La plupart d’entre nous pensent quehypertension artériellec’est un problème cardiaque. Cependant, cela affecte non seulement votre santé cardiaque, mais augmente également votre risque de déclin cognitif et d’accident vasculaire cérébral.(1)Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur l’hypertension artérielle et ses effets sur votre cerveau.
Hypertension artérielle et connexion cœur-cerveau
L’hypertension artérielle ou hypertension touche près d’un Américain sur deux et est une cause de décès aux États-Unis.(2)Plusieurs facteurs génétiques et environnementaux sont impliqués dans le développement de l’hypertension artérielle, notamment la génétique,stresser, et le régime. L’hypertension artérielle, également connue sous le nom de « tueur silencieux », ne comporte souvent aucun signe avant-coureur, mais peut considérablement augmenter le risque d’avoir une tension artérielle élevée.crise cardiaqueouaccident vasculaire cérébral.
Apprenons-en davantage sur l’hypertension artérielle et la connexion cœur-cerveau.
Plus le nombre est élevé, plus votre cœur doit travailler dur pour pomper le sang dans votre corps et plus il risque de causer des dommages au muscle cardiaque. Étant donné que toutes les parties de votre corps dépendent de la circulation, cela peut endommager vos artères ainsi que les organes vitaux comme le cerveau, les reins et les yeux.
L’hypertension artérielle endommage les minuscules vaisseaux sanguins dans les parties de votre cerveau responsables de la mémoire et de la cognition, augmentant considérablement le risque de développerLa maladie d’Alzheimeretdémence. De plus, lorsque vous recevez un diagnostic demaladie cardiovasculaire, cela peut affecter vos perspectives et vous rendre plus vulnérable àdépressionetanxiété. Ainsi, la tension artérielle peut avoir un impact sur votre humeur et l’inverse est également possible.
Le stress augmente la production d’hormones par votre corps comme le cortisol et l’adrénaline, ce qui à son tour augmente votre tension artérielle. Même s’isoler de ses proches (symptôme courant de l’anxiété et de la dépression) peut également augmenter votre tension artérielle et nuire à votre santé cardiovasculaire.
Comment l’hypertension artérielle affecte-t-elle le cerveau ?
L’hypertension artérielle affecte le cerveau de plusieurs manières. Certaines de ces méthodes sont :
Tension artérielle et accident vasculaire cérébral
L’hypertension artérielle est une cause majeure d’accident vasculaire cérébral et des études ont montré qu’elle augmente le risque d’accident vasculaire cérébral de 220 %.(3, 4)et l’accident vasculaire cérébral est la principale cause d’invalidité à long terme.(5)En cas d’hypertension artérielle, les artères s’affaiblissent et les vaisseaux sanguins sont plus susceptibles de se boucher ou d’éclater. Lorsqu’une artère est bloquée, un infarctus lacunaire se produit et lorsque les vaisseaux sanguins éclatent, une hémorragie intracérébrale se produit. Comme il y a une dérégulation de l’approvisionnement en sang et en oxygène, le cerveau devient plus vulnérable aux agressions ischémiques.(6)L’hypertension artérielle endommage les petites artères résistantes, qui fournissent des nutriments à la capsule interne, au thalamus, au cervelet et aux noyaux gris centraux, et entraîne la mort cellulaire et la dégénérescence des tissus.
Les caillots sanguins s’accélèrent égalementartériosclérose, qui épaissit et durcit les artères. L’hypertension artérielle est un facteur de risque majeur d’accident vasculaire cérébral, et les lésions tissulaires causées par un accident vasculaire cérébral sont un facteur de risque important de déclin cognitif. Contrôler la tension artérielle et apporter des changements spécifiques au mode de vie peuvent contribuer à la prévention des accidents vasculaires cérébraux.
Tension artérielle et démence vasculaire
Démence vasculairese caractérise par des infarctus ischémiques, des lésions de la substance blanche, des hémorragies cérébrales, un dysfonctionnement de la BBB et une dégénérescence microvasculaire.(7)À mesure que les vaisseaux sanguins du cerveau sont endommagés, la démence vasculaire commence à se développer, empêchant les cellules cérébrales de recevoir les nutriments essentiels. L’hypertension artérielle altère le système vasculaire cérébral en raison d’un flux sanguin inadéquat, provoquant des modifications de la barrière hémato-encéphalique (BBB) et du flux sanguin cérébral et, finalement, affaiblissant les structures et les fonctions du cerveau.
