La thalassémie est une maladie qui peut être traitée et gérée de manière appropriée grâce à des transfusions sanguines et à un traitement chélateur. La plupart des patients atteints de thalassémie mènent une vie normale grâce au traitement. Cependant, vous devez recevoir régulièrement des transfusions sanguines, des médicaments chélateurs et un suivi en clinique. Cela peut entraîner certaines difficultés dans votre vie et il est très difficile de s’en tenir à ce traitement, mais si vous prenez tout cela dans une attitude positive, vous ne le ressentirez pas comme un fardeau. Puisque tout cela est fait pour traiter la thalassémie, afin que vous puissiez vivre une vie normale.1
Changements de mode de vie pour la thalassémie
Rester en bonne santé est bon pour nous tous, pas seulement pour les patients atteints de thalassémie. Changer votre mode de vie pour un mode de vie plus sain est bénéfique pour tout le monde. Les patients atteints de thalassémie ont des problèmes plus importants qu’ils devraient prendre en compte par rapport aux personnes normales.
Traiter les infections aiguës et prendre les vaccins appropriés
Vous êtes plus sujet aux infections, surtout si vous recevez régulièrement des transfusions sanguines et si votre rate est retirée. Par conséquent, vous devez prendre des précautions pour prévenir les infections. Les changements de mode de vie recommandés sont :
- Lavez-vous régulièrement les mains
- Soignez les égratignures, les coupures et les plaies avec des soins appropriés.
- Évitez tout contact avec des personnes malades et évitez de vous rendre dans des zones très fréquentées.
- Ne partagez pas les brosses à dents, les serviettes et autres objets personnels avec qui que ce soit.
- Couvrez-vous la bouche et le nez lorsque vous éternuez et toussez.
- Gardez toujours votre maison et votre espace de travail propres.
- Lorsque vous voyagez, essayez de boire autant que possible de l’eau en bouteille.
- Si vous développez des symptômes d’infection, consultez votre médecin pour des soins médicaux.2
La thalassémie n’est une contre-indication à aucunvaccin. Avant la splénectomie, les vaccins antipneumococcique, méningococcique et haemophilus sont administrés. En plus,Hépatite A, Des vaccins B sont également administrés.3
Maintenir une bonne hygiène dentaire
Effectuez des examens dentaires réguliers et, en cas de problème, suivez un traitement approprié. Brossez-vous également les dents quotidiennement et maintenez une bonne hygiène bucco-dentaire. Des examens dentaires réguliers constituent un bon changement de mode de vie pour les patients atteints de thalassémie.4
Ayez une alimentation équilibrée
Ayez une alimentation équilibrée qui comprend les vitamines et les minéraux essentiels. Consommez davantage de fruits et de légumes car ils sont riches en antioxydants. Il faut conseiller à certains d’entre vous de limiter leur apport en fer, consultez votre médecin si vous devez limiter votre apport en fer. Si tel est le cas, évitez les aliments tels que la viande rouge, le foie, les feuilles vertes et les légumes verts à feuilles, car ils constituent un bon changement de mode de vie en cas de thalassémie. Vous pouvez les déguster avec une tasse dethé noirpour éviter l’absorption du fer, afin que vous obteniez les autres vitamines et minéraux contenus dans ces aliments.5
Consultez un diététicien pour plus de conseils.
Faites des exercices réguliers et faites du sport
Vous devez faire des exercices réguliers et vous pouvez généralement faire du sport. Les exercices sont importants pour un mode de vie sain. Il n’y a généralement aucune limitation, mais si vous rencontrez des difficultés dans la pratique de certains sports, vous pouvez toujours essayer d’autres sports pour voir quelles activités vous pouvez pratiquer facilement.6Vous pouvez obtenir plus de conseils auprès de votre fournisseur de soins de santé.
Évitez la toxicomanie
Alcoolpeut augmenter les dommages causés par le fer à l’organisme, diminuer la formation osseuse et parfois provoquer des réactions médicamenteuses. Par conséquent, il est déconseillé aux patients atteints de thalassémie de consommer de l’alcool, ce qui constitue un bon changement de mode de vie.
Fumeurpeut affecter le remodelage osseux et provoquerl’ostéoporose. Dans l’ensemble, fumer est nocif, il est donc déconseillé de fumer.
La dépression et l’anxiété peuvent facilement inciter un patient atteint de thalassémie à devenir toxicomane. Les drogues illicites et vos médicaments contre la thalassémie peuvent provoquer des réactions dangereuses. Il est important d’éviter les drogues illicites et si vous avez un problème, obtenez toujours un soutien psychologique plutôt que le confort des drogues.
Gestion du stress
Participez à des activités récréatives et religieuses. Ayez un passe-temps que vous aimez pratiquer, participez à des activités religieuses. Ceux-ci peuventsoulager le stresset détournez votre esprit de la réflexion sur les problèmes.7Parlez de vos problèmes émotionnels avec votre famille, vos amis et votre médecin, car il s’agit d’un excellent changement de mode de vie pour les patients atteints de thalassémie.
Résumé
La thalassémie est une maladie qui peut être traitée et gérée de manière appropriée grâce à des transfusions sanguines et à un traitement chélateur. La plupart des patients atteints de thalassémie mènent une vie normale grâce au traitement. Les changements de mode de vie nécessaires sont le traitement des infections, la vaccination, le maintien d’une bonne hygiène bucco-dentaire, une alimentation équilibrée et la limitation de l’apport en fer, la pratique régulière d’exercices et de sports, la participation à des activités récréatives et religieuses, l’évitement de la toxicomanie et la gestion correcte du stress.
Références :
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/thalassemia/symptoms-causes/syc-20354995
- https://thalassemia.com/nutrition-and-diet.aspx
- https://www.cdc.gov/ncbddd/thalassemia/living.html
- https://link.springer.com/article/10.1007/s40496-019-0211-9
- https://www.childrensmn.org/educationmaterials/childrensmn/article/16680/thalassemia-and-nutrition/
- https://thalassemia.com/exercise-and-thalassemia.aspx#gsc.tab=0
- https://www.researchgate.net/publication/345096305
Lire aussi :
- La thalassémie peut-elle être détectée avant la naissance ?
- Comment prévenir la thalassémie ?
- Quels aliments sont bons pour la thalassémie ?
- Que fait la thalassémie sur votre corps ?
- Comment la thalassémie est-elle détectée ?
- La thalassémie est-elle une forme de cancer ?
- Comment traiter la bêta-thalassémie ?
