Que ne pas manger lorsque les plaquettes sont faibles ?

Le gingembre, lorsqu’il est consommé sous forme de suppléments, de thé concentré ou de poudre à fortes doses, peut agir commeinhibiteur de l’agrégation plaquettaire. Cela signifie qu’il est difficile pour les plaquettes de se coller les unes aux autres pour former des caillots. Les responsables de cet effet sontgingérolset lesalicylates naturels, ce qui lui confère des propriétés anticoagulantes, bien que plus douces que celles de l’aspirine.

Chez les personnes ayant un faible taux de plaquettes (thrombocytopénie), cet effet peut être dangereux, car les quelques plaquettes disponibles ne peuvent pas se rassembler correctement, augmentant ainsi le risque desaignement spontané. En revanche, chez les personnes ayant une numération plaquettaire normale, le gingembre peut être bénéfique pour la circulation.

Pour cette raison, si vous souffrez de thrombocytopénie, le plus recommandé estévitez de consommer du gingembredans aucune de vos présentations.

Quelque chose de similaire se produit avec l’ail. Bien qu’il soit bien connu pour ses propriétés médicinales, il a également la capacité defluidifier le sangmerci àallicine, une substance qui agit comme un agent antiplaquettaire naturel.

La consommation de suppléments d’ail concentrés ou d’ail cru en grande quantité peut augmenter considérablementrisque de saignementchez les personnes ayant un faible taux de plaquettes. En revanche, lorsque l’ail est cuit dans le cadre d’un repas, il perd une grande partie de son effet.

Les myrtilles, les mûres, les framboises et les fraises contiennent des niveaux élevés deacide salicylique, le composant naturel de l’aspirine. Comme vous le savez peut-être, les salicylates sont connus pour leurs propriétés anticoagulantes et antiplaquettaires.

Évidemment, consommer une petite portion de l’un de ces fruits ne représentera pas un risque critique pour certains patients. Cependant, sa consommation régulière ou en grande quantité peut avoir uneffet cumulatifwhich fluidizes the blood. Par conséquent, la chose la plus prudente estlimiter la consommationde ces fruits afin de ne pas augmenter le risque et compromettre la coagulation.

Quelque chose de similaire se produit avec l’ananas et la papaye. L’ananas contientbromélaïneet la papaye contientpapaïne, deux enzymes qui aident à décomposer les protéines, mais peuvent aussiinterférer avec la coagulation du sang, affectant différents facteurs qui participent à ce processus.

En médecine, la bromélaïne est étudiée pour ses propriétés antithrombotiques (empêche la formation de caillots) et anti-inflammatoires. Cependant, chez les personnes ayant un faible taux de plaquettes, une consommation excessive de ces fruits peutaugmenter le risque de saignementet même favoriser la thrombocytopénie.

Oméga-3, présent danspoisson grascomme le thon ou le saumon, il a unanticoagulant. À fortes doses, il peut empêcher les plaquettes de s’agglutiner et prolonger le temps de saignement.

Consommer des poissons gras dans le cadre d’une alimentation équilibrée, une à deux fois par semaine, est ssûr et bénéfique. Le risque apparaît avec lesuppléments concentrés d’oméga-3, qui fournissent des doses très élevées et peuvent avoir un effet similaire à celui d’un médicament.

La raison pour laquelle vous devriez éviter ces aliments est qu’ils peuventendommager la muqueuse du système digestif. Condiments épicés comme le poivre, sauces très épicées, aliments très acides comme le vinaigre ou excès d’agrumes comme le citron ou l’orange en conserveirriter et éroder l’estomac et l’œsophage.

Si une personne a un ulcère non diagnostiqué ou souffre de gastrite, la consommation de ces aliments peut augmenter le risque dehémorragie gastro-intestinale. Et chez une personne ayant un faible taux de plaquettes, ce type de saignement peut devenir un problème grave et dangereux.

Les aliments crus ou insuffisamment cuits sont également interdits si vous avez un faible taux de plaquettes, car ces aliments peuvent héberger des micro-organismes responsables deinfections, qui sont particulièrement problématiques lorsque les plaquettes sont faibles.

