La grossesse est une étape merveilleuse dans la vie d’une femme. Savoir que vous êtes sur le point de créer une vie est une expérience stimulante. Cependant, la grossesse s’accompagne également de nombreux défis. L’un de ces nombreux défis auxquels les futures mères doivent faire face ; is vomiting. Or, qu’est-ce qui cause les vomissements pendant la grossesse et comment les arrêter ? Pour en savoir plus, lisez l’article actuel.
Quelles sont les causes des vomissements pendant la grossesse ?
Nauséeet les vomissements sont fréquents lorsque vous êtes enceinte. La plupart des femmes présentent des symptômes de vomissements légers à modérés au cours de leur premier trimestre de grossesse. Ces symptômes disparaissent généralement au 4ème mois. Dans de très rares cas, une femme enceinte peut souffrir d’une maladie plus grave impliquant des vomissements sévères et une déshydratation ainsi qu’une perte de poids. Cette maladie est appelée hyperemesis gravidarum.
Parler de vomissements pendant la grossesse ; quelle est la cause exactement ? Au début de votre phase de grossesse, les vomissements sont généralement provoqués par des niveaux élevés d’hormone HCG, ce qui entraînenausées matinaleset la forme la plus grave ou les vomissements excessifs ou l’hyperemesis gravidarum.
Cependant, dans les phases ultérieures de la grossesse, des vomissements et des nausées peuvent être provoqués par des effets graves.brûlures d’estomacoureflux acide, travail précoce, prééclampsie ou dû à HELLP, c’est-à-dire hémolyse élevée des enzymes hépatiques et syndrome de faible numération plaquettaire. En dehors de cela, certaines femmes peuvent vomir plus tard dans la grossesse en raison deintoxication alimentaireougrippe intestinale.
Il est toujours essentiel de consulter votre médecin si vous souffrez de vomissements excessifs pendant la grossesse.
Comment arrêter de vomir pendant la grossesse ?
Il existe plusieurs options pour traiter les vomissements. Nous parlerons de certains traitements médicaux, remèdes maison ainsi que des habitudes alimentaires qui peuvent vous aider à arrêter de vomir pendant la grossesse.
Arrêtez de vomir pendant la grossesse en modifiant vos habitudes alimentaires :
- Vous devez porter une attention particulière à vos habitudes alimentaires pendant la grossesse afin d’arrêter ou de réduire les vomissements.
- Mangez du pain grillé, des céréales, des craquelins ou d’autres aliments secs le matin avant de vous lever du lit. Il est bon de manger du fromage, de la viande maigre ou toute autre collation riche en protéines avant de vous coucher.
- De plus, buvez des liquides comme des jus de fruits, de l’eau ou des glaçons tout au long de la journée. Mais veillez à ne pas boire beaucoup de liquide à la fois.
- Il est également essentiel de manger des petits repas ou des collations toutes les 2 à 3 heures au lieu de 3 gros repas chaque jour.
- Évitez les aliments qui ont de fortes odeurs et ne mangez pas non plus d’aliments frits, gras ou épicés.
Remèdes maison pour arrêter de vomir pendant la grossesse :
Eau : L’eau sous sa forme naturelle ne pourra jamais être remplacée par autre chose. Essayez de boire de l’eau si vous vomissez fréquemment, afin de conserver les sels et minéraux essentiels de votre corps.
Vous devez boire au moins 8 verres d’eau par jour afin de rester hydraté et aussi d’améliorer la digestion. Vous pouvez également sucer quelques glaçons afin d’éviter les sensations de nausées ou de vomissements.
Citron : Le citron, grâce à sa saveur d’agrumes, procure un soulagement instantané des nausées et des vomissements pendant la grossesse. De plus, le citron étant riche en minéraux contribue à améliorer le bien-être général.
Pressez simplement un demi-citron dans un verre d’eau tiède, ajoutez une cuillère à café de miel et buvez le jus régulièrement le matin. Alternativement, vous pouvez également inhaler de l’huile essentielle de citron saupoudrée sur un mouchoir pour obtenir un soulagement instantané.
Gingembre : Le gingembre est l’un des remèdes maison les plus efficaces pour arrêter les vomissements pendant la grossesse. Le goût ou l’odeur du gingembre vous aide à réduire la sensation de nausée et de vomissement. Le gingembre améliore la digestion et réduit également l’acidité de l’estomac.
Le gingembre peut être pris de plusieurs manières pour lutter contre les vomissements. Buvez du thé au gingembre le matin ou prenez des bonbons au gingembre ; comme tu te sens bien. Vous pouvez également manger un morceau de gingembre cru ou grignoter des biscuits au gingembre à tout moment de la journée.
Vinaigre de cidre de pomme : Un autre remède maison pour arrêter les vomissements pendant la grossesse pourrait être le vinaigre de cidre de pomme. Le vinaigre de cidre de pomme possède des propriétés antimicrobiennes et est riche en acides essentiels. Il neutralise l’acide de l’estomac et maintient le pH de votre corps, mettant ainsi fin aux sensations de nausées et de vomissements.
