Les nausées sont-elles un bon signe que la grossesse progresse ?
La nausée est souvent considérée sous un mauvais jour, mais elle a aussi un côté plus positif.Nauséeaide à l’élimination des toxines du corps, à la disponibilité des hormones de grossesse dans le corps, ce qui est une indication du développement fœtal et réduit le risque de fausse couche.
La grossesse est la belle phase de la vie d’une femme. Toute la famille sera ravie d’accueillir le nouveau-né et s’occupera de ses besoins. Au cours de cette phase, il est courant d’éprouver des nausées matinales qui ne sont que des nausées et des vomissements pendant la grossesse.
Les nausées matinales peuvent avoir de nombreuses causes, par exemple une augmentation des niveaux d’œstrogènes, de progestérone et de gonadotrophine chorionique humaine, ce qui peut produire une sensation désagréable de nausées et de vomissements. Les niveaux élevés d’hormones dans le sang sont une indication du développement du placenta fœtal, qui joue un rôle clé dans l’apport de nutriments au fœtus. Le placenta, plus gros, produit plus d’hormones et plusnausées matinales. Une femme enceinte est très sensible aux odeurs et certains médicaments peuvent également être responsables de sensations de nausées et de vomissements. Les femmes enceintes éprouvent souvent des fringales qui sont des indications des besoins de leur corps et ne doivent jamais être ignorées ni compensées. Par exemple, si votre corps a envie de lait et de produits connexes, cela signifie que votre corps a besoin de calcium. Si un corps a envie de beurre de cacahuète, cela signifie que votre corps a besoin de plus de protéines pour produire des calories.
Adoptez une alimentation adaptée et équilibrée et consultez votre gynécologue pour tout doute et appréhension. Il est important de rester hydraté tout le temps, surtout lorsque la femme a des nausées matinales. Il y aura une perte d’eau et de liquides corporels, qui devra être compensée le plus tôt possible. Vérifiez votre corps pour détecter les signes dedéshydratation, un corps déshydraté aura unbouche sècheet la peau,maux de têteetcrampes musculaires.
Selon une étude publiée dans JAMA Internal Medicine, la survenue de nausées matinales augmente les chances de rétention fœtale et diminue le risque de fausse couche. L’étude indique que les nausées matinales sont le symptôme d’une grossesse saine. Les résultats de l’étude portent sur 800 femmes enceintes, dont la grossesse a été confirmée par des analyses d’urine. Les participants à l’étude ont été invités à suivre leurs symptômes de nausées et de vomissements dans les questionnaires. Malheureusement, 188 grossesses sur 800 se sont soldées par une fausse couche. Parmi les participantes, 18 % des femmes ont ressenti des nausées sans vomissements et 3 % avec à la fois des nausées et des vomissements. L’intensité des nausées matinales a augmenté à la 8ème semaine dans les deux groupes. Il était de 57% dans le groupe nausées et de 27% dans le groupe nausées avec vomissements. L’étude a conclu qu’il y avait une réduction de 50 à 75 % des pertes de grossesse chez les femmes souffrant de nausées matinales.
Il peut y avoir un certain nombre de facteurs qui déclenchent les nausées matinales. Il est courant que les femmes enceintes aient faim même après avoir mangé, car les bébés qui se développent à l’intérieur ont besoin d’énergie pour grandir et se développer. L’appétit augmentera, alors assurez-vous d’avoir des collations à vos côtés chaque fois que vous avez faim.
Les femmes ont souvent des nausées lorsque l’estomac est vide et se sentent rajeunies lorsqu’elles prennent des collations et des aliments sains, surtout pendant la nuit, gardez quelques collations à vos côtés pour éviter toute faim et paresse pour aller chercher la nourriture. Assurez-vous que toutes les collations que vous consommez sont saines et nutritives. Le régime BRAT ou BRATTY est un régime simple composé de banane, de riz, de compote de pommes et de pain grillé ou de banane, de riz, de compote de pommes, de pain grillé, de thé et de yaourt. C’est un régime nutritif, moins riche en fibres et doux pour l’estomac. Si l’odeur de la cuisine vous donne la nausée, évitez de cuisiner pour rester calme et hydraté, car les nausées vous mettront assez mal à l’aise, entraînant des vomissements et une déshydratation. Lorsque vous cuisinez, utilisez un ventilateur d’extraction ou une fenêtre ouverte, ce qui donne une bouffée d’air frais et élimine les odeurs de l’intérieur.
Références :
- Koren, G., Boskovic, R. et Hard, M. (2004). Système de notation Motherisk-PUQE (quantification unique des vomissements et des nausées pendant la grossesse) pour les nausées et les vomissements de la grossesse. Journal américain d’obstétrique et de gynécologie, 186(5), S228-S231.
- Lacasse, A. et Rey, E. (2011). Définir les trajectoires de gravité de l’hyperemesis gravidarum tout au long de la grossesse. Un journal international d’obstétrique et de gynécologie, 118(12), 1520-1528.
- O’Brien, B., Relyea, MJ et Taechakraichana, N. (2016). Hyperemesis gravidarum : une revue de la littérature récente. Pharmacothérapie : The Journal of Human Pharmacology and Drug Therapy, 36(4), 437-445.
- Fejzo, MS, Sabazono, OV, Sathhiraponsati, JF, Hallgrímsdóttir, IB, Vacic, V., Macgibbon, KW, … et kugatsan, s. (2018). Les gènes du placenta et de l’appétit GDF15 et IGFBP7 sont associés à l’hyperémèse Gravpapy. Communications sur la nature, 9(1), 1-1
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