Qu’est-ce que le norovirus ?
Les vacances sont toujours gâchées quandvomissement, des crampes d’estomac etdiarrhée joue les trouble-fête. Le norovirus, également connu sous le nom de virus des vomissements hivernaux, est désormais connu pour affecter les passagers voyageant sur un bateau de croisière.
Sur terre, un norovirus peut avoir un impact majeur sur la santé des personnes. Les norovirus peuvent être décrits comme des virus qui déclenchent une inflammation de la muqueuse de l’estomac et du gros intestin. En fait, le norovirus est l’une des principales causes de gastro-entérite aux États-Unis.
Les norovirus peuvent également être appelés intoxications alimentaires car ils peuvent être transmis par des aliments contaminés par un virus. Cependant, les norovirus ne sont pas toujours causés par une contamination alimentaire. Ils peuvent également être appelés lesgrippe intestinale, bien qu’ils ne soient pas les grippevirus.
Comment le norovirus se propage-t-il ou quelles sont les causes de l’infection à norovirus ?
Vous pouvez être infecté par des norovirus lorsque vous consommez des aliments ou des boissons contaminés. Parfois, les huîtres mal cuites, les fruits et légumes crus sont également responsables d’une épidémie. Vous pouvez être infecté lorsque vous entrez en contact avec une surface ou un objet infecté par le virus. Cela peut s’aggraver lorsque vous touchez votre bouche, vos yeux et votre nez.
Comme mentionné précédemment, les norovirus ont tendance à se développer sur les bateaux de croisière, dans les restaurants et autres lieux fermés. Le virus peut survivre à des températures extrêmes à la surface et dans l’eau.
Une fois que vous êtes contaminé par de la nourriture, le virus peut se transmettre d’une personne à l’autre via des ustensiles ou de la nourriture partagés, ou même en se serrant la main. Les personnes dont le système immunitaire est affaibli sont particulièrement vulnérables aux norovirus.
Combien de temps durent les symptômes du norovirus ?
Certains des symptômes notés d’une infection à norovirus sont :
- Vomissement
- Nausée
- Diarrhée
- Crampes ou douleurs abdominales
- Fièvre légère
- Malaise
- Douleurs musculaires.
Il convient de noter que les symptômes du norovirus commencent généralement à apparaître 24 ou 48 heures après l’exposition au virus mortel. Ces symptômes du norovirus peuvent durer jusqu’à trois jours. Ne vous inquiétez pas si vous excrétez le virus par les selles pendant environ trois jours après avoir guéri de la maladie.
Il pourrait arriver que les personnes infectées par le norovirus ne présentent pas de symptômes visibles. Mais ils restent contagieux et peuvent être transmis d’une personne à une autre.
Si vous avez une diarrhée qui ne disparaît pas après un certain temps, consultez un médecin. Si vous souffrez de vomissements sévères, de douleurs abdominales, de déshydratation ou de selles sanglantes, appelez immédiatement votre médecin.
Quelle est la période d’incubation du norovirus ?
Il se peut que le norovirus ait une période d’infection plus longue qui puisse commencer avant qu’une personne ne soit infectée par le virus. La personne infectée devra composer avec un court décalage ou une période d’incubation d’environ deux jours. La période d’incubation du norovirus est considérée comme le moment où la personne est infectée par le virus et où les symptômes commencent à se révéler. Le norovirus est contagieux pendant la période d’incubation. Personne n’est à l’abri d’être contagieux lorsque les symptômes du norovirus commencent à se manifester.
Il convient de noter que la période de contagiosité sévère du norovirus se termine lorsque les symptômes disparaissent. Si vous sentez que vous avez complètement récupéré après l’infection, il est possible que vous excrétiez le virus dans vos selles pendant des semaines. Cela pourrait être une source d’infection pour les personnes qui utilisent également les mêmes toilettes que vous. Les personnes dont le système immunitaire est affaibli (personnes subissant une chimiothérapie ou une transplantation d’organe) peuvent continuer à excréter le virus pendant quelques mois. En général, la plupart des gens deviennent non contagieux environ 72 heures après que les symptômes ont cessé de se manifester. Pour les parents, il est important de ne pas renvoyer leurs enfants à l’école ou à la garderie à moins qu’ils ne présentent aucun symptôme depuis près de trois jours. Pour les adultes atteints de norovirus, il est essentiel de ne pas reprendre le travail pendant la même période.
Quelles sont les options de traitement contre le norovirus ?
Il n’existe aucun traitement spécifique pour guérir l’infection à norovirus. La récupération dépendra de la santé de votre système immunitaire. Pour la plupart des gens, la maladie disparaît en quelques jours.
Le remplacement des liquides perdus est essentiel dans ce cas. Si vous ne parvenez pas à boire suffisamment de liquides pour combattredéshydratation, il faudra envisager de recevoir des liquides par voie intraveineuse.
Les médecins peuvent suggérer des médicaments antidiarrhéiques en vente libre aux personnes de moins de 65 ans.
Remèdes maison pour traiter le norovirus
Afin de lutter contre la déshydratation, vous aurez besoin de grandes quantités de liquides, notamment d’eau et de jus de fruits variés. Les enfants doivent recevoir une solution de réhydratation orale (comme Pedialyte) pour remplacer les électrolytes et les liquides perdus. Éloignez-vous des boissons sucrées, qui pourraient déclencher une nouvelle crise de diarrhée. De plus, les adultes devraient éviter l’alcool et les boissons contenant de la caféine, qui ont la capacité de vous déshydrater davantage.
S’il y a de jeunes enfants dans votre famille, ce serait une bonne idée de leur donner une solution d’hydratation orale préparée commercialement comme Pedialyte. Les adultes peuvent opter pour des boissons pour sportifs ainsi que des bouillons.
De plus, un régime alimentaire fade composé de petits repas aidera à éviter les vomissements. Voici quelques aliments que vous pouvez envisager de manger en cas d’infection ou de guérison d’un norovirus :
- Une variété de soupes; assurez-vous qu’ils ne sont pas trop épicés
- Les céréales et les féculents sont également une bonne option. Les pommes de terre, le riz, les nouilles ou les craquelins sont d’excellentes options
- Bananes sont bons pour vous pendant cette période
- Le yaourt aide à rafraîchir l’estomac
- Légumes grillés.
Comment prévenir l’infection à norovirus ?
- Assurez-vous d’utiliser du savon pour vous laver les mains pendant environ 15 secondes, un désinfectant pour les mains à base d’alcool aidera également à prévenir l’infection à norovirus. Après être allé aux toilettes, avoir changé des couches ou préparé à manger, il est essentiel de se laver les mains.
- Assurez-vous de jeter les articles sales de manière responsable.
- Il est essentiel de bien laver les fruits et légumes crus avant de les cuire afin de prévenir les norovirus.
- Utilisez un mélange de détergent et d’eau de Javel pour nettoyer les comptoirs, surtout si quelqu’un ne va pas bien.
- Après votre guérison, ne vous préparez pas pendant au moins deux à trois jours jusqu’à ce que vous vous sentiez mieux. Évitez de manger des aliments cuisinés par une personne porteuse du virus, car ils peuvent être facilement transmis.
Références :
- Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC) – Aperçu des norovirus :https://www.cdc.gov/norovirus/about/index.html
- Clinique Mayo – Infection à norovirushttps://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/norovirus/symptoms-causes/syc-20355296
- NHS-Norovirus :https://www.nhs.uk/conditions/norovirus/
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