Quel est le pronostic de la maladie artérielle périphérique et les changements de mode de vie associés ?

Un Américain sur 20 âgé de plus de 50 ans souffre de maladie artérielle périphérique (MAP).(1)

Les patients atteints d’une MAP courent un risque plus élevé demaladie de l’artère coronaire,crise cardiaque, ouaccident vasculaire cérébral.(2)

La maladie artérielle périphérique (MAP) est une maladie dans laquelle des artères étroites bloquent le flux sanguin vers les membres. Si vous développez cette maladie, dans la plupart des cas, les jambes ne reçoivent pas suffisamment de sang pour soutenir votre corps. Ceci, à son tour, provoque des douleurs aux jambes pendantmarche.

La maladie artérielle périphérique indique le problème deathérosclérose, c’est-à-dire une accumulation relativement importante de plaque ou d’autres amas graisseux dans vos artères. Outre vos jambes, cette condition peut également réduire le flux sanguin vers votre cerveau et votre cœur.(3)

Quel est le pronostic de la maladie artérielle périphérique ?

Lorsque des dépôts graisseux s’accumulent sur les parois de votre artère et réduisent le flux sanguin, il en résulte une maladie artérielle périphérique. Certaines des causes de cette maladie comprennent l’exposition aux radiations, une anatomie anormale de vos muscles ou de vos ligaments, des blessures aux membres et une inflammation des vaisseaux sanguins. Voici quelques-uns des facteurs pouvant causer une maladie artérielle périphérique :

• Diabète
• Des niveaux élevés d’homocystéine, une protéine
• Fumeur
• Âge croissant
• Taux de cholestérol élevé
• Obésité
• Hypertension artérielle

Les personnes souffrant de diabète ou celles qui fument ont un risque plus élevé de développer cette maladie. Ceux qui développent une maladie artérielle périphérique risquent également de développer une ischémie critique des membres ou un accident vasculaire cérébral. Lorsque le flux sanguin vers vos jambes est réduit, les plaies, blessures ou infections dans vos jambes ne guérissent pas, ce qui conduit parfois à l’amputation de ce membre. Des recherches ont montré que les personnes atteintes de MAP meurent principalement de maladies cardiovasculaires et finissent par mourir d’une crise cardiaque.

Changements de mode de vie en cas de maladie artérielle périphérique

De nombreuses personnes peuvent contrôler les symptômes de la maladie artérielle périphérique et prévenir l’accélération de la maladie grâce à des ajustements de leur mode de vie. Voici quelques-unes des façons d’améliorer et de stabiliser le PAD :

Arrêter de fumer :Fumer ajoute à la compression et aux dommages de vos artères et constitue un risque vital pour la formation et l’aggravation de la MAP. Fumer compliquera non seulement votre état de santé, mais vous exposera également à diverses autres maladies. Si vous êtes toxicomane et que vous ne parvenez pas à arrêter de fumer par vous-même, demandez l’aide d’un professionnel.

Exercice:C’est un élément central. Si vous êtes traité pour une MAP, la meilleure façon de mesurer son succès est de marcher autant que vous le pouvez sans aucune douleur. Faire de l’exercice correctement aide vos muscles à utiliser l’oxygène plus efficacement. Cependant, ne commencez pas à faire de l’exercice tout seul. Il est certainement plus facile de regarder YouTube et de passer à différents exercices, mais cela peut se retourner contre vous. PAD provoque une faiblesse dans vos jambes et nécessite un programme d’exercices approprié. Allez chez votre médecin et voyez quelle rééducation physique il propose.

Manger sainement :Une alimentation saine est car elle est très importante pour votre bien-être général. Donc, si vous souffrez de MAP, un régime pauvre en graisses saturées peut faire des merveilles. Il aide à gérer votre taux de cholestérol et votre tension artérielle, ce qui contribue éventuellement à réduire le risque de maladie artérielle périphérique.

Soins des pieds :Une autre chose importante est de bien prendre soin de vos pieds. Les personnes qui développent une MAP, en particulier celles qui souffrent de diabète, ne guérissent pas aussi facilement leurs blessures et leurs plaies aux pieds. De plus, une mauvaise circulation sanguine limite la bonne guérison et double le risque d’infection. Voici donc quelques conseils pour prendre soin de vos pieds :

• Lavez-vous soigneusement les pieds quotidiennement. Une fois séchés, hydratez-les pour éviter les fissures. Évitez d’hydrater entre les orteils car cela favorise la croissance fongique.
• Portez des chaussettes épaisses, sèches et bien ajustées
• Si vous avez une infection fongique des pieds, faites-la traiter immédiatement.
• Coupez vos ongles correctement. Évitez de vous blesser en le faisant.
• Consultez un podologue dès les premiers signes d’une blessure ou d’une plaie.
• Demander l’aide d’un professionnel pour traitercallosités, cors, etoignons.(4)

Conclusion

La maladie artérielle périphérique est frustrante et l’exercice physique pour son amélioration provoque des douleurs. L’essentiel est de continuer et de ne pas se décourager. Vous devrez probablement consulter un spécialiste pour faire traiter la MAP.

Références :

1. https://www.nhlbi.nih.gov/health/educational/pad/docs/pad_extfctsht_general_508.pdf
2. https://www.heart.org/en/health-topics/peripheral-artery-disease/about-peripheral-artery-disease-pad
3. https://www.medicalnewstoday.com/articles/188939#causes
4. https://en.wikipedia.org/wiki/Peripheral_artery_disease#Lifestyle

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