La gorge sèche est une affection relativement rare. Ce que l’on appelle la gorge, anatomiquement parlant, correspond à l’oropharynx et se poursuit avec le laryngopharynx. Grâce à lui, la nourriture que nous consommons se rend jusqu’à l’œsophage et l’air que nous respirons jusqu’à la trachée.
La gorge sèche a des causes très diverses, comme nous le verrons ci-dessous, mais peu d’entre elles sont liées à une maladie. Quelle que soit la cause et sa rare présentation, il s’agit d’une affection très inconfortable, car elle peut provoquer des douleurs dans la gorge, de la toux et même un engourdissement de la voix, rendant l’élocution difficile.
Dans l’article Gesundmd suivant, nous expliquerons en détail ce queles causes de la gorge sèche et les meilleurs remèdes pour la soulagerefficacement.
Gorge sèche, qu’est-ce que ça peut être ?
Comme nous l’avons mentionné précédemment, les causes d’une gorge sèche sont très variées. Parmi eux, nous avons :
Manque de prise d’eau
La cause la plus triviale et la plus facile à résoudre, mais aussi celle qui est à l’origine de jusqu’à 80 % des cas. Le manque d’eau provoque non seulement une gorge sèche, mais peut également provoquer des maux de tête, des douleurs articulaires et même une mauvaise humeur. Par conséquent, la recommandation de“8 verres d’eau par jour”redevient valable.
Respirez par la bouche
La deuxième cause. Le nez remplit trois fonctions très importantes : il chauffe, humidifie et filtre l’air que nous respirons.
Lorsque nous ouvrons la bouche pour respirer (consciemment ou inconsciemment, éveillé ou endormi), de l’air froid et sec entre et contient de nombreux éléments qui peuvent nous affecter. C’est la raison pour laquelle de nombreuses personnes se plaignent d’avoir la gorge sèche pendant leur sommeil.
Environnement sec
Les environnements très secs, avec peu d’humidité dans l’air, limitent le travail d’humidification du nez, provoquant la même situation que lors de la respiration par la bouche.
Il convient de noter que, dans les régions au climat aride ou en hiver, lorsque le chauffage intérieur peut assécher l’air, il est particulièrement important de faire attention à l’humidité de l’environnement pour éviter de dessécher la gorge.
Allergies
La salive que nous produisons et ingérons est chargée de garder notre gorge humide. De nombreuses allergies entraînent des modifications dans la quantité de salive que nous sécrétons, ce qui peut entraîner une gorge sèche.
Remarque : Certains médicaments que nous utilisons pour lutter contre les allergies peuvent également en être la cause.
Fumer
Sans l’ombre d’un doute, le tabac est l’un des plus grands ennemis de notre santé, dans tous les sens du terme.
Un effet produit par le tabac estdiminuer la production de saliveet altèrent les tissus qui recouvrent la gorge, c’est pourquoi la plupart des fumeurs ont un « enrouement » permanent et devraient augmenter leur consommation d’eau.
Infections virales
Les infections par le virus de la mononucléose ou les virus Coxsackie peuvent provoquer une sécheresse de la gorge, entre autres changements qu’elles provoquent dans l’organisme. De même, ils peuvent provoquer des maux de gorge, qui peuvent ne pas être liés à une inflammation, mais simplement à un manque d’humidité.
Ces infections, en plus de la sécheresse, s’accompagnent généralement de symptômes tels que fièvre et fatigue, et il est important de consulter un médecin pour un diagnostic correct.
Gorge sèche à cause de l’anxiété
L’anxiété et la dépression ont été identifiées comme étant à l’origine d’une gorge sèche. Les hormones produites dans l’une ou l’autre de ces deux conditions peuvent altérer la production de salive et également conduire à cet état.
La pratique de techniques de relaxation, comme la méditation et la respiration profonde, peut aider à contrôler l’anxiété et, par conséquent, à soulager les symptômes de sécheresse.
Troubles immunitaires
UnSyndrome de Gougerot-Sjögren(une maladie immunologique rare), lelupuset learthriteIl s’agit de troubles immunologiques qui peuvent se manifester par une gorge sèche comme symptôme d’accompagnement.
De plus, ces troubles nécessitent généralement une surveillance médicale régulière pour contrôler adéquatement les symptômes et prévenir les complications.
Carences nutritionnelles
Un manque de vitamine B1 (thiamine) peut se manifester par une gorge sèche, tout comme un manque de vitamine C.
Une alimentation équilibrée, riche en vitamines et minéraux, est essentielle au bon fonctionnement de l’organisme et pour éviter des symptômes tels que la gorge sèche.
