Taux de cholestérol élevé – Causes et traitement !

Lecauses de l’hypercholestérolémieIls sont, pour la plupart, liés à l’alimentation et à un mode de vie malsain, qui comprend le surpoids, la consommation d’aliments riches en graisses et le manque d’exercice. Cependant, certaines maladies, comme l’hypercholestérolémie familiale, héréditaire, peuvent également provoquer une augmentation du taux de cholestérol, bien que cette situation soit plus rare. De même, il existe des médicaments qui font augmenter le taux de cholestérol, comme les contraceptifs, certains médicaments contre la dépression et les diurétiques.

D’autre part, le stress chronique et la consommation excessive d’alcool peuvent également contribuer à une augmentation du taux de cholestérol, ce qui rend indispensable la recherche d’un mode de vie équilibré.

Il existe différents types de cholestérol qui sont mesurés individuellement par des analyses de sang. Les triglycérides sont un autre type de lipides qui circulent dans le sang et sont généralement également évalués avec le cholestérol.

Le cholestérol est détaillé dans trois types d’analyses :

• Cholestérol LDL(Lipoprotéine de basse densité) : connu sous le nom de mauvais cholestérol en raison de sa forte corrélation avec un risque accru d’événements cardiovasculaires. La valeur idéale à atteindre varie d’une personne à l’autre, en fonction de la présence d’autres facteurs qui contribuent à augmenter ce risque, comme le diabète sucré, le fait d’être fumeur, le fait d’être un homme, une maladie rénale ou le fait d’être plus âgé.

• Cholestérol HDL(Lipoprotéine de haute densité) : dit « bon » cholestérol. Ce type de cholestérol doit être le plus élevé possible, idéalement supérieur à 60 mg/dL ou 1,55 mmol/L. Les valeurs inférieures à 40mg/dL ou 1,03mmol/L sont inquiétantes.
• Cholestérol total :correspond à la somme du cholestérol LDL et HDL et, comme il combine ces deux classes, il n’est plus autant utilisé isolément. Les valeurs proposées sont :

1. Jusqu’à 200 mg/dL (5,17 mmol/L), sa valeur est normale ;
2. Entre 200 et 239 mg/dL (5,17 et 6,18 mmol/L) se situe sur la limite haute ;
3. Au-dessus de 240 mg/dL (6,21 mmol/L) est considéré comme élevé.

• Concernanttriglycérides, ceux-ci augmentent également le risque cardiovasculaire s’ils sont élevés, et leurs valeurs idéales sont inférieures à 150 mg/dL (1,69 mmol/L).

Il est important de comprendre exactement quel type de cholestérol ou de triglycérides augmente, car le traitement médicamenteux est orienté en conséquence. Il est donc normal que votre médecin prête attention à chaque valeur individuellement.

Pour ce faire, il est nécessaire de réaliser une prise de sang, idéalement à jeun, mais pas obligatoirement.

En outre, il convient non seulement de prendre en compte les taux de cholestérol, mais également leurs relations, comme le rapport LDL/HDL, qui peut fournir une vision plus complète du risque cardiovasculaire.

L’âge auquel vous devez commencer le dépistage de l’hypercholestérolémie varie selon que vous êtes un homme ou une femme et selon la présence d’autres facteurs de risque.

Ainsi, dans le cas dehommes, le dépistage doit commencer à 35 ans, s’ils ne présentent aucun facteur de risque de maladie coronarienne.

Vous devriez commencer plus tôt, après 20 ans, si vous présentez l’un des facteurs de risque suivants :

• Diabète
• Antécédents de maladie cardiaque chez un membre de la famille proche avant l’âge de 50 ans
• Antécédents familiaux d’hypercholestérolémie
• Etre fumeur
• Vous souffrez d’hypertension artérielle.

Pour leles femmes, le dépistage devrait commencer plus tard, vers 45 ans. S’il existe l’un des facteurs de risque décrits ci-dessus, il devrait également commencer à 20 ans.

De plus, même s’il n’y a pas de facteurs de risque évidents, il est conseillé d’effectuer des tests périodiques pour surveiller le taux de cholestérol, surtout à mesure que l’on vieillit, car les risques d’élévation spontanée augmentent.

Changer son mode de vie est essentiel pour traiter un taux de cholestérol élevé et, dans de nombreux cas, il suffit de rétablir des valeurs normales :

• Faites de l’exercice physique régulièrement ;
• Arrêtez de fumer, car cela réduit le risque d’accident vasculaire cérébral et de maladie cardiaque ;
• Évitez les aliments riches en graisses saturées ;
• Consommez des aliments faibles en gras, comme des légumes, des céréales et des fruits ;
• Perdez du poids si vous êtes en surpoids ;
• Réduisez l’utilisation de sauces et d’assaisonnements artificiels dans vos aliments, en privilégiant les herbes aromatiques pour rehausser la saveur de votre cuisine.

Lemédicaments pour traiter le cholestérolIls ne seront prescrits que si les changements de style de vie ne fonctionnent pas. Ces médicaments seront choisis par votre médecin en fonction de votre profil lipidique (quel type de cholestérol est augmenté) et si vous avez ou non d’autres facteurs de risque à prendre en compte, ainsi que si vous prenez d’autres médicaments.

Attention:Le médicament qui fonctionne pour un membre de votre famille peut ne pas vous convenir.

LepronosticCette condition dépendra du changement de vos habitudes. Ne pas bénéficier d’un traitement adéquat peut produire de l’athérosclérose et entraîner d’autres maladies graves.

De plus, un suivi régulier avec un professionnel de la santé est essentiel pour ajuster le traitement si nécessaire et garantir que les objectifs de santé sont atteints efficacement.

Pour faire baisser le cholestérol, un changement d’alimentation est indispensable. Il est donc nécessaire de baser votre alimentation sur cinq repas par jour, qui doivent contenir des légumes et des céréales complètes, comme du riz, du pain et des pâtes. Mangez des légumineuses, comme des lentilles et des haricots, au moins trois fois par semaine. Les poissons bleus, comme le saumon, les sardines et le thon, contiennent des graisses saines et des nutriments qui aident à réduire le « mauvais » cholestérol.

Ne mangez pas d’aliments contenant des niveaux élevés degraisses saturées, comme les fast-foods, car ils peuvent sérieusement affecter votre santé cardiovasculaire. Remplacez les produits laitiers entiers par des produits écrémés et consommez des viandes maigres comme le poulet, le lapin et la dinde. Les saucisses et gâteaux industriels doivent être considérés commealiments interditspour réduire efficacement le cholestérol.

D’autre part, l’introduction d’aliments riches en fibres, comme l’avoine et les fruits, peut aider à réguler le taux de cholestérol, car ils aident à absorber moins de graisses dans l’intestin.

Quand notrevaleurs de cholestérolne sont pas au niveau approprié, cela s’accumule et forme de la plaque dans les artères, les obstruant et empêchant le sang de circuler correctement vers le cœur ou permettant la formation de caillots.

Si une artère cesse de transmettre le sang au cœur, uncrise cardiaqueou une crise cardiaque, et si l’artère bloquée irrigue le cerveau, cela pourrait entraîner un accident vasculaire cérébral (Stroke).

De plus, le manque de traitement adéquat peut conduire au développement de maladies artérielles périphériques, qui affectent la circulation dans les jambes et les bras, provoquant des douleurs et des difficultés de mouvement.

Cet article est uniquement à titre informatif, chez Gesundmd nous n’avons pas la capacité de prescrire des traitements médicaux ni de réaliser tout type de diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin si vous ressentez tout type de condition ou d’inconfort.

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