Un certain nombre de rapports publiés et publiés dans le domaine public émanant de divers médecins spécialistes soulignent la présence de douleurs aux fesses pendant et après la grossesse. La douleur a été décrite comme étant davantage une affection musculo-squelettique où elle est localisée sur les fesses et autour de l’anneau pelvien. Des douleurs provenant de la ceinture pelvienne et irradiant vers les fesses et les cuisses ont également été rapportées. Ces douleurs commencent généralement au cours du premier trimestre, pendant le travail ou même après l’accouchement de l’enfant.[1]
Des études suggèrent que les douleurs aux fesses et au dos, bien que courantes, peuvent être évitées chez les femmes enceintes. Cela suggère également qu’environ 80 % des femmes enceintes ressentent des douleurs aux fesses à un moment donné de leur grossesse. La douleur peut être légère et associée uniquement à certaines activités ou parfois devenir chronique en association avec une maladie du dos persistante. Dans la plupart des cas, même si les douleurs aux fesses commencent au cours du premier trimestre, elles ont généralement tendance à s’aggraver au cours du troisième trimestre, au septième ou huitième mois de grossesse.[1]
Les risques de douleurs aux fesses liées à la grossesse sont encore plus élevés chez les femmes souffrant de problèmes de dos persistants avant la grossesse. La croissance du fœtus dans l’utérus exerce une pression sur toute la région du bas du dos, y compris les fesses, provoquant des douleurs. C’est l’une des théories avancées par les scientifiques qui étudient les douleurs au dos et aux fesses chez les femmes enceintes. Cet article met en évidence certaines des autres causes potentielles de douleurs aux fesses pendant la grossesse et les moyens d’y faire face.[2]
Quelles sont les causes des douleurs dans les fesses pendant la grossesse ?
La douleur aux fesses pendant la grossesse peut être soit une douleur référée où l’origine de la douleur se trouve dans une autre région du corps mais elle irradie vers les fesses, soit elle peut survenir en raison de problèmes liés au bas du dos et à la région des fesses. Certaines des causes potentielles de douleurs aux fesses pendant la grossesse comprennent :[3]
Hémorroïdes:Il s’agit d’une condition courante rencontrée par les femmes pendant la grossesse. Cela se produit lorsque les veines autour du rectum et de l’anus gonflent. À mesure que la grossesse progresse, l’utérus et le fœtus grossissent. Cela exerce une pression immense sur la région rectale et anale. Cette pression se traduit par le développement dehémorroïdes.[3]
De plus, il est fréquent que les femmes enceintes soient constipées. C’est encore une autre raison pour laquelle les femmes développent des hémorroïdes entraînant des douleurs aux fesses pendant la grossesse. Outre les douleurs dans les fesses, les hémorroïdes peuvent également provoquer des douleurs rectales, des démangeaisons autour de la région anale et des saignements rectaux.[3]
Sciatique:Il s’agit d’une condition médicale dans laquelle le nerf sciatique qui s’étend des fesses jusqu’aux membres inférieurs est soumis à une forte pression provoquant une douleur dans les fesses irradiant vers les membres inférieurs. Pendant la grossesse, à mesure que le fœtus grandit et que l’utérus se dilate, une pression s’exerce sur le nerf sciatique, provoquant ainsi des douleurs aux fesses pendant la grossesse. En plus des douleurs aux fesses, l’individu ressentira également une sensation de brûlure dans les membres inférieurs et dans le dos, ainsi qu’une douleur intense dans les jambes.[3]
Douleur de la ceinture pelvienne :Il s’agit d’une autre condition susceptible de provoquer des douleurs aux fesses pendant la grossesse. Cette condition est assez courante et toucherait une femme enceinte sur cinq. La douleur à la ceinture pelvienne est normalement provoquée lorsque la femme se déplace en portant le poids supplémentaire du fœtus. Cela exerce une pression sur la ceinture pelvienne, ce qui l’irrite et provoque des douleurs qui irradient jusqu’aux fesses.[3]
Cela peut également causer des problèmes de déambulation, des claquements ou des craquements provenant de la région pelvienne lors de tout mouvement, des problèmes d’inclinaison sur un côté. Une femme enceinte peut ressentir des douleurs à la ceinture pelvienne à tout moment entre le premier et le troisième trimestre. Dans certains cas, cette douleur apparaît quelques jours avant l’accouchement.[3]
Douleur due aux contractions :Une femelle souffre de contractions juste avant l’accouchement. En fait, c’est le signal que le bébé sort de l’utérus. Ces contractions peuvent parfois provoquer des douleurs aux fesses. La femelle aura également des pertes vaginales qui peuvent être de couleur brun rougeâtre lors des contractions. Il peut également y avoir de graves douleurs abdominales et lombaires signalant le début du travail.[3]
Juste avant l’accouchement, une femme peut ressentir des symptômes qui peuvent ressembler à une contraction, mais ils diffèrent considérablement dans la mesure où les fausses contractions ne surviennent pas à intervalles réguliers.[3]
Remèdes maison pour traiter les douleurs dans les fesses pendant la grossesse ?
