Épuisement dû à la chaleur– Il s’agit d’un problème médical courant résultant d’une surexposition à une atmosphère chauffée, entraînant une surchauffe du corps. Cette condition peut survenir chez les sportifs qui jouent à des températures et une humidité relative élevées. L’épuisement dû à la chaleur provoque une accélération du pouls et une transpiration abondante en raison d’une surchauffe du corps.
Comment définissons-nous l’épuisement dû à la chaleur ?
L’épuisement dû à la chaleur, comme indiqué, est un problème médical dû à une surchauffe du corps, généralement pendant les saisons estivales, provoquant une transpiration excessive et une accélération du pouls. Certaines des causes de l’épuisement dû à la chaleur sont la surexposition à des températures élevées et à une humidité élevée et la pratique d’une activité physique rigoureuse. Si l’épuisement dû à la chaleur n’est pas traité de manière appropriée, cela peut entraînercoup de chaleurce qui est une condition potentiellement grave.
Causes de l’épuisement dû à la chaleur
La température centrale du corps est une combinaison de la chaleur interne du corps et des températures atmosphériques externes. Le corps a besoin de maintenir un équilibre approprié entre la chaleur perdue et gagnée en raison de causes externes pour maintenir la température du corps à un niveau constant.
Par temps chaud et humide, le corps se débarrasse de l’excès de chaleur par la transpiration et l’évaporation de la sueur aide à réguler la température ; cependant, lors d’une activité rigoureuse dans des conditions chaudes et humides, la capacité du corps à se refroidir diminue, ce qui entraîne un épuisement dû à la chaleur.
En plus d’être exposé à un temps chaud et humide, certaines des autres causes d’épuisement dû à la chaleur sont :
- Déshydratation
- Abus d’alcool
- Utiliser des vêtements qui empêchent une évaporation appropriée de la sueur.
Facteurs de risque d’épuisement dû à la chaleur
Tout le monde peut développer un épuisement dû à la chaleur, mais certains facteurs augmentent votre sensibilité à la chaleur. Ils comprennent :
- Les nourrissons et les personnes âgées courent un risque accru d’épuisement dû à la chaleur, car la capacité de leur corps à réguler la température n’est pas optimale.
- Certainmédicamentscomme les antihypertenseurs, les bêtabloquants ou les antihistaminiques, compromettent la capacité du corps à réguler la température. Les drogues récréatives affectent également la capacité du corps à réguler la température.
- Obésitéaugmente également le risque d’épuisement dû à la chaleur.
- Une acclimatation inappropriée au temps chaud et humide peut également augmenter le risque d’épuisement dû à la chaleur.
Signes et symptômes d’épuisement dû à la chaleur
- Transpiration abondante
- Évanouissement
- Étourdissements
- Fatigue extrême
- Pouls accéléré
- Hypotension orthostatique
- Crampes musculaires
- Nausée
- Maux de tête
Diagnostic de l’épuisement par la chaleur
Pour diagnostiquer l’épuisement dû à la chaleur, le médecin traitant prendra un historique détaillé et posera des questions telles que :
- Le temps chaud et humide était-il au moment de l’apparition des symptômes.
- Depuis combien de temps les symptômes durent-ils
- Si la circulation de l’air était appropriée
- Si l’individu est acclimaté à la météo
Un examen physique montrera une fréquence cardiaque élevée ethypotension artérielle. Il peut également y avoir une hypotension orthostatique en cas d’épuisement dû à la chaleur.
Traitement pour l’épuisement par la chaleur
La majorité des cas d’épuisement dû à la chaleur peuvent être contrôlés en suivant les étapes mentionnées ci-dessous :
- Reposez-vous dans un endroit frais :Cela aide le corps à mieux réguler la température. Il faut s’assurer que les jambes sont élevées au-dessus du niveau du cœur.
- Buvez suffisamment de liquides :Boire des liquides riches en électrolytes augmente l’hydratation du corps et permet à celui-ci de mieux réguler la température.
- Essayez de prendre une douche fraîche pour rafraîchir le corps.
- Portez des vêtements amples pour permettre une évaporation adéquate de la sueur.
Si ces mesures ne constatent aucune amélioration des symptômes, la personne concernée doit consulter un médecin au plus tôt.
Prévention de l’épuisement par la chaleur
Certaines des façons de prévenir l’épuisement dû à la chaleur sont :
- Il faut porter des vêtements amples, surtout lorsqu’il fait chaud. Les vêtements de couleur claire sont préférables car ils réfléchissent la chaleur plutôt que de l’absorber et facilitent la transpiration.
- Il faut appliquer des écrans solaires appropriés pour protéger le corps exposé des rayons directs du soleil.
- Il faut rester dans un endroit plus frais et éviter de s’exposer au soleil, surtout en milieu d’après-midi, lorsque la température est la plus chaude. Essayez de passer du temps dans un endroit climatisé.
- Il faut boire beaucoup de liquides, particulièrement riches en électrolytes lorsqu’on s’expose au soleil, pour garder le corps bien hydraté. L’alcool doit être évité.
- Il faut essayer de ne pas s’exposer à une chaleur excessive s’il prend des antihypertenseurs, des bêtabloquants ou des antihistaminiques.
- Avant de s’aventurer au soleil ou de faire toute activité rigoureuse par temps chaud, il faut s’assurer que le corps s’est acclimaté aux conditions météorologiques de cet endroit.
- Dans le cas où une personne ne peut éviter d’effectuer une activité intense par temps chaud, elle doit alors s’assurer de prendre des pauses fréquentes pour éviter l’épuisement dû à la chaleur.
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