Toute infection nécessitera l’utilisation d’antibiotiques, ce qui affectera la fonction sanguine. Par conséquent, tous les aliments que vous consommez doivent êtrebiencuit et manipuléde manière hygiénique et appropriée.

Les fromages à pâte molle et les produits laitiers non pasteurisés peuvent contenir des bactéries telles quelisteria, capable de provoquer des infections graves. Ce risque est encore plus grand chez les personnes ayant un faible taux de plaquettes, car l’infection peut compliquer la coagulation et causer des problèmes majeurs.

Par conséquent, le plus recommandé estconsommer uniquement des fromages et des produits laitiers pasteurisés, qui ont suivi un processus sûr d’élimination de ces bactéries.

Comme dans le sujet précédent, ce type d’aliment contient généralement des bactéries telles quelisteria, toxoplasma ou salmonelle. Chez les personnes ayant un faible taux de plaquettes, une infection par l’un de ces micro-organismes peut compliquer le processus de coagulation et augmenter le risque de saignement. Il est donc conseillé de choisir des plats bien cuits et bien conservés.

La cannelle que l’on trouve normalement dans les supermarchés est de lavariété. cassie, qui contient un composé appelécoumarine. Lorsqu’elle est métabolisée dans le foie, la coumarine aeffets anticoagulants, c’est pourquoi il est considéré comme un aliment interdit aux personnes ayant un faible taux de plaquettes.

Il existe une autre variété, lacannelle de Ceylan, qui contient beaucoup moins de coumarine, mais quand mêmedoit être consommé avec prudencepar ceux qui souffrent de thrombocytopénie.

Le Ginkgo biloba est un complément très apprécié pour améliorer la mémoire et la circulation sanguine. Son effet circulatoire est dû àinhibition du facteur d’activation plaquettaire, une molécule clé dans le processus de coagulation.

Lors de la consommation de ginkgo biloba, les plaquettes ont du mal à se fixer les unes aux autres et aux parois des vaisseaux sanguins, produisant unfort effet anticoagulant. Cela peut être particulièrement dangereux chez les personnes ayant un faible taux de plaquettes, car leur système de coagulation est déjà déficient et le risque de saignement augmente.

Si vous avez un faible taux de plaquettes, il est importantéviter la consommation d’alcool, car son effet peut être doublement dangereux :

1. L’alcool agit commedépresseur de la moelle osseuse, qui est l’organe responsable de la production des plaquettes. Cela signifie qu’une consommation élevée peutréduire davantage la production de plaquettes, aggravant le problème sous-jacent ;
2. De plus, l’alcoolinterfère avec la fonction des plaquettes existantes, ce qui rend difficile leur regroupement et la formation de caillots, essentiels pour arrêter le saignement.

Même une petite quantité d’alcool peut augmenter considérablement le risque dehémorragies, à la fois internes et externes.

Il n’existe pas d’aliment ou de supplément miracle qui augmente rapidement les plaquettes. Par conséquent, la stratégie dépendra de la cause de votre faible taux de plaquettes. Il existe cependant quelques nutriments essentiels pour augmenter vos plaquettes :

• Vitamine B12, trouvé principalement dans les légumes à feuilles vertes, les légumineuses, les œufs, le poisson et le lait ;
• Fer, présent dans les viandes rouges maigres, les lentilles et les épinards ;
• Vitamine K, qui, même s’il n’augmente pas le nombre de plaquettes, les aide à fonctionner correctement. Il est présent dans les légumes à feuilles comme les épinards, le brocoli et la laitue ;
• Vitamine C, qui contribue à améliorer l’absorption du fer et est un puissant antioxydant. On le trouve dans des aliments comme le kiwi, les poivrons et le brocoli.

L’augmentation des plaquettes nécessitera une combinaison de traitement médical avec une alimentation nutritive et équilibrée, en évitant tout ce qui pourrait nuire à la coagulation. Dans l’article suivant, vous pouvez voir quelles sont les « valeurs normales de plaquettes sanguines ».

Cet article est uniquement à titre informatif, chez Gesundmd nous n’avons pas la capacité de prescrire des traitements médicaux ni de réaliser tout type de diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin si vous ressentez tout type de condition ou d’inconfort.

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