Les céphalées bénignes d’effort, également connues sous le nom de céphalées d’effort, sont un type demal de tête,dont souffre un individu en pratiquant une activité vigoureuse ou après cette activité particulière. Il peut s’agir de n’importe quel type d’activité physique intense comme faire de l’exercice, courir, jouer au tennis,jogging, la natation et l’haltérophilie, etc. Les adolescents et les jeunes adultes sont plus sujets à ce type de maux de tête. En cas de maux de tête prévisibles, c’est-à-dire de maux de tête survenant à un moment précis ou lors de certaines activités, il est avantageux de prendre des médicaments au préalable.
Types de maux de tête liés à l’effort ou maux de tête liés à l’exercice
Les maux de tête liés à l’effort ou les maux de tête liés à l’exercice sont divisés en deux types
- Céphalées d’effort primaires: Ceux-ci sont souvent inoffensifs et ne proviennent d’aucun problème médical sous-jacent. Ils sont facilement prévenus et soulagés par la prise de médicaments.
- Céphalées d’effort secondaires: Ces maux de tête surviennent après tout type d’effort en raison d’un autre problème médical sous-jacent au cerveau, tel qu’une tumeur ou un saignement cérébral. La maladie coronarienne pourrait également déclencher ces maux de tête. Les maux de tête secondaires liés à l’exercice ne doivent pas être ignorés et nécessitent des soins médicaux immédiats.
Causes des maux de tête liés à l’effort ou aux maux de tête liés à l’exercice
- Céphalées d’effort primaires: La cause exacte de ce type de maux de tête n’est pas connue. Selon les experts, ils résultent d’une dilatation des vaisseaux sanguins du cerveau due à des activités intenses.
- Céphalées d’effort secondaires: La cause de ces maux de tête est de graves problèmes sous-jacents tels que :
- Hémorragie sous-arachnoïdienne, qui se produit dans la région située entre le cerveau et la membrane arachnoïdienne.
- Toute anomalie des vaisseaux sanguins dans le cerveau.
- Tumeurs (cancéreuses/non cancéreuses).
- Obstacle à la circulation du liquide céphalo-rachidien.
- Diminution de l’apport sanguin au cœur.
- Infection des sinus.
Les céphalées liées à l’exercice primaire disparaissent en quelques heures ; alors que les maux de tête secondaires liés à l’exercice peuvent durer plus d’une journée et sont souvent de nature grave.
Facteurs de risque de maux de tête à l’effort ou de maux de tête à l’exercice
- Faire de l’exercice ou se livrer à des activités physiques vigoureuses par temps chaud.
- Faire de l’exercice ou se livrer à des activités physiques vigoureuses à haute altitude.
- Antécédents familiaux ou antécédents demigraine.
- Les adolescents et les jeunes adultes sont plus sujets aux maux de tête liés à l’exercice primaire.
Symptômes des maux de tête liés à l’effort ou aux maux de tête liés à l’exercice
Les maux de tête primaires liés à l’effort ou les maux de tête liés à l’exercice présentent les symptômes suivants
- Palpitant dans la nature.
- Le patient les ressent pendant une activité intense ou après cette activité.
- Est généralement de nature bilatérale.
Les maux de tête secondaires à l’effort ou les maux de tête à l’exercice présentent les symptômes suivants
De nature palpitante et se produisent lors de toute activité intense après cette activité.
- Est généralement de nature bilatérale.
- Le patient vomit.
- Peut perdre connaissance
- Le patient présente une vision double ou d’autres troubles visuels.
- Raideur du cou.
Enquêtes sur les céphalées d’effort ou les céphalées d’exercice
- Tomodensitométrie: Ce test produit des images transversales du cerveau et est utile pour déterminer s’il y a eu récemment un saignement interne ou externe dans le cerveau.
- IRM (Imagerie par Résonance Magnétique): Le champ magnétique et les ondes radio sont utilisés pour générer des images transversales des structures présentes à l’intérieur du cerveau.
- ARM (angiographie par résonance magnétique) et angiographie CT: Ces tests sont effectués pour évaluer les vaisseaux sanguins du cerveau.
- Une ponction lombaire ou une ponction lombaire est pratiquée si l’apparition du mal de tête est soudaine et si le reste des tests d’imagerie cérébrale sont normaux.
Traitement des maux de tête liés à l’effort ou aux maux de tête liés à l’exercice
Pour les maux de tête secondaires à l’effort, le traitement de la cause sous-jacente résoudra les maux de tête.
Les médicaments aident à prévenir et à soulager les maux de tête primaires à l’effort. Si les maux de tête sont prévisibles, les médicaments peuvent être pris environ une heure avant une activité physique programmée telle que le jogging, la randonnée, etc. Si les maux de tête sont imprévisibles, des médicaments préventifs devront peut-être être pris quotidiennement. Les médicaments suivants aident à prévenir ces maux de tête :
- Les médicaments anti-inflammatoires tels que l’indométacine sont souvent prescrits pour les maux de tête d’effort, qui n’ont aucune cause sous-jacente.
- Des médicaments contre la tension artérielle tels que le propranolol (Inderal) sont administrés pour prévenir les maux de tête liés à l’exercice.
Prévention des maux de tête liés à l’effort ou aux maux de tête liés à l’exercice
- Évitez de faire de l’exercice ou de vous livrer à toute activité physique intense par temps chaud et humide.
- Faire des échauffements avant tout exercice intense aide également à prévenir les maux de tête liés à l’exercice.
- Buvez beaucoup d’eau pour éviter la déshydratation et les maux de tête.
- Évitez les hautes altitudes si vous êtes sujet à des maux de tête à ces endroits.
- Prenez des médicaments contre les maux de tête s’ils sont prévisibles.
- Suivre une alimentation et un mode de vie sains aide toujours à résoudre tout problème de santé.
