiquée en fléchissant latéralement la tête du patient et en exerçant une pression descendante dessus. En cas de douleur à l’épaule ou au cou du côté de la flexion latérale de la tête, c’est une indication dearthrose cervicale.
Cette condition peut être gérée en adoptant un mode de vie modifié et en utilisant des AINS(anti-inflammatoires non stéroïdiens) ainsi que les soins chiropratiques etphysiothérapie. La physiothérapie est très efficace pour retrouver l’amplitude de mouvement et la flexibilité et prévient la perte supplémentaire de la hauteur du disque. Il est très efficace grâce à sa capacité à réduire la douleur. Cependant, les soins chiropratiques et la physiothérapie ne guérissent pas. C’est juste une façon de calmer les effets de la spondylose. Alternativement, on peut subir une intervention chirurgicale où le chirurgien aborde la colonne vertébrale par l’avant ou l’arrière. La chirurgie peut mettre un terme radical aux signes et symptômes de la spondylose.
La spondylose affecte une personne à tout âge, mais les personnes âgées sont plus susceptibles d’être touchées. Cette affection met la vie en danger en raison d’une insuffisance vertébrale qui est généralement causée par l’obstruction de l’artère vertébrale lorsqu’elle traverse le foramen transversal, ce qui entraîne des articulations vertébrales rigides dans l’arthrose cervicale. Cela conduit finalement à la mort des chondrocytes en raison du manque de nutriments. Après la mort des chondrocytes, le disque grossit et se gonfle à cause de l’arrivée des ostéophytes puisqu’il n’est plus entretenu.
La dégénérescence des disques entraîne une perte de hauteur du disque
Discopathie dégénérative provoque de graves lombalgieet douleur au couainsi qu’une faiblesse résultant d’un disque dégénéré dans la colonne vertébrale. La discopathie dégénérative entraîne une perte de hauteur du disque et n’implique pas une aggravation des symptômes, mais le terme dégénérescence analyse le processus de dégénérescence du disque au fil du temps. Un disque dégénère en raison d’un apport sanguin moindre au disque. À ce moment-là, le contenu du disque est assez dégoûtant pour le corps et doit être retiré du corps. Le processus de réparation du disque après avoir été endommagé devient assez lent en raison de l’apport moindre de nutriments de guérison et d’oxygène au disque. À mesure que le temps passe, les protéines inflammatoires du disque brûlent. Après quoi le disque perd toute sa teneur en eau, devenant ainsi rigide et une perte de hauteur du disque se produit. Dans ce cas, il réduit également les micro-mouvements douloureux et irritants du nerf du foramen. En fait, les cicatrices autour du nerf dans le foramen et les maux de dos constants sont probablement causés par des microtraumatismes et des saignements récurrents.
Causes de la dégénérescence discale
La discopathie dégénérative est causée par divers facteurs, par exemple une blessure mineure à l’anneau externe du disque, une lésion de l’articulation facettaire, des fractures, ainsi que des causes rhumatologiques. L’incapacité du cartilage normal à fonctionner est causée par l’effet sur la biomécanique et les caractéristiques biologiques.
La dégénérescence est connue pour provoquer des douleurs lombaires constantes autour de la région touchée par la maladie discale. Cette condition peut être traitée de manière conservatrice. Et la douleur s’améliore avec le temps. On peut également recourir à des traitements tels que la physiothérapie et les médicaments oraux.
La perte de hauteur discale laisse présager une future fracture de la hanche. Mais le mouvement et la pratique sont des armes parfaites pour lutter contre la perte de hauteur.
Comment traite-t-on la perte de hauteur discale ?
Comment traiter la perte de hauteur discale ? Le fait que vous ayez une perte de hauteur de disque n’implique pas que vous ne puissiez pas être à nouveau entier. Tout dépend de votre prochaine action.
C’est parce qu’un certain nombre de traitements existent. La chirurgie peut aider à traiter la perte de hauteur discale. Cela devrait être votre dernière option, à condition que vous ayez essayé sans succès toutes les autres formes de traitement contre la perte de hauteur discale. C’est le processus par lequel le disque est retiré et, dans certains cas, le chirurgien peut choisir de le remplacer par un disque artificiel. De plus, les vertèbres adjacentes sont reliées à l’aide de vis et de tiges. La chirurgie élimine complètement la douleur, mais vous ne devriez pas envisager la chirurgie si vous n’avez pas essayé d’autres traitements pour la perte de hauteur discale. Cela est dû aux risques que l’on doit courir lors d’une intervention chirurgicale. En fait, vous risquez de perdre la vie.
D’autres traitements pour réduire la douleur causée par la perte de hauteur du disque et rajeunir la colonne vertébrale comprennent :
- La massothérapie peut aider à traiter la douleur causée par la perte de hauteur du disque. Beaucoup de gens ont peut-être négligé l’importance du massage, mais il est excellent pour détendre les muscles. C’est également un moyen de répartir la pression uniformément dans la zone touchée. Une fois que vous continuez à suivre une thérapie de massage pour la colonne vertébrale, la circulation sanguine augmente et vous pourrez peut-être retrouver la force de la colonne vertébrale.
