Il est devenu assez courant de nos jours que des personnes se présentent aux urgences se plaignant de leur incapacité à redresser le dos après une longue période assise en raison de douleurs et de difficultés à marcher pendant un certain temps. Il leur faut un certain temps avant de pouvoir redresser le dos et pouvoir à nouveau marcher normalement.
L’incapacité à se redresser après s’être assis peut être causée par quelque chose d’aussi simple qu’un dos raide, ce qui est assez courant, en particulier chez ceux qui travaillent assis ou au bureau et restent assis pendant de longues périodes.
L’incapacité à se redresser après avoir été assis peut également être causée par quelque chose de beaucoup plus grave, comme une hernie discale ou une saillie discale, une condition due à une dégénérescence progressive de la colonne vertébrale due au stress quotidien appliqué au dos. Cet article donne un bref aperçu de certaines des raisons pour lesquelles une personne est incapable de redresser le dos après s’être assise.
Pourquoi ne puis-je pas redresser mon dos après être assis sans douleur ?
Anatomiquement parlant, la colonne vertébrale est constituée d’os appelés vertèbres. Ces vertèbres ont deux revêtements. L’enveloppe extérieure est dure et constituée de différentes couches de matière fibrineuse.
L’anneau intérieur est en matière gélatineuse et assez souple. Puisque la colonne lombaire est la partie du corps qui est presque toujours sollicitée. Avec le temps, ces vertèbres commencent à dégénérer.
L’anneau extérieur dur commence à s’affaiblir et la matière gélatineuse interne commence à sortir de ces points faibles. C’est ce qu’on appelle un renflement discal. Outre la dégénérescence naturelle du disque, une mécanique corporelle et une technique d’exercice inappropriées sont également une autre raison pour laquelle un individu a un disque bombé.
Ce disque bombé est la principale raison pour laquelle un individu n’est pas en mesure de redresser le dos après s’être assis. On voit que les personnes présentant des renflements discaux à plusieurs endroits sont celles qui se plaignent de l’incapacité de redresser le dos après s’être assise.
Cela se produit parce que lorsqu’ils sont assis, le dos s’arrondi. Cela entraîne une augmentation de la taille du renflement, contrairement aux personnes qui n’ont pas de problème avec les disques de la colonne lombaire.
Maintenant, lorsqu’ils se lèvent d’une position assise après un certain temps, une pression est exercée sur le renflement, ce qui provoque des douleurs et ne permet pas au dos de se redresser complètement.
Heureusement, en restant debout quelques minutes, cette taille du renflement diminue et une fois qu’il a diminué jusqu’à atteindre une taille suffisante, le dos peut se redresser et la douleur s’apaise.
La même chose se produit à nouveau lorsque l’individu reste assis pendant un certain temps. C’est la principale raison pour laquelle une personne est incapable de redresser le dos après s’être assise.
Traitement de l’incapacité à se redresser après être assis
La question est maintenant de savoir ce qui peut être fait pour résoudre ce problème. La réponse à cette question est d’empêcher le renflement d’augmenter. Cela peut être fait en suivant les étapes mentionnées ci-dessous :
Vous pouvez placer un coussin ou une serviette entre la chaise et le dossier lorsque vous êtes assis. Cela permettra au dos d’être droit et empêchera la matière gélatineuse de la partie interne du disque de sortir et d’augmenter la taille du renflement. Vous pouvez également utiliser un support lombaire à cet effet.
La deuxième chose qu’une personne peut faire si elle a un diagnostic connu de renflement discal est de prendre des pauses fréquentes en position assise, généralement de 5 minutes toutes les 20 minutes environ. Pour les personnes présentant un renflement discal sévère, même ce délai est trop long et dans de tels cas, il est préférable d’écouter les symptômes et de faire une pause chaque fois que vous sentez que les symptômes peuvent s’aggraver.
En résumé, l’incapacité à redresser le dos après s’être assis est essentiellement causée par ce que l’on appelle un renflement discal, bien que ce ne soit peut-être pas la seule raison pour laquelle un individu n’est pas capable de redresser le dos après s’être assis. Il est recommandé aux personnes incapables de se redresser après être assise de consulter un médecin qui pourra identifier la cause et formuler un plan de traitement qui vous convient le mieux afin que vous puissiez redresser le dos après être assis.
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