La maladie artérielle périphérique est un type courant de maladie circulatoire, dans laquelle les artères rétrécies réduisent le flux sanguin vers les différents membres présents dans le corps humain.
La maladie artérielle périphérique est-elle évolutive ?
Oui, la maladie artérielle périphérique est un type de maladie évolutive. C’est parce que ; il restreint la circulation vers divers organes, membres et cerveau, tout en les endommageant. De plus, si vous ne traitez pas la maladie, la maladie artérielle périphérique provoque une infection des tissus affamés de sang ou les endommage. Cela conduit à une autre affection appelée gangrène et, dans le pire des cas, le patient doit être amputé.(1)
Vous devez prendre quelques mesures simples et faciles pour gérer votre maladie artérielle périphérique et l’aggravation de ses symptômes sous-jacents. Ceux-ci incluent les éléments suivants-
- Contrôlez votrepression artérielle
- Contrôlez votre cholestérol
- Ayez toujours une alimentation saine
- Ne jamais participer à des activités liées au tabagisme
- Consacrez du temps aux exercices.(2)
Traitements alternatifs pour la maladie artérielle périphérique
Jusqu’à présent, les études de recherche ont mis au point l’application des options de traitement ou des remèdes alternatifs suivants pour traiter la maladie artérielle périphérique.
Ginkgo Biloba :Le Ginkgo Biloba est un type de plante utilisée principalement pour stimuler le processus de circulation sanguine. Cette plante est efficace pour les patients souffrant de maladie artérielle périphérique, en particulier ceux souffrant de claudication intermittente. Ici, la claudication intermittente fait référence à l’inconfort dans les jambes, qui survient généralement lors des mouvements physiques et disparaît lorsque vous vous reposez.
Vitamin D:Lorsque vous manquez de vitamine D, vous courez un risque élevé de développer un problème de maladie artérielle périphérique. Par conséquent, les médecins recommandent aux patients de s’exposer au soleil pour obtenirVitamin Den quantités suffisantes.(3)
En plus des suppléments naturels susmentionnés, vous devez effectuer un exercice par étapes ou marcher pour faire face à vos symptômes de maladie artérielle périphérique.
- Étape 1 – Échauffement :Vous devez étirer les muscles de la cuisse et du mollet de chacune de vos jambes pendant environ 10 à 15 secondes.
- Étape 2 – Commencer à marcher :Vous devez commencer à marcher à un rythme rapide pendant environ 5 minutes. Vous devriez le faire même si vous ressentez une légère douleur dans les jambes.
- Étape 3 – Reposez-vous un moment :Après avoir marché environ 5 minutes, vous devez vous reposer jusqu’à ce que votre douleur légère à modérée disparaisse.
- Étape 4 : Continuez la routine pendant les 2 premiers mois :Vous devez répéter les étapes mentionnées de marche et d’arrêt plusieurs fois. Au cours des deux premiers mois de votre programme de marche, vous devez marcher lentement pendant 35 minutes à chaque séance. Cependant, pendant cette période, vous ne devez jamais compter vos pauses. Vous devez continuer à ajouter quelques minutes jusqu’à ce que vous atteigniez l’objectif de marcher 50 minutes.
- Étape 5 – Refroidissement :Vous devez terminer votre exercice en marchant lentement pendant environ 5 minutes. Plus tard, vous devrez à nouveau étirer les muscles des cuisses et des mollets.
- Étape 6 : suivez la routine et ajoutez quelques défis :Vous devez continuer la règle mentionnée concernant l’échauffement, la marche, le repos et la récupération. Vous devriez viser à marcher pendant 50 minutes et au moins 3 à 5 fois par semaine. Lorsque vous sentez que cette étape est facile, vous devez créer des défis pour travailler un peu dur. Vous pouvez essayer de monter des escaliers ou des collines ou ajouter à votre routine habituelle sur tapis roulant.
Il faut toujours être patient, car la guérison d’une maladie artérielle périphérique prend quelques mois. Par conséquent, vous devez continuer votre travail pour espérer une amélioration de votre marche.(4)
Conclusion
Pour conclure, nous devrions dire que les patients pourraient facilement surmonter leur maladie artérielle périphérique en suivant des traitements alternatifs sous la forme de changements de mode de vie, de suppléments et d’une combinaison de marche et de repos.
Références :
- https://heartinsight.heart.org/Fall-2018/The-Early-Stages-of-Peripheral-Artery-Disease/
- https://www.webmd.com/heart-disease/peripheral-artery-disease-of-the-legs#2-5
- https://www.verywellhealth.com/natural-remedies-for-peripheral-artery-disease-88856
- https://www.pennmedicine.org/updates/blogs/heart-and-vascular-blog/2016/february/the-best-workout-to-manage-symptoms-of-peripheral-artery-disease
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