Maintenant que les causes potentielles des douleurs aux fesses pendant la grossesse sont comprises, il est également essentiel de connaître les moyens de traiter ces douleurs. Il existe différentes options et remèdes maison pour se débarrasser des douleurs aux fesses pendant la grossesse. Cependant, identifier et traiter la cause sous-jacente est la première priorité lors du traitement des douleurs aux fesses pendant la grossesse.[3]
Dans la plupart des cas, les médecins prescrivent des analgésiques en vente libre qui sont tout à fait sûrs à prendre pendant la grossesse, comme Tylenol. Si la douleur est intense, des analgésiques plus puissants seront prescrits. Il est préférable de consulter un médecin avant de commencer tout médicament pendant la grossesse afin d’éviter tout effet secondaire indésirable.[3]
Il existe également certains remèdes maison qui sont sans danger et peuvent être utilisés pour traiter les douleurs aux fesses pendant la grossesse. Ces remèdes maison comprennent
Utilisez des noix d’hamamélis qui sont assez efficaces contre les symptômes des hémorroïdes. Une autre façon de calmer les symptômes des hémorroïdes, notamment les douleurs aux fesses, consiste simplement à rester assis dans de l’eau tiède pendant un certain temps pour calmer le gonflement et l’inflammation des veines.[3]
L’augmentation des fibres dans l’alimentation est également un remède maison très efficace pour traiter les douleurs aux fesses pendant la grossesse, car elle prévient la constipation qui est assez courante chez les femmes enceintes et qui est la principale cause de douleurs aux fesses. Il est également préférable d’éviter de rester assis ou debout pendant des périodes prolongées pour éviter d’exercer une pression sur la région pelvienne et lombaire.[3]
Certaines personnes ont trouvé que dormir avec un oreiller entre les jambes était très efficace pour traiter les douleurs aux fesses pendant la grossesse. Étirer les muscles du bas du dos au quotidien est également très efficace pour garder les muscles du bas du dos souples et mobiles et prévenir toute douleur aux fesses. L’étirement des muscles du bas du dos élimine également toute douleur à la ceinture pelvienne que la femme pourrait ressentir en raison de la grossesse.[3]
En conclusion, même si les douleurs aux fesses pendant la grossesse sont assez courantes et que de nombreuses femmes se plaignent de ce problème, ce n’est pas quelque chose qui ne peut être évité. En fonction de la cause, il existe des moyens de prévenir les douleurs aux fesses en suivant certaines règles tout au long de la grossesse. Pour commencer, l’augmentation des fibres dans l’alimentation prévient la constipation qui est un facteur majeur dans le développement des hémorroïdes, cause la plus fréquente de douleurs aux fesses pendant la grossesse.[3]
La seconde est de garder le corps hydraté. Cela évitera toute contraction prématurée pouvant provoquer des douleurs aux fesses. Il est également recommandé de rester actif et de faire de l’exercice quotidiennement pour garder les muscles souples, notamment ceux du bas du dos, des jambes et des fesses, afin de prévenir l’apparition de douleurs aux fesses pendant la grossesse.[3]
Références :
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3050758/
- https://www.spine-health.com/conditions/pregnancy-and-back-pain/types-back-pain-pregnancy
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/325395.php
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