Craquer les articulations est une habitude répandue chez presque tout le monde. Ce n’est plus rare quand on voit quelqu’uncraquer les jointures. C’est une façon de se détendre et de se débarrasser de toute nervosité qui pourrait être présente.
Les craquements occasionnels des jointures ne sont pas une source d’inquiétude, mais les personnes qui ont l’habitude de craquer les jointures peuvent se blesser aux doigts et également causer des dommages aux ligaments et aux tendons des doigts.
À propos de Cracking Knuckles
Pour comprendre ce qui provoque le craquement lorsque les articulations sont pressées ou allongées, nous devons comprendre quelque chose à propos d’un liquide appelé liquide synovial et membrane synoviale. Le liquide synovial est présent dans chaque articulation et agit comme un lubrifiant et un amortisseur de chocs et empêche les os des articulations de frotter les uns contre les autres, entraînant une dégénérescence. Ce liquide synovial est présent à l’intérieur d’une membrane présente à l’extrémité de chaque os appelée membrane synoviale.
Un bruit de craquement lorsque nous allongeons ou déplaçons les articulations d’une certaine manière se produit lorsque l’espace entre les os se dilate en raison du mouvement, ce qui entraîne la création d’un espace entre les os dans lequel le liquide synovial s’engouffre pour combler l’espace.1Le mouvement du liquide synovial dans cet espace est ce qui produit un bruit de craquement.
Certaines autres causes ont été évoquées pour « Cracking Knuckle » lorsqu’ils sont déplacés. Ces causes sont :
- Le craquement des articulations se produit lorsque les articulations sont écartées les unes des autres, créant un espace où le liquide synovial forme une bulle. Cette bulle, lorsqu’elle s’effondre ou éclate, provoque un craquement.
- On pense qu’une autre cause de craquement des articulations est l’étirement excessif des ligaments qui entourent la membrane synoviale qui produisent le bruit de craquement.
Cracking Knuckles : Est-ce bon ou mauvais de casser ses jointures ?
Lorsque nous demandons l’opinion des gens pour savoir si faire craquer les articulations est une bonne ou une mauvaise chose, les résultats obtenus sont mitigés. Bien que certaines personnes qui craquent habituellement les articulations ne trouvent pas cela mauvais ou préjudiciable, d’autres pensent que cette habitude peut conduire à une dégénérescence précoce des articulations provoquantarthrite.
Les experts estiment cependant que si les fissures des articulations ne provoquent aucune douleur, elles peuvent alors être considérées comme sûres.2Ils suggèrent également que l’arthrite n’est en aucun cas liée aux fissures des articulations, notamment des articulations. Des études ont été menées et concluent qu’il n’y a pas de preuves suffisantes pour suggérer que les personnes qui ont l’habitude de craquer les articulations courent un risque accru dearthriteque les gens qui n’ont pas cette habitude.
Cependant, lorsque le craquement des jointures produit de la douleur, cela devient une entité distincte. Les personnes ayant des os faibles et fragiles peuvent finir par avoir des articulations instables au niveau des doigts si elles continuent à faire craquer leurs jointures malgré la douleur. Dans certains cas, cela peut également entraîner une diminution de la fonction de la main et une réduction de la force de préhension en raison de fissures fréquentes des articulations.
Références :
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30080300
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5339152/
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