À un moment donné de leur vie, la plupart des adultes ressentent des maux de dos ou d’autres douleurs et inconforts. Parfois, ces douleurs n’ont besoin que de quelques semaines ou mois pour guérir, mais d’autres fois, elles s’aggravent. C’est le cas d’une déchirure annulaire. Alors, la déchirure annuelle est-elle grave ? Les larmes annulaires peuvent-elles guérir d’elles-mêmes ? Cet article traite de cela en détail.
À propos de la déchirure annulaire.
La colonne vertébrale du corps humain compte 33 vertèbres et est divisée en 5 segments. Dans les 3 premiers segments, c’est-à-dire les vertèbres cervicales, thoraciques et lombaires, les vertèbres sont séparées les unes des autres par des disques. Les 23 disques présents servent de coussin pour protéger les vertèbres ; par exemple, il absorbe les chocs et soutient également la structure osseuse du cou et du dos. Les disques intervertébraux sont entourés d’une couche externe résistante appelée fibreuse annulaire. Avec l’âge, les disques vertébraux subissent une usure et entraînent des problèmes de santé. Un problème courant est la déchirure de l’anneau fibreux communément appelée déchirure annulaire.1Le temps de guérison d’une déchirure annulaire varie d’une personne à l’autre et de temps en temps.
La déchirure annulaire est-elle grave ?
Une déchirure annulaire est une condition dans laquelle la bordure externe ferme du disque vertébral se brise. Étant donné que la couche superficielle de l’anneau fibreux contient de nombreuses fibres nerveuses très sensibles, la déchirure annulaire peut être extrêmement douloureuse.1Les gens s’inquiètent souvent si les déchirures annuelles sont graves. En fait, les déchirures annuelles ne sont pas considérées comme très graves et même la douleur constitue un inconfort passager. Cependant, il faut noter ici qu’une fois que le disque est blessé, il est sujet à d’autres blessures et peut subir une dégénérescence précoce.
La cause la plus fréquente de déchirure annulaire est simplement le vieillissement ou le vieillissement. On dit que les disques vertébraux perdent leur fonctionnalité et leur durabilité avec l’âge et que la fibre annulaire affaiblie peut commencer à se déchirer. Une tension/un stress excessif sur les disques résultant d’activités répétitives, telles que s’asseoir et se tenir debout, peut créer une pression excessive entraînant des déchirures annulaires. De nombreuses études ont montré qu’un poids supplémentaire peut également exercer une contrainte sur les disques et conduire à une déchirure annulaire. Les personnes qui ont subi des blessures peuvent également être plus sujettes aux déchirures annuelles entraînant des maux de dos. Le mouvement de torsion peut également provoquer de petites déchirures dans la fibre annuelle, notamment en se déplaçant trop brusquement ; effectuer un saut en hauteur ou courir sans échauffement. De même, les accidents d’automobile peuvent également provoquer une blessure grave entraînant une déchirure annulaire.
Symptômes de déchirure annulaire
Un symptôme de déchirure annulaire est souvent confondu avec une simple douleur au bas du dos ou au cou. Si vous avez une déchirure annulaire mineure, vous n’aurez aucun symptôme, et si vous ne savez pas que vous avez ce problème de santé, vous pouvez effectuer ou vous engager dans des activités qui aggravent la déchirure annulaire et laisser l’état de la colonne vertébrale non diagnostiqué.
Les symptômes de déchirure annuelle couramment ressentis par un patient sont énumérés ci-dessous.
- Chroniquelombalgie2
- Faiblesse et picotements dans les bras ou les jambes
- Engourdissement dans les bras ou les jambes
- Gonflement des jambes
- Perte de sensation au niveau des pieds et des orteils
- Flexibilité limitée
- Engourdissement et faiblesse du cou et des épaules
- Incapable d’effectuer une activité régulière sans effort
- Raideur et douleur dans l’articulation
- Une sensation de brûlure dans le nerf sciatique
- Fatigue3
- Une douleur constante dans le bas du dos
- UNdouleur lancinantecela rend difficile de se tenir debout.
En fonction de la gravité des symptômes, il est possible de déterminer si un cas particulier de déchirure annuelle est grave ou non. D’autres symptômes de déchirure annulaire peuvent inclure une sensation de picotement et de pincement ainsi que des spasmes musculaires. La situation s’aggrave souvent lorsque vous éternuez, riez, vous étirez, portez des talons hauts, restez debout longtemps, vous penchez et soulevez des objets.
Diagnostiquer une déchirure annulaire
Si vous présentez l’un des symptômes mentionnés ci-dessus pouvant orienter vers une éventuelle déchirure annuelle affectant le dos, il est important de consulter un médecin.
