À propos des douleurs aux côtes du dos :
Il est assez courant que les gens ressententmal de dosà un moment donné de la vie. Cependant, la douleur ne vient pas toujours du dos. Cela peut aussi être la côte arrière qui peut être en jeu ici. L’intensité de la douleur varie de modérée à sévère. Dans la plupart des cas, la cause des douleurs aux côtes du dos est mineure et disparaît d’elle-même ; cependant, dans certains cas, cela peut être le signe d’un problème médical sous-jacent nécessitant un traitement.[1, 2]
La cause la plus fréquente des douleurs aux côtes du dos est une tension intercostale, bien que soulever des objets lourds, avoir une mauvaise posture assise ou se pencher en avant de manière répétitive puisse également provoquer des douleurs aux côtes du dos. Dans la majorité des cas, la cause est assez bénigne et une simple thérapie physique et des exercices peuvent soulager la douleur en relâchant les muscles.[1, 2] Lisez ci-dessous pour en savoir plus sur les causes des douleurs aux côtes dorsales et sur ce qui peut être fait pour y remédier.
Quelles sont les causes des douleurs aux côtes du dos ?
Les causes les plus courantes de douleurs aux côtes du dos comprennent :
Blessure:C’est de loin la cause la plus fréquente des douleurs aux côtes du dos. Les chutes ou les activités d’effort provoquant des côtes tirées ou meurtries entraînent des douleurs dans les côtes du dos. Unaccident de voitureprovoquer des fractures des côtes peut également provoquer de graves douleurs aux côtes du dos. Dans un tel scénario, une imagerie de la région lésée sera nécessaire pour confirmer le diagnostic de fracture des côtes.[1, 2]
Le repos est la clé du traitement des blessures aux côtes provoquant des douleurs aux côtes dorsales, y compris des fractures des côtes. La prise d’analgésiques aide également à calmer l’inflammation et la douleur. Il est assez rare, bien que possible, qu’une intervention chirurgicale soit nécessaire pour traiter des blessures aux côtes provoquant des douleurs aux côtes du dos.[1, 2]
Tension musculaire intercostale :C’est encore une fois une cause assez fréquente de douleurs aux côtes du dos. Les muscles intercostaux sont situés entre les côtes.
Ces muscles subissent souvent une déchirure ou une rupture suite à des microtraumatismes répétés ou à une activité physique extrêmement intense.[2]
Outre une douleur intense dans le haut du dos, la tension intercostale provoque également une raideur sévère dans le haut du dos et des spasmes musculaires. La physiothérapie et les exercices ainsi que les analgésiques sont le meilleur moyen de traiter la tension intercostale.[2]
Ostéoporose :Il s’agit d’une condition médicale qui affaiblit les os.Ostéoporoseest normalement observée chez les femmes, mais les hommes souffrent aussi parfois de cette maladie. L’ostéoporose rend les os fragiles et faibles, les rendant ainsi vulnérables aux fractures, y compris les os des côtes. Une fracture des côtes due à l’ostéoporose provoque des douleurs au niveau des côtes dorsales.[2]
La meilleure façon de lutter contre l’ostéoporose est de pratiquer un entraînement musculaire doux grâce àyogaou d’autres formes d’exercice. Il est également important d’augmenter l’apport en vitamines et en calcium pour renforcer les os, réduisant ainsi les risques de fracture.[2]
Fibromyalgie :Il s’agit d’une autre condition médicale préexistante qui peut provoquer des douleurs aux côtes du dos.Fibromyalgieprovoque des douleurs intenses dans les muscles et les os. La cause profonde de cette condition n’est pas encore connue ; cependant, on l’observe davantage chez les femmes que chez les hommes.[2]
La meilleure façon de traiter la fibromyalgie est de bénéficier d’un sommeil réparateur suffisant, de pratiquer des techniques de relaxation et de faire des exercices réguliers pour garder les muscles et les os forts et souples. Il existe également certains médicaments qui aident à calmer la douleur causée par la fibromyalgie, notamment la douleur dans les côtes du dos.
Embolie pulmonaire :Les douleurs aux côtes du dos peuvent également être causées par une condition médicale potentiellement grave appeléeEmbolie pulmonaire. Cela est dû au blocage d’un vaisseau sanguin dans les poumons normalement par un caillot sanguin. L’embolie pulmonaire est une affection assez courante observée normalement chez les personnes ayant des antécédents de TVP. Outre la douleur à l’arrière des côtes, l’embolie pulmonaire provoque égalementtoux,hémoptysie,vertiges, transpiration et problèmes respiratoires.[2]
Un traitement immédiat est nécessaire en cas d’embolie pulmonaire car elle peut mettre la vie en danger. Cela se fait par l’administration de médicaments anticoagulants ou d’anticoagulants qui rendent difficile la formation de caillots. Cependant, l’utilisation à long terme de ces médicaments comporte un risque d’ecchymoses et de saignements faciles.[2]
Pleurésie:Il s’agit d’une condition médicale dans laquelle la muqueuse des poumons devient enflammée. Cela provoque des douleurs aux côtes du dos ainsi que des douleurs à la poitrine et aux épaules. Le traitement de la pleurésie dépend de la cause profonde de l’inflammation et est assez variable.[2]
Façons de gérer les douleurs aux côtes du dos
Les étirements et les exercices constituent le pilier du traitement des douleurs légères aux côtes du dos. Ces exercices détendront les muscles intercostaux et autres qui entourent les côtes. S’il est inefficace, alorsphysiothérapiedevrait être envisagé pour un programme d’exercices plus intenses pour étirer et renforcer les muscles et améliorer la douleur.[1, 2]
De plus, un physiothérapeute peut également suggérer les meilleures techniques posturales afin de ne pas exercer de pression sur le haut du dos et les côtes, soulageant ainsi la douleur. Pour des affections telles que l’ostéoporose, la pleurésie ou l’embolie pulmonaire, il est recommandé de consulter un médecin qui pourra concevoir le meilleur traitement possible pour les douleurs aux côtes dorsales.[1, 2]
Références :
- https://www.coreconcepts.com.sg/article/not-all-pain-in-the-back-is-back-pain-it-could-be-rib-pain/
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/back-rib-pain
