Qu’est-ce qui pourrait causer la faiblesse des mains et les remèdes maison ?

Nos mains sont l’une des parties les plus importantes du corps qui nous aident à accomplir nos activités quotidiennes et nous rendent mobiles et indépendants. Cependant, de nombreuses personnes se plaignent de ressentir une extrême faiblesse dans leurs mains sans en comprendre la raison. Cette faiblesse les empêche d’effectuer tout type d’activité et les empêche également de mener une vie normale. Si vous aussi vous vous demandez quelle pourrait être la cause de la faiblesse des mains, lisez plus en détail les raisons ainsi que les remèdes maison pour remédier à la faiblesse des mains.

Qu’est-ce qui pourrait causer la faiblesse des mains ?

Il peut y avoir plusieurs raisons qui peuvent causer une faiblesse dans vos mains. Cependant, les causes les plus courantes peuvent être divisées en trois sections principales : la faiblesse nerveuse, la faiblesse musculaire et tous les autres types de causes provoquant une faiblesse des mains.

Voici quelques-unes des causes les plus courantes de faiblesse des mains.

Faiblesse des mains causée par des problèmes liés aux nerfs

When you feel weakness in your hands where not only hand grip but also the wrist and finger movement is affected, the cause of the weakness is nerve-related.

Voici quelques exemples de faiblesses des mains liées aux nerfs.

• Syndrome du canal carpien –Il s’agit d’une condition dans laquelle le nerf médian est comprimé lorsqu’il traverse un petit tunnel allant de l’avant-bras aux mains et vous pouvez ressentir une faiblesse dans les mains.1
• Neuropathie radiale –Issus du plexus brachial, les nerfs radiaux contrôlent le mouvement des doigts, de la main et du poignet en contrôlant les muscles impliqués autour du pouce. Si des lésions nerveuses surviennent ici, on parle deneuropathieet peut généralement provoquer une faiblesse dans les mains.
• Neuropathie ulnaire –Un autre nerf qui naît duplexus brachialest le nerf cubital qui irrigue également les muscles de la main et de l’avant-bras du côté du petit doigt. Toute maladie nerveuse ou lésion de ce nerf peut également entraîner une faiblesse des mains.
• Trouble du plexus brachial –Dans ce trouble, les nerfs qui partent du plexus brachial ou de la région du cou et se ramifient vers le membre supérieur pour offrir mouvement et sensations sont traumatisés, blessés ou enflammés, provoquant ainsi une faiblesse des mains. Ceci est assez courant dans des cas tels queaccidents de véhicules, des maladies nerveuses et un traumatisme contondant.
• Paralysie du nerf médian –Le nerf médian part également du plexus brachial. C’est un nerf unique qui atteint la main en passant par lecanal carpien.Un trouble, une lésion ou une maladie de ce nerf peut entraîner des problèmes de mouvement de la main, du poignet ou du pouce et une faiblesse des mains.
• Sclérose latérale amyotrophique ou SLA – SIsont les cellules nerveuses de la moelle épinière et du cerveau et lorsque ces nerfs commencent à dégénérer, cela entraîne une faiblesse des mains car ils contrôlent des muscles spécifiques.2

Faiblesse des mains causée par des problèmes musculaires

Le mouvement de la main et des doigts repose uniquement sur les tendons et les muscles. Lorsque ces muscles et tendons deviennent malades ou endommagés, cela peut entraîner une faiblesse des mains même si les nerfs continuent de fonctionner normalement.

Voici quelques causes musculaires de faiblesse des mains.

• Myasthénie grave –C’est unmaladie auto-immunece qui provoque un affaiblissement de plusieurs muscles squelettiques, y compris ceux du bras, et une fatigue constante.3
• Dystrophie musculaire –Dans cette maladie, les fibres musculaires sont blessées et commencent à s’affaiblir progressivement, ce qui peut provoquer une faiblesse des mains.
• Polymyosite –Il s’agit d’une maladie inflammatoire très rare qui entraîne une faiblesse des muscles de la main et affecte simultanément les deux côtés du corps.4
• Tendinite –Les tendons et les muscles qui contrôlent les mains deviennent enflammés, provoquant ainsi des douleurs et une faiblesse des mains.
• Atrophie musculaire –Dans cette maladie, les muscles des mains commencent à rétrécir, provoquant ainsi une faiblesse.

Autres causes de faiblesse des mains

Parfois, la faiblesse des mains peut être le résultat de blessures, de problèmes ligamentaires, osseux et articulaires. Dans certains cas, des problèmes liés à la peau et un apport sanguin réduit aux muscles de la main peuvent entraîner une faiblesse des mains. Certaines autres conditions, comme des changements soudains de la tension artérielle ou du taux de sucre dans le sang, peuvent provoquer une sensation de faiblesse dans les mains, en particulier lorsque vous tenez des objets. Une fatigue extrême, de la fièvre ou d’autres conditions systémiques peuvent parfois vous faire sentir globalement faible ainsi qu’une faiblesse des mains.