Vous pouvez consommer du vinaigre de cidre de pomme le matin en mélangeant une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme et de miel avec de l’eau tiède. Vous pouvez également consommer du vinaigre de cidre de pomme en petites quantités pendant la journée.
Oranges : Les oranges peuvent également aider à soulager les nausées et les vomissements, car elles contiennent de l’acide citrique. Vous pouvez trouver un soulagement dès que vous inhalez l’arôme. De plus, les oranges sont également considérées comme l’un des fruits les plus recherchés pendant la grossesse.
Vous pouvez simplement inhaler la fraîcheur des oranges ou siroter du jus d’orange afin d’atténuer la sensation de vomissement.
Menthe poivrée : La menthe poivrée est une plante efficace connue pour ses effets calmants sur l’estomac. Vous pouvez également consommer cette plante pour arrêter les vomissements pendant la grossesse.
Pour utiliser la menthe poivrée, vous pouvez préparer du thé à la menthe poivrée en ajoutant de la menthe poivrée séchée à de l’eau bouillante avec du miel et en buvant cette concoction le matin. Vous pouvez aussi simplement mâcher des feuilles de menthe poivrée ou manger des bonbons à la menthe poivrée. En dehors de cela, vous pouvez également saupoudrer quelques gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée sur un mouchoir et continuer à la sentir chaque fois que vous ressentez une sensation de vomissement.
Clou de girofle : Le clou de girofle soulage la diarrhée, l’indigestion, les nausées et les vomissements pendant la grossesse. Mâchez simplement un bourgeon de clou de girofle chaque fois que vous avez envie de vomir. Vous pouvez également ajouter 2 à 3 clous de girofle à de l’eau bouillante ou du thé afin de préparer un thé aux clous de girofle et le boire pour obtenir un soulagement instantané.
Yaourt : Le yaourt a un effet merveilleux sur les vomissements et les nausées. Étant riche en probiotiques ou bonnes bactéries qui améliorent la digestion, le yaourt aide à réduire la sensation de vomissement.
Vous pouvez consommer un bol de yaourt 1 à 2 fois par jour pour vous sentir rassasié, ou simplement ajouter des fraises fraîches ou tout autre fruit de votre choix pour rehausser la saveur.
Cannelle : Un autre remède maison qui peut être utilisé pour arrêter les vomissements pendant la grossesse est la cannelle. C’est une épice largement utilisée dans les recettes indiennes et elle peut également être utilisée pour soulager les nausées matinales, les vomissements et les nausées pendant la grossesse.
Vous pouvez préparer du thé à la cannelle en ajoutant 1 pouce de bâton de cannelle à une tasse d’eau bouillante et en laissant mijoter pendant 10 minutes ; puis laissez-le refroidir et ajoutez-y une cuillère à café de miel. Buvez ce thé à la cannelle chaque fois que vous avez envie de vomir. Ce thé aide à améliorer la digestion.
Amandes : Les amandes contiennent une teneur élevée en protéines et constituent également une riche source de nutriments essentiels. Ils aident à la digestion et sont également connus pour soulager les vomissements et les nausées pendant la grossesse.
Vous pouvez manger 2 à 3 amandes pendant la journée ou consommer 1 à 12 amandes trempées le soir avant de vous coucher, afin de réduire les vomissements ou les nausées matinales.
Kiwi : Connu pour être riche en minéraux et vitamines essentiels, le kiwi est une source naturellement riche en minéraux comme le potassium, le folate, la vitamine C, la vitamine E et la vitamine K. Il a également une teneur élevée en eau qui vous permet de rester hydraté même après avoir vomi plusieurs fois au cours de la journée.
Vous pouvez le consommer avec votre salade de fruits ou le mélanger avec de la banane et une tasse d’eau et saupoudrer de miel pour préparer une boisson rafraîchissante au kiwi.
Graines de fenouil : Il existe un autre remède maison qui peut être bénéfique pour réduire les vomissements pendant la grossesse. L’arôme des graines de fenouil est très apaisant et rafraîchissant et les graines elles-mêmes sont idéales pour éviter les vomissements ou les nausées matinales.
Vous pouvez mâcher des graines de fenouil chaque fois que vous ressentez une sensation de vomissement ou de nausée et vous obtiendrez un soulagement instantané. Vous pouvez également préparer du thé au fenouil en ajoutant les graines dans une tasse d’eau chaude et en laissant mijoter pendant 10 minutes. Filtrez la concoction, ajoutez une cuillère à café de miel et buvez le thé le matin pour en profiter.
Graines de cumin : Les graines de cumin sont un autre remède maison efficace contre les vomissements et les nausées. Ajoutez simplement quelques graines de cumin à l’eau bouillante et laissez mijoter quelques minutes. Filtrer et boire 2 à 3 fois par jour afin d’éradiquer les vomissements, les nausées et les nausées matinales.
