La nourriture est quelque chose dont nous n’avons pas peur de rêver. Ainsi, cela devient vraiment déchirant lorsque le même aliment devient la cause de beaucoup de douleur et d’inconfort. Bien que l’intoxication alimentaire soit une affection courante, elle nécessite un traitement immédiat pour prévenir les complications. Nous discuterons ici de quelques façons de traiter une intoxication alimentaire avec un régime alimentaire prescrit par des experts.
Causes d’intoxication alimentaire
Comprenons d’abord les causes des intoxications alimentaires. Connaître les agents responsables facilite la planification du régime alimentaire prescrit pour traiter les intoxications alimentaires.
La plupart des maladies d’origine alimentaire entraînant une intoxication alimentaire sont causées par ces cinq agents pathogènes :
- Salmonelle (présente dans la viande, les œufs et les produits laitiers).
- Norovirus (présent dans les fruits, les huîtres et les légumes).
- Staphylocoque (présent dans les produits d’origine animale comme les œufs, la crème et le lait).
- Clostridium perfringens (présent dans la volaille et la viande) et
- Campylobacter (trouvé dans l’eau contaminée et la viande insuffisamment cuite).
La plupart des cas d’intoxication alimentaire généralisés sont déclenchés par les norovirus et les salmonelles ; cependant, elle peut également être causée par des moisissures, des bactéries, des parasites, des allergènes, des toxines, des allergènes et des contaminants.
Les causes les plus courantes d’intoxication alimentaire comprennent une mauvaise manipulation des aliments, une viande mal cuite et des techniques de lavage des mains inappropriées. Assurez-vous de bien vous laver les mains et les ustensiles avant de vous servir de cette délicieuse préparation culinaire.
Même si tout le monde peut en souffrir, le risque d’intoxication alimentaire est plus élevé chez les enfants, les personnes âgées et les femmes enceintes. En outre, les personnes qui souffrent de troubles immunitaires, du VIH/SIDA, qui suivent un traitement spécialisé comme une chimiothérapie ou des médicaments qui suppriment le système immunitaire, courent également un plus grand risque d’intoxication alimentaire et d’infections gastro-intestinales.
Traitement de l’intoxication alimentaire avec un régime prescrit par un expert
Une intoxication alimentaire peut laisser votre corps dans un état de stress. Par conséquent, un repos suffisant et une alimentation appropriée et nutritive constituent un élément important du traitement de l’intoxication alimentaire. Voici des moyens de traiter une intoxication alimentaire avec un régime alimentaire prescrit par des experts.
Choisissez le chemin naturel –La voie naturelle pour lutter contre les intoxications alimentaires est le nettoyage naturel du côlon. Lorsque le corps est la proie d’une intoxication alimentaire, le système digestif doit être nettoyé pour se débarrasser des bactéries nocives. Pour traiter une intoxication alimentaire avec un régime alimentaire prescrit par un expert, il est nécessaire de donner du repos au côlon et d’éviter de consommer de la nourriture. En outre, il est préférable d’éviter les médicaments contre la diarrhée en vente libre lors du traitement d’une intoxication alimentaire afin de permettre le nettoyage du côlon et l’élimination des agents infectieux. Cependant, il est important de faire le plein d’électrolytes et d’eau pour éviter la déshydratation.
Restez hydraté –Pour lutter durement contre les intoxications alimentaires, vous devez maintenir vos niveaux de liquides. La déshydratation est une conséquence directe de la diarrhée et des vomissements, qui sont les principaux symptômes d’une intoxication alimentaire. Boire de l’eau ou sucer des morceaux de glace peut être un bon début. La solution de réhydratation orale aide à maintenir les niveaux d’électrolytes et constitue un élément essentiel du traitement de l’intoxication alimentaire avec un régime alimentaire prescrit par des experts. Vous pouvez également siroter du thé décaféiné, du soda au gingembre et un bouillon de légumes ou de poulet.
Gingembre –Le traitement des intoxications alimentaires avec un régime alimentaire prescrit par des experts vous permet de consommer du gingembre, qui possède des propriétés anti-inflammatoires et cicatrisantes naturelles. Vous pouvez essayer de boire du thé au gingembre pendant que vos symptômes sont à leur paroxysme, car le gingembre est connu pour avoir des effets relaxants sur l’estomac. Il peut également aider à soulager les nausées et à faciliter une meilleure digestion.