Une évaluation appropriée des symptômes associés et un examen clinique peuvent aider à trouver la cause exacte de la faiblesse des mains. Dans certains cas, une faiblesse soudaine des mains peut être le signe de problèmes médicaux graves comme un accident vasculaire cérébral ou d’autres problèmes circulatoires, qui peuvent nécessiter des soins médicaux immédiats.

Symptômes de faiblesse des mains

Voici quelques-uns des symptômes les plus courants associés à la faiblesse des mains.

• Perte de sensation
• Douleur aux doigts, aux mains et au poignet
• Paresthésie
• Faiblesse des bras et du poignet
• Picotements ou engourdissements dans les bras, les mains ou les doigts
• Incapacité de bouger les mains ou de tenir des objets.
• Préhension difficile et difficulté dans les mouvements de motricité fine
• Mouvements involontaires et anormaux des mains
• Formation de masse ou de masse dans les mains et les doigts
• Sensation de raideur et/ou d’oppression dans la main et les doigts
• Verrouillage des doigts dans une position particulière.

Remèdes à la maison pour la faiblesse des mains

Il existe plusieurs remèdes maison qui aident à réduire la faiblesse des mains, à renforcer les nerfs et les muscles et à aider les mains et les doigts à fonctionner à nouveau normalement.

Voici quelques-uns des meilleurs remèdes maison contre la faiblesse des mains.

• Massages – Massageest l’un des meilleurs remèdes maison qui aide à réduire la faiblesse des mains et à la renforcer. Utiliser tièdehuile de coco pour de meilleurs résultats car la noix de coco possède des propriétés fortifiantes et cicatrisantes. Massez la ou les mains faibles deux fois par jour pendant au moins 10 à 15 minutes avec de l’huile de noix de coco tiède.
• Compresse chaude et froide –C’est un autre excellent remède qui a donné des résultats positifs chez de nombreuses personnes ressentant une faiblesse dans les mains. Utilisez un sac de glace pour appliquer une compresse froide sur la paume, le poignet et les doigts et laissez-le agir pendant 5 à 7 minutes. Retirez et appliquez à nouveau. Répétez 4 à 5 fois. Trempez ensuite une serviette fraîche dans de l’eau chaude, essorez l’excès d’eau et enveloppez-la sur les doigts, la paume et le poignet. C’est la compresse chaude. Retirez et appliquez à nouveau et répétez cette opération 4 à 5 fois également. Effectuez cette compresse alternée deux fois par jour jusqu’à ce que la faiblesse diminue considérablement.
• Physiothérapie et exercice –Même si vos mains se sentent faibles, il est conseillé de pratiquer quelques exercices de base tels que lever les mains faibles et les étirer, toucher le dessus des doigts avec le pouce, car ils aident à renforcer les nerfs et les muscles et aident à réduire la faiblesse avec une pratique régulière. Pratiquer des exercices de musculation sous la direction d’un physiothérapeute peut aider à retrouver la force musculaire et à améliorer la plupart des affections nerveuses. Il est conseillé de consulter un médecin pour planifier le type d’exercices adapté, en fonction de la cause de la faiblesse des mains.
• Vitamine B6 –Un excellent remède maison consiste à compléter la vitamine B6, connue pour réduire la faiblesse et la douleur des nerfs et des muscles, qui sont principalement la cause de la faiblesse des parties de notre corps. Consommez des aliments tels quebananes, mangues, pois chiches, pommes de terre, graines de tournesol, saumon et avocats car tous sont riches en vitamine B6.
• Alimentation saine –Les graines de lin sont connues pour supprimer l’inflammation et augmenter le flux sanguin dans tout le corps, éliminant ainsi toute faiblesse. L’ananas remplit également un objectif similaire. L’augmentation de la consommation d’eau et de liquide réduit également les problèmes musculaires et nerveux, soulageant ainsi la faiblesse des mains.

Conclusion

La faiblesse de vos mains peut être le résultat de plusieurs types de maladies, dont la plupart sont liées aux nerfs et aux muscles. Bien que les remèdes maison soient très utiles et puissent réduire considérablement la faiblesse, il est important de consulter votre médecin et de découvrir la cause sous-jacente de la faiblesse. Une fois la cause sous-jacente traitée, la faiblesse des mains commencera également à diminuer et à disparaître progressivement.

Références : 

1. https://www.ninds.nih.gov/disorders/all-disorders/carpal-tunnel-syndrome-information-page
2. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Caregiver-Education/Fact-Sheets/Amyotrophic-Lateral-Sclerosis-ALS-Fact-Sheet
3. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/All-Disorders/Myasthenia-Gravis-Information-Page
4. https://rarediseases.info.nih.gov/diseases/7425/polymyoitis

Lire aussi :

• Poignée de main