Diverses études longitudinales et transversales ont montré que l’hypertension artérielle est un facteur de risque répandu de démence vasculaire chez les participants âgés de 58 à 90 ans.(7)
Tension artérielle et maladie d’Alzheimer
Bien qu’il n’y ait pas de corrélation directe entre l’hypertension artérielle et son lien avec la maladie d’Alzheimer, l’hypertension chronique est liée aux lésions de la substance blanche, aux plaques névrotiques, aux infarctus lacunaires et aux enchevêtrements neurofibrillaires, qui sont tous des caractéristiques pathologiques de la maladie d’Alzheimer.
Plusieurs études montrent des corrélations entre l’hypertension artérielle et le déclin cognitif ; certaines études indiquent que la pression artérielle n’est pas associée à la fonction cognitive.(8)
Comment abaisser votre tension artérielle ?
Des recherches ont montré qu’une baisse de la tension artérielle, même de 10 mm/Hg, diminue le risque d’accident vasculaire cérébral de 44 %. Il a également été démontré qu’abaisser la tension artérielle réduit également le risque de démence vasculaire. Vous pouvez abaisser votre tension artérielle en suivant les méthodes suivantes.
- Mangez sainement: Un régime pauvre en sel, en sucre et en graisses est considéré comme sain et contribue à abaisser votre tension artérielle.
- Faites de l’exercice régulièrement: Renforcer votre cœur et vos artères grâce à l’exercice peut abaisser votre tension artérielle.
- Réduire le stress: Le stress peut augmenter votre tension artérielle. Il est donc essentiel de trouver plusieurs façons de gérer votre niveau de stress.
- Arrêter de fumer:Fumeurendommage vos artères et augmente votre risque de développer une hypertension artérielle. Vous devriez donc arrêter de fumer pour réduire votre risque d’hypertension artérielle.
Conclusion
L’hypertension artérielle est une maladie grave qui peut non seulement avoir un impact sur la santé cardiaque, mais également causer de graves dommages à la santé cérébrale, entraînant des accidents vasculaires cérébraux, un déclin mental et la démence. Vous devez contrôler votre tension artérielle et protéger votre cerveau.
Références :
- Votre cerveau sous tension artérielle – Harvard Health
- ^CDC (2020-09-08). “Faits sur l’hypertension | cdc.gov”. Centres pour le contrôle et la prévention des maladies. Récupéré 2020-10-19.
- “Conditions qui augmentent le risque d’accident vasculaire cérébral | cdc.gov”. www.cdc.gov. 2020-01-31. Récupéré 2020-10-19.
- ^ Aller jusqu’à :unb Publication, Harvard Health (6 avril 2010). “La tension artérielle et votre cerveau”. Santé de Harvard. Récupéré 2020-10-19.
- ^ Aller jusqu’à :unb “Comment l’hypertension artérielle peut conduire à un accident vasculaire cérébral”. www.heart.org. Récupéré le 07/12/2020.
- ^« Comment l’hypertension artérielle augmente-t-elle le risque d’accident vasculaire cérébral ? ». WebMD. Récupéré le 07/12/2020.
- Iadécola, Costantino (20/11/2013). « La pathobiologie de la démence vasculaire ». Neurone. 80(4) : 844-866. est-ce que je:1016/j.neuron.2013.10.008. ISSN 0896-6273. PMC 3842016. PMID 24267647.
- ^Hébert, LE ; Scherr, PA ; Bennett, DA ; Bienias, JL ; Wilson, RS ; Morris, MC ; Evans, DA (08/06/2004). « Tension artérielle et modification des fonctions cognitives en fin de vie : une étude de population longitudinale biraciale ». Neurologie. 62 (11) : 2021-2024. est-ce que je:1212/01.wnl.0000129258.93137.4b. ISSN 1526-632X. PMID 15184608. S2CID 9005970.