Suppléments de vitamines : Il existe des preuves suggérant que les suppléments de vitamine B6 aident à réduire les nausées et les vomissements. La dose suggérée est de 25 à 50 mg toutes les 8 heures et peut être administrée sous forme d’injection jusqu’à 100 mg. il n’y a aucun effet nocif connu de cette vitamine lorsqu’elle est prise à ces doses. Cependant, assurez-vous de toujours consulter votre médecin avant de prendre tout supplément vitaminique ou tout type de médicament pendant la grossesse.
Acupression: L’acupression fonctionne bien pour vous soulager des vomissements pendant la grossesse. La stimulation de Nei Guan ou du point d’acupression P sur le poignet (à l’intérieur du poignet, là où un bracelet de montre est porté), a été suggérée comme méthode pour réduire les vomissements et les nausées. Vous pouvez appuyer sur cette zone avec votre pouce ou votre doigt ou acheter une bande d’acupression. Ces bandes d’acupression sont généralement vendues comme traitements contre le mal des transports, alors vérifiez-les auprès de votre pharmacie locale.
Aromathérapie: Vous pouvez essayer l’aromathérapie à base d’huile essentielle de lavande et de menthe poivrée. Simplement, mettez 3 gouttes d’huile essentielle de lavande avec 1 menthe poivrée dans le diffuseur et inhalez les vapeurs. Vaporisez de l’huile essentielle de citronnelle ou d’orange sur votre mouchoir et reniflez-la pour arrêter les vomissements ou les prévenir naturellement.
Médicaments en vente libre : Il existe deux médicaments ou antihistaminiques en vente libre, la diphenhydramine ou Benadryl et le Dimenhydrinate ou Dramamine ; qui ont montré leur efficacité pour améliorer les nausées et les vomissements. Bien que ces deux médicaments en vente libre soient considérés comme sans danger pendant la grossesse, vous devez discuter des risques et des avantages de ces médicaments avec votre médecin avant de les prendre.
Glucose, Fructose et acide phosphorique : Le glucose, le fructose et l’acide phosphorique sont disponibles en vente libre. Ces solutions peuvent réduire les contractions musculaires de la paroi de l’estomac et des intestins. La dose normale de cette solution est de 1 à 2 cuillères à soupe toutes les 15 minutes, à raison de 5 doses maximum par jour.
Sachez quand appeler un médecin : Vous devez savoir qu’il est essentiel de consulter un médecin si les vomissements sont si graves ou si constants que vous ne pouvez pas retenir les liquides ou la nourriture.
Traitements médicaux pour arrêter les vomissements pendant la grossesse :
Vous devrez parler à votre médecin si vous souffrez de vomissements fréquents et sévères pendant la grossesse. Votre médecin tentera d’arrêter les vomissements soit par l’hydratation, c’est-à-dire en administrant des liquides par voie intraveineuse ou orale, soit avec des médicaments.
Vous recevrez beaucoup de liquides pour remplacer les électrolytes essentiels, tels que le potassium, et pourrez également recevoir de la thiamine ou de la vitamine B1, soit par injection, soit par voie intraveineuse, selon la durée de vos vomissements. Une fois ces objectifs atteints de manière appropriée, vous pourrez recevoir des médicaments contre la nausée ou des antiémétiques pour prévenir ou réduire les nausées et les vomissements. Certains médicaments comprennent l’ondansétron ou le zofran, la prométhazine ou le phénergan, la prochlorpérazine ou la compazine, le métoclopramide ou le Reglan, le triméthobenzamide ou le Togan, le succinate de doxylamine et le chlorhydrate de pyridoxine.
Si vous vomissez encore et êtes gravement déshydraté, vous pourriez être admis à l’hôpital.
Conclusion:
Nous savons maintenant ce qui peut provoquer des vomissements pendant la grossesse et comment les arrêter. Si vous attendez un bébé et souffrez de vomissements pendant votre phase de grossesse, suivez les remèdes ci-dessus. Cependant, il est toujours conseillé de consulter votre médecin avant d’adopter de nouvelles habitudes alimentaires, de prendre des médicaments ou de suivre un remède maison pendant votre grossesse.
Références :
- Collège américain des obstétriciens et gynécologues (ACOG). (2018). Nausées et vomissements de grossesse. https://www.acog.org/womens-health/faqs/nausea-and-vomiting-of-pregnancy
- Clinique Mayo. (2021). Nausées matinales : nausées et vomissements liés à la grossesse.https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/morning-sickness/symptoms-causes/syc-20375254
- Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales (NIDDK). (2017). Hyperémèse gravidique. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/hyperemesis-gravidarum
- Association américaine de grossesse. (2018). Remèdes contre les nausées matinales.https://americanpregnancy.org/pregnancy-health/morning-sickness-remedies/
- Ligne Santé. (2021). Comment arrêter de vomir pendant la grossesse : 15 remèdes et astuces. https://www.healthline.com/health/how-to-stop-vomiting-during-pregnancy
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