Gorge sèche à cause des médicaments
Les médicaments que vous pouvez utiliser pour contrôler votre tension artérielle, votre asthme et même certains analgésiques peuvent avoir une gorge sèche comme effet secondaire, ce que nous ne leur associons souvent pas.
Il est important de discuter des effets secondaires des médicaments sur ordonnance avec votre médecin, surtout si votre gorge sèche devient persistante.
Gorge sèche, que faire ?
Les recommandations médicales les plus importantes pour se débarrasser d’une gorge sèche sont :
- Bien sûr, le moyen le plus simple, le plus logique et le plus simple de se débarrasser d’une gorge sèche estboire de l’eau. Bien que cela semble évident, il est nécessaire de le souligner, car beaucoup de personnes (peut-être vous) ont la mauvaise habitude de ne pas en prendre et d’autres « oublient » de le faire.
- Dans les cas où la personne, endormie ou éveillée, respire par la bouche, il faudra exclure tout changement dans le nasopharynx (généralement les végétations adénoïdes) et corriger le problème, ce qui résoudra également la situation de sécheresse de la gorge.
- Nous pouvons corriger l’environnement sec en plaçant des équipementshumidificateurset, en cas d’allergies ou d’infections virales, le médecin doit recommander un traitement spécifique qui ne génère pas cet effet secondaire.
- Bien sûr, il faudraarrêter de fumer(ce qui n’est pas une habitude, mais une dépendance) et il sera nécessaire de demander une aide psychologique pour faire face à la fois à l’anxiété et à la dépression, si vous souffrez de l’un ou l’autre.
- Si la sécheresse a été provoquée par un médicament, il faudraajuster la dose ou la remplacer par une autre, qui remplit la même fonction, mais sans l’effet indésirable.
- De plus, inclure des aliments riches en eau, tels que des fruits et légumes frais, dans votre alimentation peut aider à maintenir l’hydratation et à apaiser une gorge sèche.
- Un autre conseil utile est d’éviter les boissons alcoolisées et caféinées excessives, car elles peuvent contribuer à assécher la muqueuse de la gorge.
Gorge sèche : médicaments
En général, il y adistribution et comprimés en vente libreen pharmacie visant à soulager les « maux de gorge ». La plupart d’entre eux remplissent simplement la fonction dont nous avons besoin : ils induisent et/ouaugmenter la production de salive, ce qui résout 80% du problème.
Vous pouvez également trouverbains de bouchespécialement développés pour la bouche sèche, comme ceux contenant du xylitol qui, en plus d’aider à prévenir la formation de caries, augmente également la production de salive.
Les sprays hydratants oraux sont également une option, car ils peuvent procurer un soulagement immédiat et restaurer efficacement l’hydratation de la gorge.
Remèdes contre la gorge sèche
Certains remèdes maison, les recettes de grand-mère, sont efficaces à 100 % pour aider à réduire les symptômes et à soulager la sécheresse de la gorge. Ceux qui peuvent vous offrir les meilleurs résultats sont :
Eau salée tiède
Faites chauffer l’eau, mettez-la dans un verre et diluez bien 1 cuillère à café de sel. Lorsqu’elle est tiède, gargarisez-vous avec cette préparation. Vous pouvez répéter cette procédure 3 ou 4 fois par jour.
Miel au citron
Diluez 1 ou 2 cuillerées de miel dans le jus d’un demi citron et buvez ce sirop. Le miel créera une couche qui hydratera votre gorge, tandis que le citron aidera à rétablir une hydratation normale dans la zone. En même temps, ils agiront comme anti-inflammatoires, exerçant également un effet analgésique et combattant certains germes.
Thé à l’oignon et au citron
Faites bouillir 1 oignon coupé en morceaux dans 1 litre d’eau et dissolvez un peu de sucre ou de miel pour donner du goût, ainsi que le jus de 1 ou 2 citrons. Filtrez l’eau et buvez-la plusieurs fois par jour pour soulager les symptômes.
Lait avec du miel ou du beurre
Faites chauffer un verre de lait et dissolvez-y 1 cuillerée de miel ou une cuillère à café rase de beurre. Cette préparation peut être prise 1 à 2 fois par jour pour soulager les symptômes et aider à apaiser une gorge sèche.
Un autre remède maison efficace est le thé au gingembre, qui peut être préparé en faisant bouillir des tranches de gingembre frais dans de l’eau. Le gingembre possède des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à apaiser une gorge sèche et irritée.
Cet article est uniquement à titre informatif, chez Gesundmd nous n’avons pas la capacité de prescrire des traitements médicaux ni de réaliser tout type de diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin si vous ressentez tout type de condition ou d’inconfort.
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