La mono ou mononucléose est une infection virale qui se propage par la salive, les éternuements, la toux et le partage d’ustensiles avec les personnes touchées. On l’appelle également la maladie du baiser.
Comment puis-je traiter le mono à la maison ?
Il n’existe aucun remède contre la mono puisqu’il s’agit d’une maladie virale. Cependant, avec l’aide de certains remèdes naturels et maison, les symptômes de la mono peuvent être réduits et l’inconfort atténué.
Augmenter l’apport de liquide
- Un apport hydrique approprié peut vous aider à soulager les maux de gorge et la fièvre en mono.
- Déshydratationpeut aggraver vos symptômes
Médicaments en vente libre-
- Des analgésiques comme l’ibuprofène ou l’acétaminophène peuvent être pris au besoin pour la mono à la maison
- Cependant, ils n’ont aucune propriété antivirale
- Par conséquent, ils ne doivent être pris que lorsque cela est nécessaire, notamment pour soulager toute douleur ou fièvre.
- Utilisez ces médicaments et d’autres comme l’aspirine avec beaucoup de prudence chez les petits et les jeunes enfants, car ils peuvent être potentiellement dangereux.
- Il est recommandé de ne pas utiliser ces médicaments sans l’avis du médecin.
Gargarisme à l’eau salée–
- Se gargariser avec de l’eau salée peut vous aider à soulager les symptômes du mal de gorge en mono
- Mélangez environ ½ cuillère à café de sel dans de l’eau tiède et gargarisez-vous avec cette solution deux à trois fois par jour.
Remède à l’huile de noix de coco-
- Huile de cocoest l’un des meilleurs remèdes maison contre la mono et les symptômes associés
- L’huile de coco contient un acide gras à chaîne moyenne appelé acide laurique, qui est rapidement absorbé par l’organisme et transformé en acide monolaurique, considéré comme une excellente molécule antivirale.
- Cette molécule aide à prévenir le virus responsable de cette infection
- L’huile de coco est également extrêmement riche en propriétés antibactériennes, antifongiques et cicatrisantes.
- Il est très riche en nutriments et contribue donc à un rétablissement rapide de toute maladie.
- Consommer 2 cuillères à soupe d’huile de coco extra vierge chaque matin et soir peut vous donner d’excellents résultats
- L’huile de coco peut également être ajoutée aux salades ou utilisée comme huile de cuisson pour profiter de ses bienfaits.
Vitamine C–
- La vitamine C agit à la fois comme remède préventif et curatif
- Il aide à arrêter la propagation du monovirus et réduit les symptômes qui y sont liés.
- La vitamine C est un excellent antioxydant et un superbe stimulant immunitaire
- C’est une vitamine hydrosoluble
- La vitamine C aide à renforcer l’immunité et est administrée par de nombreux médecins dans le cadre d’un traitement mono pour accélérer le processus de récupération.
- La vitamine C est responsable de la santé générale des cellules immunitaires
- Incluez des aliments riches en vitamine C dans votre alimentation habituelle. Ceux-ci peuvent inclure des citrons, des oranges, des limes, des kiwis, des ananas, des tomates, des mûres, du brocoli, etc.
- Des suppléments de vitamine C peuvent être pris si les symptômes sont graves
- L’AJR en vitamine C pour la mono-infection est de 1 à 2 grammes ou 1 000 à 2 000 mg par 3 à 4 heures.
- Une fois les symptômes réduits, la dose est ramenée à 1 000 mg par jour.
D’autres conseils et remèdes simples pour obtenir un soulagement d’une mono-infection peuvent inclure :
- Reposez-vous suffisamment et ne vous fatiguez pas. Un repos suffisant vous permettra de récupérer rapidement. Reposez-vous même pendant la journée
- Abandonnez l’habitude de fumer, au moins jusqu’à ce que vous récupériez. Fumer avec du mono ne fera qu’aggraver vos symptômes
- Gardez votre gorge humide en suçant un bonbon
Prévention d’une mono-infection
Une mono-infection se propage par la salive, les éternuements, la toux et l’utilisation de vaisseaux contaminés d’une personne affectée. Si vous êtes infecté ou si vous connaissez quelqu’un qui est infecté, il est préférable de ne pas partager d’objets comme des ustensiles avec d’autres personnes en bonne santé, de ne pas les embrasser, de ne pas partager de nourriture, etc. avec elles. N’oubliez pas la règle d’or : mieux vaut prévenir que guérir.
Le mono ne peut pas être guéri mais il peut être traité. Avec l’utilisation de certains remèdes naturels et maison, les symptômes mono peuvent être réduits et l’inconfort causé par les symptômes peut être atténué.
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