Certains des éléments de base dont dépendent l’évaluation et le diagnostic d’une déchirure annuelle comprennent :
Examen physique. Lors de l’examen physique, le médecin vérifie le cou, les épaules, le dos, les jambes, les bras et le dos de la personne. Gardez à l’esprit que lorsque vous consultez un médecin, dites-lui tout ce que vous vivez, il est facile pour les médecins de détecter la cause réelle.
Examen médical. L’examen médical est la première étape au cours de laquelle le médecin recueillera les antécédents médicaux du patient et posera des questions au patient pour déterminer les antécédents familiaux et la prédisposition génétique aux larmes annuelles. L’examen des antécédents médicaux servira également à identifier tout autre problème en plus des déchirures annuelles.
IRM. Une IRM est un excellent moyen de déterminer et de diagnostiquer les déchirures annuelles. Cependant, toutes les déchirures annuelles ne sont pas diagnostiquées par l’IRM, c’est pourquoi le médecin recommande un discogramme par tomodensitométrie. Dans ce test, un colorant liquide est injecté dans le disque et observé sur unTomodensitométrie. Le test le plus approprié est décidé par le médecin traitant, il est donc conseillé de suivre un avis médical.
La déchirure annulaire peut-elle guérir d’elle-même ?
Une autre question intéressante est la suivante : les larmes annuelles peuvent-elles guérir d’elles-mêmes ? Les larmes annuelles ont un apport sanguin très limité, il leur faut donc beaucoup de temps pour guérir d’elles-mêmes. Pour certains, cela peut prendre environ 18 mois ou 2 ans. Par conséquent, il est souvent suggéré de suivre un traitement en fonction des besoins du patient.
Traitement pour une déchirure annuelle
En général, de nombreux médecins débutent le traitement avec une approche constructive. Toutefois, si les approches constructives ne sont pas efficaces, le traitement chirurgical est alors important.
Traitements non chirurgicaux
Certains des traitements non chirurgicaux pour la déchirure annuelle qui aident à sa guérison sont
- Physiothérapie
- Soins chiropratiques
- Massothérapiepour améliorer l’alignement de la colonne vertébrale
- Des étirements pour détendre le cou et le dos
- Médicaments anti-inflammatoires
- Injection de stéroïdes.4
Traitements chirurgicaux pour la déchirure annulaire.
Alors que 90 % des patients obtiennent un soulagement grâce à la méthode conservatrice, seuls 10 % des patients ont besoin d’une intervention chirurgicale en raison de déchirures annuelles accompagnées d’une hernie discale. Il existe par exemple des méthodes très avancées en cours de développement, utilisant les cellules souches d’un patient pour régénérer ses fibres annulaires. Cependant, la nécessité de ces traitements basés sur la technologie avancée varie d’un patient à l’autre.
Pour un patient ayant développé une déchirure annulaire, le temps de guérison varie ; mais dans la plupart des cas, il peut guérir grâce à des méthodes constructives telles que les médicaments, la physiothérapie, les massages, etc. Si le patient ne se remet pas de la douleur avec l’approche de conservation et continue à ressentir de la douleur, une intervention chirurgicale est alors nécessaire.
Prévention et soins personnels pour la déchirure annulaire
Il est essentiel de réduire les risques de déchirures annulaires en gardant votre colonne vertébrale saine et forte. Des muscles centraux forts sont importants pour soutenir le dos et éviter les blessures. Pour réduire les symptômes, les éléments suivants vous aideront.
- Perdre du poids
- Arrêter de fumer
- Maintenir une bonne posture en position assise, en dormant et en soulevant des poids
- Dormez suffisamment chaque jour
- Évitez de rester assis longtemps
- Évitez les étirements et les torsions fréquents
- Réduire la caféine et l’alcool
- Suivez un régime anti-inflammatoire.
Ces recommandations sont des approches pour maintenir une colonne vertébrale solide et aider à lutter contre la dégénérescence normale qui se produit. Cependant, si des symptômes apparaissent et que vous souffrez de déchirures annuelles, une aide médicale et les différents choix de traitement disponibles peuvent vous aider.
Exercice pour la déchirure annulaire
Il est important de se reposer pour guérir, et il est également important d’être un peu actif. Voici quelques exercices à faible impact sous la direction de vos médecins.
- Marche
- Faire de l’exercice avec un ballon thérapeutique
- Yoga
- Méditation
- Hydrothérapie.
Ainsi, il est clair que les larmes annuelles ne constituent pas une maladie grave si des soins appropriés sont suivis ainsi qu’un traitement médical opportun. Des mesures préventives, des exercices et des activités de renforcement du dos peuvent aider à maintenir la structure de la colonne vertébrale et à empêcher d’autres dommages aux fibres annulaires. Cela contribuera sûrement à une meilleure guérison des larmes annuelles.
Références :
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459235/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6159697/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4300979/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2684212/
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- Qu’est-ce qu’une déchirure annulaire et à quoi ressemble-t-elle ?
