Beaucoup d’entre nous ont dû faire l’expériencemal des transports. Le mal des transports est également communément appelé mal des transports, ce qui peut vous rendre trop malade ou devenir réellement malade. Le mal des transports est dû aux mouvements répétés et inhabituels qui surviennent principalement lors de voyages en voiture, en avion, en bateau ou même en train. Il existe des traitements efficaces pour se débarrasser du mal des transports. Faites-nous savoir comment dure exactement le mal des transports et notez également quelques-uns des moyens de le surmonter.
Combien de temps dure le mal des transports ?
Les mouvements répétés en voyage ou en mouvement envoient de nombreux messages à votre cerveau et les mécanismes d’équilibre de votre oreille interne ressentent des signaux différents de ceux que voient vos yeux, ce qui envoie alors à votre cerveau des messages confus ou contradictoires. Cela provoque à son tour des symptômes tels que des nausées ou des nausées, des sueurs, des maux de tête, une sensation de froid et une pâleur.
Tout le monde peut avoir le mal des transports. Cependant, elle est plus fréquente chez les enfants (âgés de 3 à 12 ans) et les femmes, notamment pendant leur grossesse. De plus, les personnes qui ont des problèmes de migraine souffriront également probablement du mal des transports ainsi que de migraines pendant le voyage la plupart du temps.
Il convient de noter que les symptômes du mal des transports disparaissent généralement peu de temps après le voyage ou la fin du voyage ; ou dans certains cas, cela peut durer quelques heures environ après le voyage. Cependant, il est important de noter que si les symptômes du mal des transports persistent même après quelques heures de voyage, il est alors suffisamment crucial de rencontrer un professionnel de la santé expert et de prendre le meilleur des traitements médicaux pour s’en débarrasser. Une dernière chose qu’il faut savoir, c’est que les symptômes et la durée du mal des transports peuvent varier d’une personne à l’autre.
Nous mentionnerons également ici que dans le cas où un individu est exposé à un mouvement pendant une période plus longue, comme un long voyage en mer ou des expositions répétées ; leur cerveau peut s’adapter avec le temps au mouvement constant et ils peuvent ainsi ne plus ressentir les symptômes du mal des transports.
Moyens de vaincre le mal des transports :
Maintenant, si vous êtes inquiet du mal des transports, il est très évident que vous devez chercher des moyens de le surmonter. Nous avons donc répertorié ci-dessous certains des traitements pour aider à vaincre le mal des transports.
Médicaments contre le mal des transports :
Il existe de nombreux médicaments disponibles sur le marché qui peuvent réduire ou prévenir les symptômes du mal des transports. Vous pouvez les acheter en pharmacie ou les obtenir sur ordonnance. Il convient de mentionner qu’il est préférable de prendre les médicaments avant le voyage, mais ils peuvent néanmoins être utiles même si vous les prenez après avoir ressenti les symptômes du mal des transports.
L’hyoscine est le médicament le plus efficace contre le mal des transports, qui agit en empêchant les messages nerveux déroutants d’arriver à votre cerveau. Il existe de nombreuses marques de médicaments contenant de l’hyosine et ils se présentent sous une forme soluble pour les enfants. Vous devez prendre une dose 30 à 60 minutes avant votre voyage et l’effet peut durer jusqu’à 72 heures. Cependant, ce médicament peut entraîner des effets secondaires, tels quebouche sèche,vision floue, somnolence, etc.
Un autre médicament qui fonctionne bien contre le mal des transports comprend les antihistaminiques tels que la prométhazine, la cyclizine, la cinnarizine, etc. Ces médicaments ont moins d’effets secondaires, mais ils ne sont pas aussi efficaces que l’hyoscine. Ces médicaments peuvent également provoquer de la somnolence.
Traitements alternatifs pour vaincre le mal des transports :
- En plus de prendre des médicaments, vous pouvez également essayer ces traitements alternatifs pour vaincre le mal des transports.
- Respirez profondément et lentement et écoutez également de la musique apaisante tout en vous concentrant sur votre respiration. Cela vous aiderait à soulager les symptômes du mal des transports
- Gingembrepeut aider à améliorer l’état du mal des transports chez quelques personnes. Vous pouvez boire le thé au gingembre ou le prendre sous forme de comprimés avant le voyage.
Autres moyens de vaincre le mal des transports :
- Essayez de fermer les yeux ou de dormir pendant le voyage
- Respirez de l’air frais si possible. (Exemple : ouvrez la fenêtre de la voiture si vous êtes en voiture)
- Ne lisez pas et ne regardez pas de film si vous souffrez du mal des transports
- Ne regardez pas les objets en mouvement, comme les autres voitures ou quoi que ce soit de ce genre.
Conclusion:
Outre tous les traitements pour vaincre le mal des transports, vous pouvez également éviter de prendre des repas copieux ou de l’alcool avant de voyager. Cela vous aiderait à prévenir le mal des transports dans une certaine mesure. Assurez-vous que si vous avez de graves problèmes de mal des transports ou si les symptômes durent plus longtemps même après le voyage, consultez immédiatement un médecin.
Références :
- « Mal des transports : symptômes et traitement » – Clinique Mayo (https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/motion-sickness/symptoms-causes/syc-20377983)
- « Mal des transports : causes et traitements » – WebMD (https://www.webmd.com/brain/motion-sickness-causes-treatments)
- « Mal des transports : comment le prévenir et le traiter » – Healthline (https://www.healthline.com/health/motion-sickness)
- « Remèdes contre le mal des transports : comment arrêter de se sentir malade » – NHS (https://www.nhs.uk/conditions/motion-sickness/)
- « Mal des transports : une introduction » – Académie américaine d’oto-rhino-laryngologie (https://www.entnet.org/content/motion-sickness-primer)
Lire aussi :
- Mal des transports : types, symptômes, causes, traitement, prévention
- Remèdes naturels pour se débarrasser du mal des transports
