Chaque individu est exposé à la pollution sonore d’une manière ou d’une autre presque quotidiennement. Cela peut prendre la forme de musique forte à la maison, de travail dans une usine, d’être coincé dans de gros embouteillages en allant et en revenant du travail. Au fil du temps, la pollution sonore fait des ravages sur nos oreilles sans que nous en soyons conscients. Nous pouvons nous protéger d’autres polluants environnementaux comme la fumée et la poussière, mais protéger nos oreilles de la pollution sonore est une tâche difficile. Pour citer un exemple, le bruit produit lors d’un concert de rock dépasse 120 décibels et le son maximum que nos oreilles peuvent tolérer est de 90 décibels. Ces 30 décibels sonores supplémentaires sont extrêmement préjudiciables à nos oreilles. Vous trouverez ci-dessous quelques-uns des effets nocifs de la pollution sonore sur nos oreilles.
Comment la pollution sonore affecte-t-elle nos oreilles ?
Les différentes manières dont la pollution sonore affecte nos oreilles sont :
- Une exposition prolongée à la pollution sonore peut entraîner une hypertension. Plus un individu est exposé à la pollution sonore, plus les mesures de tension artérielle augmentent.
- Une exposition constante et prolongée à la pollution sonore peut provoquer uneperte auditivequi peut être temporaire ou permanent.
- Le bruit fort intensifie l’effet dealcool, les drogues récréatives et les effets négatifs du processus de vieillissement.
- Cela altère également le rythme cardiaque
- La pollution sonore perturbe le fonctionnement du système digestif, entraînantmaux d’estomac,reflux acideet parfois des ulcères aussi
- La pollution sonore est très nocive pour les femmes enceintes car elle peut conduire à un accouchement prématuré.
- La pollution sonore augmente également l’insomnie même lorsque le bruit s’est arrêté.
- Le bruit fort peut rendre une personne irritable, impatiente et entraîner d’autres problèmes émotionnels.
Les effets nocifs de la pollution sonore ne sont pas ressentis immédiatement mais par une exposition constante et prolongée à celle-ci. Chaque fois qu’une personne est exposée à un bruit fort, ses oreilles sont affectées et, avec le temps, cela entraîne les problèmes de santé mentionnés ci-dessus.
Quels sont les moyens de protéger les oreilles de la pollution sonore ?
Si vous travaillez dans une usine et que vous ne parvenez pas à vous débarrasser de la pollution sonore, vous pouvez prendre certaines précautions pour garantir que vos oreilles ne soient pas affectées par la pollution sonore. Les précautions comprennent :
- Lorsque vous travaillez dans un environnement bruyant tel qu’une usine ou un bureau, vous pouvez simplement mettre une boule de coton dans vos oreilles pour protéger vos oreilles contre les dommages causés par la pollution sonore qui vous entoure.
- Essayez d’éviter d’utiliser des écouteurs à forte amplification des basses lorsque vous écoutez des lecteurs MP3 ou des iPod et si vous ne pouvez pas l’éviter, réduisez le volume de la musique afin de protéger l’oreille de tout dommage. Essayez également d’éviter d’écouter de la musique constamment pendant des périodes prolongées. Il est préférable d’écouter de la musique avec des écouteurs pendant environ une heure, puis de retirer les écouteurs et de laisser les oreilles se reposer afin qu’elles puissent se remettre du bruit fort de la musique.
- Si vous écoutez de la musique avec beaucoup de bruit de fond, il est recommandé d’acheter unécouteursqui dispose d’un système de suppression du bruit car le bruit de fond vous obligera à augmenter le volume, ce qui peut être nocif pour l’oreille au fil du temps.
- Discutez avec votre employeur des nuisances sonores autour du lieu de travail auxquelles vous êtes exposé au quotidien afin qu’il puisse vous trouver un endroit où vous pourrez travailler en silence et protéger vos oreilles des nuisances sonores.
- Lors d’un concert de rock ou d’une salle de cinéma, essayez de couvrir vos oreilles du mieux possible afin que vous puissiez à la fois entendre le son et profiter de l’événement, tout en protégeant vos oreilles de la pollution sonore.
Références :
- « Pollution sonore : un fléau moderne » – The Lancet (https://www.thelancet.com/journals/laneur/article/PIIS1474-4422(13)70144-8/fulltext)
- « Effets de la pollution sonore sur la santé humaine » – Organisation mondiale de la santé (https://www.who.int/health-topics/noise-pollution#tab=tab_1)
- « Protéger vos oreilles de la pollution sonore » – American Academy of Otolaryngology (https://www.enthealth.org/conditions/protecting-your-hearing/)
- « Perte auditive induite par le bruit » – Institut national sur la surdité et autres troubles de la communication (https://www.nidcd.nih.gov/health/noise-duc-hearing-loss)
- « Pollution sonore et maladies cardiovasculaires » – European Heart Journal (https://academic.oup.com/eurheartj/article/38/39/2838/4080043)
Lire aussi :
- 5 effets secondaires négatifs de la pollution sonore sur la santé
