À propos de la fissuration du dos :
Si vous travaillez dans la construction ou si vous êtes un ouvrier manuel et que vous vous penchez et soulevez des objets lourds fréquemment tout au long de la journée, il est habituel que votre dos devienne raide et provoque des douleurs. La raideur peut être telle que vous commencez à chercher une solution rapide pour soulager la tension, afin de pouvoir continuer votre travail sans trop de problèmes. C’est à ce moment-là que vous bougez le dos d’une certaine manière et que vous entendez un craquement dans le dos. Cela soulage non seulement la raideur intense, mais procure également une sensation de plaisir et de détente et vous permet de vaquer à vos occupations. La première fois que cela se produit, cela peut être arrivé accidentellement, mais la relaxation que cela apporte vous incite à le faire plus fréquemment. C’est à ce moment-là que vous commencez à vous craquer le dos pour soulager habituellement l’inconfort et la raideur. La question est de savoir ce qui fait craquer ou éclater votre dos et si cela est sans danger pour votre dos ou non. La réponse à ces deux questions a été décrite en détail ci-dessous.
Qu’est-ce qui fait craquer ou éclater votre dos ?
Passons maintenant aux détails de ce qui produit réellement le bruit de craquement lorsque le dossier est déplacé d’une certaine manière. Pour cela, nous devons d’abord comprendre un liquide présent dans le corps appelé liquide synovial. Ce fluide est présent entre les articulations du corps et agit comme un lubrifiant ou un amortisseur. Ce liquide synovial est présent dans la membrane synoviale, qui englobe l’extrémité de nos os. Le liquide synovial empêche les os de frotter les uns contre les autres, car une friction accrue entre les os peut entraîner une dégénérescence des os, une maladie appelée arthrite.
En ce qui concerne le craquement, lorsque nous bougeons le dos serré ou raide d’une certaine manière, l’espace entre les os se dilate, ce qui entraîne la création d’un espace entre les os dans lequel le liquide synovial jaillit pour combler l’espace. Le mouvement du liquide synovial dans cet espace est ce qui produit un bruit de craquement provenant de l’arrière.
Certaines autres causes ont été avancées pour expliquer le retour à la fissure ou à l’éclatement lorsqu’ils sont déplacés d’une certaine manière. Ces causes sont :
- Le bruit de craquement se produit lorsque les articulations sont écartées les unes des autres, créant un espace où le liquide synovial forme une bulle. Cette bulle, lorsqu’elle s’effondre ou éclate, provoque un craquement.
- On pense qu’une autre cause du craquement du dos est l’étirement excessif des ligaments qui entourent la membrane synoviale qui produisent le bruit de craquement.
Ces causes ont été hypothétiquement suggérées comme causes possibles de fissures du dos, mais la cause la plus répandue dans la science médicale est celle dans laquelle le liquide synovial jaillit pour combler le vide créé lorsque l’articulation est déplacée ou étirée, produisant le bruit de craquement dans le dos.
Le back cracking est-il sécuritaire ?
Les fissures du dos ne causent aucune blessure au dos lui-même lorsqu’elles sont pratiquées occasionnellement et avec modération. Cependant, lorsque cela est fait habituellement et plus souvent, cela peut entraîner des dommages permanents aux articulations du dos et de la colonne vertébrale. Cette condition est appelée hypermobilité des articulations.
L’hypermobilité des articulations du dos se produit lorsque les muscles entourant le dos et la colonne vertébrale sont trop étirés. C’est ce qui arrive lorsque vous craquez régulièrement. Cela entraîne une perte d’élasticité des ligaments, des muscles et des tissus. Cela diminue à son tour la fonctionnalité des muscles du dos et de la colonne vertébrale, provoquant une hypermobilité des articulations du dos. Il peut s’agir d’une condition qui peut nécessiter des traitements agressifs avec un physiothérapeute ou un chiropracteur pour remettre les muscles, les tissus et les ligaments en forme afin qu’ils puissent fonctionner normalement.
Pour résumer, la fissuration du dos est due au fait que le liquide synovial s’engouffre pour combler l’espace créé lorsque vous étirez le dos et que l’espace entre les os se dilate. Tant que cela est fait occasionnellement, cela ne provoque aucune blessure au dos ou à la colonne vertébrale. Le problème survient lorsque les craquements du dos sont pratiqués de manière habituelle et routinière, c’est-à-dire lorsqu’une condition appelée hypermobilité est provoquée et peut entraîner des symptômes nécessitant une attention immédiate de la part d’un physiothérapeute ou d’un chiropracteur pour stabiliser et normaliser la fonction du dos, qui peut devenir dysfonctionnelle en raison de craquements fréquents du dos.
