Les nausées matinales sont causées par diverses raisons et diverses stratégies de traitement sont disponibles pour réduire ou arrêter les symptômes des nausées matinales.
Quel est le meilleur traitement contre les nausées matinales ?
Différentes femmes ont différentes causes de nausées matinales, il n’existe donc peut-être pas de meilleur traitement pour soulager tous les patients des nausées matinales. Cependant, le patient doit éviter les déclencheurs et manger des aliments sains pour faire face au problème des nausées matinales.
Les nausées matinales sont la condition denauséeetvomissementce qui peut entraîner une réduction de l’apport alimentaire et nutritionnel. Les nausées matinales provoquent non seulement une faiblesse et une fatigue chez la mère, mais elles sont également nocives pour le développement du fœtus et l’attente peut conduire à une carence nutritionnelle. Dans de telles circonstances, il est essentiel de réduire ou de contrôler complètement les symptômes des nausées matinales.
Voici les options de traitement ou de prise en charge disponibles pour gérer les nausées matinales.
Mangez en petites quantités. La nourriture est le principal besoin pendant la grossesse, mais l’estomac ne doit pas être rempli de nourriture d’un seul coup. Cela peut irriter l’estomac et entraîner des nausées et des vomissements. Le patient doit manger fréquemment des repas en faible quantité pour éviter les maux d’estomac.
Boire beaucoup d’eau. Les femmes enceintes doivent boire beaucoup d’eau et d’autres liquides afin d’éliminer toute toxine présente dans l’estomac ou dans la circulation systémique. De plus, l’eau contribue également à améliorer la déshydratation, qui peut également provoquer des nausées matinales en raison d’une concentration électrolytique altérée.
Repos. Le repos est également important pour les femmes enceintes. L’énergie est nécessaire pendant la grossesse à mesure que le poids de la femme augmente. Le corps doit se remettrefatigueet une faiblesse due aux mouvements pendant la grossesse qui peuvent être acquis grâce au repos.
Exercice. Des exercices simples peuvent être effectués par les femmes enceintes pour améliorer les mouvements du corps. Cela peut aider à améliorer les muscles de l’estomac, réduisant ainsi l’incidence des nausées matinales. Il convient de noter que l’exercice ne doit être effectué que sous la direction d’un entraîneur expert.
Alimentation saine. Les femmes enceintes doivent adopter une alimentation saine et éviter les choses qui provoquent une irritation de l’estomac. Le régime alimentaire doit comprendre une quantité suffisante de glucides, de graisses et de protéines pour le développement sain du fœtus et ne contient pas d’aliments épicés ou gras.
Sans stress. Le stress est également un autre facteur qui déclenche les nausées matinales. Les femmes doivent gérer leur stress en faisant de l’exercice ou en méditant.
Suppléments. Divers suppléments vitaminiques prénatals sont disponibles pour réduire l’apparition de nausées matinales. Cela peut inclure des suppléments vitaminiques pour le bon développement du fœtus et des sucettes ou des bonbons à croquer pour réduire la sécheresse buccale.
Agents réducteurs d’acidité. Pour réduire l’incidence des nausées matinales, le pH de l’estomac doit être contrôlé. L’acidité peut entraîner une irritation de l’estomac et augmenter la gravité des nausées matinales.
Portez des vêtements amples. Le port de vêtements serrés réduit la circulation sanguine globale, ce qui peut entraîner une irritation accrue. Ainsi, les femmes devraient porter de préférence des vêtements amples.
Médicaments. Les nausées matinales peuvent également être traitées avec des médicaments. Les médicaments courants disponibles pour cette maladie sont la doxylamine et la pyridoxine.
Améliorer le niveau de sucre.Hypoglycémieest un autre facteur déclenchant les nausées matinales. Ainsi, les glucides doivent être incorporés dans l’alimentation pour améliorer le taux de sucre dans le sang.
Système alternatif de médicaments. Le traitement peut également provenir d’un autre système de médecine, notamment ayurvédique,acupuncture, l’acupression etaromathérapie.
Respirez de l’air frais. L’air frais améliore l’humeur et réduit le stress. Les patientes qui ont des problèmes psychologiques liés à la grossesse doivent respirer de l’air frais.
Évitez les déclencheurs. Le patient doit identifier et éviter le déclencheur possible qui conduit aux nausées matinales. Le déclencheur peut être n’importe quel aliment ou odeur. Le déclencheur peut également être identifié lors d’une grossesse précédente.
Faire des choses préférées. Les activités agréables aident beaucoup en cas de stress et détournent l’esprit des nausées matinales. Ainsi, les activités préférées doivent être pratiquées au moins une fois par jour.
Conclusion
Diverses méthodes de traitement ou de prévention disponibles pour les nausées matinales consistent à rester sans stress, à boire beaucoup d’eau, à manger des aliments sains, à éviter les déclencheurs, à pratiquer ses activités préférées, à prendre des suppléments de vitamines, à prendre des médicaments, à faire de l’exercice et à méditer.
Références :
- Collège américain des obstétriciens et gynécologues. (2018). Nausées matinales : nausées et vomissements liés à la grossesse.https://www.acog.org/patient-resources/faqs/pregnancy/morning-sickness-nausea-and-vomiting-of-pregnancy
- Institut National du Diabète et des Maladies Digestives et Rénales. (2021). Grossesse et nausées. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/pregnancy-nausea
- Clinique Mayo. (2021). Nausées matinales : symptômes et causes.https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/morning-sickness/symptoms-causes/syc-20375254
- Association américaine de grossesse. (2021). Soulagement des nausées matinales : comment gérer les nausées pendant la grossesse.https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/pregnancy-concerns/morning-sickness-relief-9628/
- WebMD. (2021). Grossesse : gérer les nausées matinales. https://www.webmd.com/baby/pregnancy-dealing-with-morning-sickness#1
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