- La physiothérapie peut aider à traiter la perte de hauteur discale. Il s’agit de l’activité d’étirement et de renforcement des muscles de la colonne vertébrale. En retour, la colonne vertébrale réduira la douleur.
- Les médicaments peuvent traiter la douleur causée par la perte de hauteur du disque. Pour contrôler la douleur, vous pouvez utiliser des analgésiques et ils vous aideront à oublier votre douleur pendant un certain temps. Cependant, la méthodologie ne vous guérira pas, mais au moins vous obtiendrez un certain soulagement.
- Le contrôle du poids soulagera la douleur causée par la perte de hauteur du disque. L’excès de poids finira par exercer plus de pression sur le disque affecté. Mais vous pouvez éviter que cela ne se produise en faisant de l’exercice afin de contrôler votre prise de poids. Alternativement, vous pouvez éviter de manger des aliments qui vous mèneront à l’obésité.
- Des visites chiropratiques régulières aideront à soulager la douleur causée par la perte de hauteur du disque. Consulter un chiropracteur peut vous être d’une grande aide puisqu’il alignera votre dos en utilisant des méthodes naturelles. Cela aidera à la relaxation de vos muscles. De plus, ils corrigeront également votre posture.
Mais dans la mesure où vous avez une perte de hauteur discale, évitez toujours tout ce qui provoque une tension sur votre colonne vertébrale.
Moyens de prévenir la perte de hauteur du disque
Un bon type de régime aidera à prévenir la perte de hauteur du disque
Une bonne alimentation aidera à prévenir la perte de hauteur du disque. Assurez-vous de consommer tous les nutriments destinés à renforcer la fonction osseuse et à stimuler la formation osseuse. Manger la bonne nourriture est le remède à la perte de taille. Les nutriments qui améliorent la formation et le renforcement des os sont les suivants :
- Le calcium contribuera à prévenir la perte de hauteur du disque. C’est l’un des principaux minéraux responsables de la formation osseuse. Nos squelettes doivent être entretenus et le calcium est excellent pour maintenir un squelette sain. De plus, on peut compléter avec du calcium biologique à base de plantes. Dans ce cas, vos os seront solides et ne pourront pas se fracturer facilement. Les aliments généralement riches en calcium comprennent, entre autres, le brocoli, la moutarde, le chou frisé et les épinards.
- La vitamine D aide à prévenir la perte de hauteur du disque. C’est un minéral très crucial. Et nous l’obtenons généralement du soleil. Le rôle majeur de la vitamine D est de renforcer les os. Dans ce cas, vous pouvez consacrer une trentaine de minutes à votre journée, surtout le matin, et veiller à vous exposer au soleil.
- La vitamine C aide indirectement à prévenir la perte de hauteur du disque. Bien que la vitamine C soit essentiellement de l’acide ascorbique, elle ne crée pas de condition acide dans le corps. Il est généralement responsable du renforcement et de la construction de la matrice de collagène. En fait, la matrice de collagène en question lie les os entre eux, améliorant ainsi leur résistance. Dans les cas où l’on souffre d’une carence en vitamines C et D, on risque une perte osseuse. La vitamine C est à la fois un antioxydant et une vitamine puisqu’elle aide à prévenir la destruction oxydative des os. Vous pouvez toujours obtenir de la vitamine C à partir d’aliments comme les agrumes, les fraises, les framboises, l’ananas, le brocoli, entre autres.
Maintenez toujours une posture verticale pour éviter la perte de hauteur du disque
Une bonne posture dicte et renforce les muscles autour de la colonne vertébrale ainsi que d’autres parties du corps et prévient la perte de hauteur du disque. Une fois que vous commencez à vous entraîner à adapter une posture verticale, vous ne pouvez pas vous épuiser facilement. Les muscles qui vous soutiennent deviennent très flexibles et forts.
Apprenez à exercer les os et les muscles pour éviter la perte de hauteur du disque
Le dos, la tête et les épaules sont généralement soutenus par des muscles. L’exercice de ces muscles les rendra forts, offrant ainsi un excellent soutien à votre tête, votre dos et vos épaules. Dans ce cas, vous aurez toujours une posture droite. Alternativement, vous pouvez vous faire masser. Cela détend les muscles, leur permet d’être flexibles et évite également la perte de hauteur du disque. N’oubliez pas que toute forme d’exercice sain augmentera la force, la densité et la flexibilité de vos os. Conformément à cela, vos muscles s’adapteront à une superbe fonctionnalité. La vérité est que développer ses os, c’est améliorer sa posture.
Références :
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3665259
- https://www.bones.nih.gov/health-info/bone/osteoporose/overview
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5732011/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3287027/