Probiotiques –À mesure que les symptômes s’atténuent lentement et que vous commencez à reprendre des forces, vous pouvez remplacer la flore intestinale normale en utilisant des gélules probiotiques ou des yaourts naturels pendant une période de deux semaines. De telles capsules aident le corps à régénérer les bactéries saines qui se perdent lors de la purge d’une intoxication alimentaire et ramènent également le système digestif déraillé sur sa bonne voie. Les probiotiques constituent une excellente option de traitement en cas d’intoxication alimentaire et peuvent être naturellement inclus dans le cadre d’un régime alimentaire prescrit par des experts.
Suivre la voie fade –Il devient d’autant plus difficile pour un mal de ventre de digérer les aliments gras juste après une intoxication alimentaire. Ainsi, tenez-vous-en aux substituts fades faibles en fibres et en matières grasses qui sont doux pour l’estomac. Le traitement de l’intoxication alimentaire avec un régime alimentaire prescrit par des experts suggère d’inclure des aliments réconfortants comme le riz, le miel, les bananes, les blancs d’œufs, la purée de pommes de terre ou nature, les toasts, la compote de pommes et les saltines. En cas de doute, vous pouvez simplement suivre le régime BRAT pour faire face à une intoxication alimentaire.
Autres traitements en cas d’intoxication alimentaire
Voici quelques-unes des autres méthodes de traitement des intoxications alimentaires :
Badigeonner de bicarbonate de soude –L’acide qui s’échappe avec des vomissements fréquents peut endommager l’émail de nos dents et le brosser immédiatement pourrait agir comme un catalyseur dans cette frénésie dommageable. Ainsi, il est conseillé de retarder le brossage d’au moins une heure. Comme option plus saine, vous pouvez utiliser un mélange de bicarbonate de soude et d’eau pour vous rincer la bouche.
Douche –Prendre une douche régulière aide à garder le corps propre et à prévenir la propagation des infections.
Repos suffisant –Un repos adéquat contribue à améliorer l’immunité et vous donne la force de combattre les bactéries plus tôt. Beaucoup de repos est un élément essentiel d’un régime alimentaire prescrit par des experts qui garantit un traitement efficace des intoxications alimentaires.
Aliments à éviter
Un régime alimentaire prescrit par un expert vous conseille d’éviter les aliments suivants pour traiter une intoxication alimentaire.
- Caféine (boissons énergisantes, soda ou café).
- Alcool.
- Aliment à haute teneur en fibres.
- Aliments épicés.
- Produits laitiers.
- Aliments frits.
- Aliments assaisonnés.
- Aliments gras.
- Jus de fruits.
- Nicotine.
Si un produit alimentaire particulier est connu pour être un déclencheur d’intoxication alimentaire, assurez-vous de l’éviter pour protéger votre ventre. Les médicaments contre la diarrhée en vente libre destinés à la consommation orale doivent également être évités et tout médicament ne doit être pris qu’avec un avis médical.
Panneaux d’avertissement
Les vomissements, les maux d’estomac et la diarrhée sont les symptômes les plus courants d’une intoxication alimentaire, qui vous irriteront sûrement en fin de journée. Assurez-vous de siroter vos boissons et de maintenir votre hydratation. Soyez particulièrement prudent si vous avez des antécédents de maladie cardiaque, de déshydratation, d’embolie ou d’autres affections graves. Si la diarrhée, des crampes abdominales sévères, des selles sanglantes et une vision floue durent plus de 3 jours, consultez immédiatement un médecin.
Si l’état commence à s’aggraver, vous remarquerez peut-être des étourdissements, des selles sanglantes, de graves maux d’estomac et une faiblesse musculaire, qui peuvent alors nécessiter un traitement médical d’urgence. Par conséquent, il est préférable d’agir dès les premiers stades et de suivre le traitement de l’intoxication alimentaire avec un régime alimentaire prescrit par un expert. Mais si l’état ne s’améliore pas ou semble s’aggraver, consultez immédiatement un médecin.
