L’hypotension orthostatique est-elle une maladie évolutive ?
Oui, l’hypotension orthostatique est une maladie évolutive et l’hypotension orthostatique progressive caractérise une réduction lente mais progressive de la pression artérielle systolique combinée à une augmentation compensatoire de la fréquence cardiaque lorsqu’une personne est en position debout. Au début, ces patients restent asymptomatiques après avoir été debout et, plus tard, ils développent des symptômes d’hypotension et souffrent du problème de l’intolérance orthostatique après un certain temps passés en position debout.
L’hypotension orthostatique progressive est différente de toutes les syncopes réflexes à médiation neuronale, comme dans cette situation vagalebradycardiereste absent et caractérise souvent le problème du réflexe vasovagal. L’hypotension orthostatique progressive est fréquente chez les personnes âgées, car elles souffrent de vasoconstriction médiée par le baroréflexe en raison d’une déficience liée à l’âge.
En outre, la personne subit des réponses cardiaques chronotropes et une détérioration du remplissage diastolique du cœur. Les patients souffrant d’une altération des réflexes compensatoires, d’une augmentation du flux sanguin vers le bas près des veines. Cela conduit à une réduction du débit cardiaque et à une exagération de l’insuffisance orthostatique de la pression artérielle.(1)
Traitements alternatifs pour l’hypotension orthostatique
Outre les médicaments en vente libre et sur ordonnance, vous devez suivre des étapes simples et faciles pour aider à la prévention et à la gestion de l’hypotension orthostatique selon les recommandations de votre médecin.
Augmentez votre consommation de sel dans votre alimentation :Vous devez le faire avec précaution et seulement après avoir consulté votre médecin. C’est parce que ; Une consommation excessive de sel peut provoquer une augmentation du niveau de tension artérielle au-delà du niveau sain mentionné et créer de nombreux nouveaux risques.
Prenez de petits repas :Si la tension artérielle chute après avoir mangé, votre médecin peut vous recommander de prendre des repas faibles en glucides et de petits repas.
Recherchez des suppléments de vitamines :Les deux vitaminesCarence en B12et les problèmes d’anémie peuvent affecter la circulation sanguine et aggraver les symptômes liés à l’hypotension orthostatique. Dans cette situation, vous devriez consommer certains suppléments vitaminiques et certains aliments riches en fer si vous présentez un type de carence.
Augmentez la consommation de liquides :Vous devez vous assurer de bien vous hydrater pour éviter tout symptôme lié à l’hypotension. Surtout, vous devez boire suffisamment d’eau en quantité suffisante avant de rester debout pendant plusieurs heures ou de pratiquer toute activité susceptible de déclencher vos symptômes.
Évitez strictement la consommation d’alcool :L’alcool peut aggraver vos symptômes liés à l’hypotension orthostatique. Par conséquent, vous devez soit fixer une limite, soit éviter strictementalcoolcomplètement.
Impliquez-vous dans des exercices cardiaques et de renforcement :Des exercices de renforcement et cardiovasculaires réguliers peuvent vous aider à réduire les symptômes liés à l’hypotension orthostatique. Cependant, vous devez éviter tout type d’exercice par temps humide et chaud. De plus, vous devez fléchir et étirer les muscles du mollet avant de vous asseoir. Si vous ressentez l’un des symptômes frappants, vous devez serrer votreabdomen, les muscles des cuisses et des fesses. En outre, vous devez vous mettre sur la pointe des pieds, marcher ou faire des squats pendant un moment.
Évitez strictement de vous pencher à la taille :Si vous laissez tomber quelque chose sur le sol, vous devez vous assurer de vous accroupir pour récupérer le plus facilement possible.
Portez des bas de compression taille haute spécialement conçus :Les bas de compression taille haute spécialement conçus peuvent vous aider à améliorer la circulation sanguine et à réduire de nombreux symptômes liés à l’hypotension orthostatique. Vous devriez prendre l’habitude de porter de tels bas pendant la journée et de les retirer lorsque vous vous allongez ou vous couchez.
Déplacez-vous lentement pour atteindre la position debout :Vous pouvez réduire le problème des étourdissements etvertigesassociée à l’hypotension orthostatique en passant simplement lentement de votre position couchée à votre position debout. En outre, vous devez vous asseoir sur le bord du lit pendant au moins une minute pendant que vous sortez de votre lit avant de vous lever.
Surélevez la tête dans votre lit :Dormir avec une légère élévation de la tête sur le lit peut vous aider à lutter contre les effets gravitationnels néfastes.(2)
Conclusion
Pour conclure, disons que l’hypotension orthostatique peut parfois devenir progressive. Cependant, on peut facilement gérer les symptômes sous-jacents en choisissant des options de traitement alternatives basées sur la consultation donnée par le médecin.
Références :
- https://www.escardio.org/Journals/E-Journal-of-Cardiology-Practice/Volume-5/Progressive-orthostatic-hypotension-in-the-elderly-Title-Progressive-orthosta
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/orthostatic-hypotension/diagnosis-treatment/drc-20352553
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