Comprendre la douleur du nerf sciatique
Le nerf sciatique est le nerf le plus long du corps. Il traverse la colonne vertébrale, passe par les fesses et pénètre dans la cuisse. Le nerf sciatique joue un rôle majeur dans la liaison entre la moelle épinière et les muscles des membres inférieurs, notamment la jambe et le pied. Parfois, à la suite d’une irritation du nerf sciatique, la personne affectée ressent une douleur intense qui commence dans le bas du dos et se propage à travers les membres inférieurs jusqu’au pied. C’est ce qu’on appelle une douleur du nerf sciatique.(1)
La douleur du nerf sciatique est principalement répétitive, ce qui signifie qu’elle va et vient et affecte essentiellement une jambe. La douleur ressentie sera décrite comme quasiment intolérable par le patient. Cette douleur s’aggrave en position assise. Elle s’accompagne également d’une faiblesse, d’un engourdissement et de picotements dans les membres inférieurs. On pense que la hernie discale, la sténose vertébrale, le syndrome du piriforme et la discopathie dégénérative sont les principales causes de douleur du nerf sciatique.
Alors que de nombreuses personnes se tournent vers les anti-inflammatoires pour soulager la douleur, d’autres peuvent opter pour une intervention chirurgicale pour corriger le nerf pincé ou enflammé à l’origine des symptômes. Ces formes de traitement se sont révélées très efficaces, mais il existe également des formes alternatives de traitement pour la douleur du nerf sciatique. Cet article donne un bref aperçu de certains des traitements naturels contre la douleur du nerf sciatique.
Meilleurs traitements naturels pour la douleur du nerf sciatique
Comme indiqué, la plupart des personnes souffrant de douleur du nerf sciatique ont tendance à opter pour des options de traitement conservatrices et ont très rarement recours à une intervention chirurgicale pour traiter la douleur du nerf sciatique. Cependant, les traitements naturels sous forme de manipulations chiropratiques,acupunctureet certains remèdes maison se sont également révélés très efficaces pour le traitement de la douleur du nerf sciatique. Les traitements naturels contre la douleur du nerf sciatique sont :
Ajustements de la moelle épinière :Cette méthode de traitement est effectuée par un chiropracteur et constitue un traitement naturel très efficace contre la douleur du nerf sciatique. Cette méthode est utilisée normalement pour les douleurs du nerf sciatique causées parhernie discale, car c’est la principale cause de douleur du nerf sciatique. Le chiropracteur détermine d’abord si le patient est un candidat approprié pour un ajustement de la moelle épinière. Dans les cas où le patient a des réflexes extrêmement élevés ou souffre d’une maladie appelée syndrome de la queue de cheval, le patient n’est pas considéré comme un candidat approprié pour un ajustement de la moelle épinière. Si le patient est considéré comme un bon candidat pour ce mode de traitement, la chiropratique réaligne la moelle épinière de telle manière que la hernie discale revienne à sa position normale et qu’il y ait un soulagement complet des symptômes de la douleur du nerf sciatique.
Acupuncture:Il s’agit d’une pratique médicale traditionnelle chinoise qui utilise des aiguilles pour traiter des problèmes médicaux.(2)La théorie derrière cela est qu’avec la libre circulation de l’énergie à travers le corps, toute maladie peut être traitée. Cette forme de traitement a été approuvée par la FDA aux États-Unis et constitue un traitement naturel très efficace contre la douleur du nerf sciatique.
Curcuma:Il s’agit d’un traitement naturel assez efficace et facile à préparer pour la douleur du nerf sciatique.Curcumacontient de la curcumine qui possède des propriétés anti-inflammatoires en abondance et aide également à traiter les douleurs nerveuses. Ajoutez une cuillère à soupe de curcuma dans une tasse de lait et faites bouillir la solution. Vous pouvez ajouter du miel pour le rendre sucré, puis boire le mélange deux à trois fois par jour pour une meilleure efficacité.
Crème à la capsaïcine :Il s’agit d’un autre traitement naturel efficace contre la douleur du nerf sciatique. Il contient des analgésiques naturels et aide également à diminuer les niveaux de neurotransmetteurs générant de la douleur, aidant ainsi à soulager la douleur du nerf sciatique. Cette crème peut être achetée en vente libre et appliquée sur la zone affectée deux à trois fois par jour pendant au moins une semaine pour constater une amélioration de la douleur du nerf sciatique. Il convient de noter ici que cette crème ne doit pas être appliquée sur une peau cassée ou coupée car elle pourrait entraîner une sensation de brûlure et de douleur.
Valériane:C’est également un agent efficace pour traiter la douleur du nerf sciatique, surtout lorsqu’elle est causée par un spasme musculaire. Tout ce que l’individu doit faire est de prendre 150 mg de supplément de valériane facilement disponible sur le marché et de le prendre deux à trois fois par jour pendant quelques semaines pour un soulagement optimal. Un thé peut également être préparé à partir de racines de valériane pour soulager la douleur du nerf sciatique.
Graines de fenugrec :Broyez quelques graines de fenugrec et faites bouillir la poudre avec du lait pour en faire une pâte. Appliquez la pâte sur la zone du corps concernée et laissez-la agir quelques heures avant de la rincer à l’eau tiède. Cela doit être fait quotidiennement pour obtenir un soulagement optimal de la douleur du nerf sciatique de manière naturelle.
Références :
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507908/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4420954/
Lire aussi :
- Massothérapie pour la douleur du nerf sciatique : étapes et points à retenir – Ice Cube
- La sciatique disparaît-elle un jour ? Combien de temps dure la douleur sciatique ?
- Améliorer la douleur sciatique avec des médicaments, des exercices et des traitements alternatifs
- La sciatique peut-elle provoquer des douleurs au genou ?
