À propos de la perte de cheveux post-partum :
Post-partumperte de cheveuxest une maladie courante qui touche de nombreuses femmes après l’accouchement. Il s’agit d’une forme de chute de cheveux temporaire qui peut survenir 1 à 6 mois après l’accouchement. Les changements hormonaux qui se produisent pendant la grossesse peuvent entraîner une augmentation de la croissance des cheveux, mais après l’accouchement, ces niveaux hormonaux peuvent changer rapidement, provoquant la chute des cheveux.
Causes de la perte de cheveux post-partum :
Voici quelques-unes des causes courantes de perte de cheveux post-partum :
- Changements hormonaux :Pendant la grossesse, le corps produit des niveaux élevés d’œstrogènes, ce qui peut maintenir les cheveux en phase de croissance plus longtemps. Après l’accouchement, les niveaux d’œstrogènes chutent et les cheveux entrent dans la phase de repos, entraînant leur chute.
- Carences nutritionnelles :Les carences nutritionnelles, en particulier dansfer et vitamine D, peut contribuer à la chute des cheveux. Ces carences peuvent souvent être exacerbées pendant la grossesse et après l’accouchement.
- Stress physique :L’accouchement peut être physiquement stressant, ce qui peut amener le corps à détourner l’énergie et les ressources de la croissance des cheveux.
- Stress émotionnel :Les changements hormonaux et les changements de mode de vie qui accompagnent la naissance d’un bébé peuvent être éprouvants sur le plan émotionnel, ce qui peut également contribuer à la perte de cheveux.
- Génétique:Certaines femmes sont plus sujettes à la perte de cheveux post-partum en raison de facteurs génétiques (Emily L. Guo & Rajani Katta, 2017). (Millikan, 2006).
Comment limiter la chute des cheveux post-partum ?
Il n’est pas possible de prévenir complètement la chute des cheveux après l’accouchement, mais vous pouvez prendre certaines mesures pour limiter l’ampleur de la chute des cheveux :
- Maintenir une alimentation saine :Bien manger-alimentation équilibréequi comprend des aliments riches en vitamines et minéraux tels que le fer, la vitamine D et la biotine peuvent aider à favoriser une croissance saine des cheveux.
- Restez hydraté :Boire beaucoup d’eau est important pour la santé globale, notammentsanté des cheveux.
- Évitez le coiffage à chaud :Les outils de coiffure chauffants comme les fers à friser et les sèche-cheveux peuvent endommager les cheveux, il est donc préférable de les éviter ou de les utiliser à basse température.
- Soyez doux avec vos cheveux :Évitez les coiffures serrées qui peuvent tirer sur les cheveux et soyez doux lorsque vous brossez et coiffez vos cheveux.
- Prendre des compléments capillaires : Compléments capillairescontenant de la biotine, du zinc et d’autres vitamines et minéraux peut aider à favoriser une croissance saine des cheveux. Cependant, il est important de consulter votre professionnel de la santé avant de prendre des suppléments.
- Reposez-vous suffisamment :Le manque de sommeil peut aggraver la chute des cheveux, il est donc important de se reposer suffisamment autant que possible (Burg, 2022).
Combien de temps dure la perte de cheveux post-partum ?
La chute de cheveux post-partum est une forme de chute de cheveux temporaire qui peut survenir 1 à 6 mois après l’accouchement. La durée de la perte de cheveux post-partum peut varier d’une femme à l’autre, mais elle dure généralement de 3 à 6 mois. Dans certains cas, il peut falloir jusqu’à 15 mois pour que les cheveux retrouvent leur épaisseur d’avant la grossesse.
(Claudine Pierard-Franchimont & Gérald E. Pierard, 2013).
Façons de gérer la perte de cheveux post-partum
La perte de cheveux post-partum fait partie de l’expérience post-partum et, dans la plupart des cas, elle se résoudra d’elle-même. Cependant, certaines options de gestion et de traitement peuvent aider à minimiser les effets de la perte de cheveux post-partum. Voici quelques options :
- Traitements topiques :Certains traitements topiques en vente libre peuvent aider à stimuler la croissance des cheveux et à minimiser leur chute. Ces traitements peuvent contenir des ingrédients tels queminoxidil,biotine, oucaféine. Consultez un dermatologue avant d’utiliser tout traitement topique.
- Médicaments :Dans certains cas, un médecin peut prescrire des médicaments pour aider à gérer la perte de cheveux post-partum. Par exemple, le finastéride est un médicament qui aide à traiter la perte de cheveux chez certaines personnes.
- Thérapie par plasma riche en plaquettes (PRP) : Thérapie PRPconsiste à injecter le sang d’une personne dans le cuir chevelu pour stimuler la croissance des cheveux. Ce traitement est encore relativement nouveau et les recherches sur son efficacité sont limitées, mais certaines personnes ont rapporté des résultats positifs.
- Greffe de cheveux :Dans certains cas, ungreffe de cheveuxpeut être une option pour les personnes souffrant d’une perte de cheveux importante. Lors d’une greffe de cheveux, les follicules pileux sont prélevés sur une zone du cuir chevelu et transplantés dans une autre zone.
Il est important de noter que toutes ces options de traitement ne sont pas appropriées ou nécessaires pour chaque personne souffrant de perte de cheveux post-partum (G. Fabbrocini, M. Cantelli et A. Masara, 2018).
FAQ sur la perte de cheveux post-partum
Q1 : Quand survient la perte de cheveux post-partum ?
La perte de cheveux post-partum survient généralement environ trois à quatre mois après l’accouchement, lorsque l’excès de cheveux retenu pendant la grossesse commence à tomber. Il s’agit d’un processus normal et naturel qui dure généralement plusieurs mois, mais la croissance des cheveux devrait revenir à la normale dans l’année qui suit l’accouchement.
Q2 : Peut-on faire quelque chose pour prévenir la perte de cheveux après l’accouchement ?
La chute des cheveux post-partum ne peut être entièrement évitée puisqu’il s’agit d’un processus naturel. Cependant, certaines mesures peuvent aider à minimiser ses effets, comme maintenir une alimentation saine, éviter les coiffures serrées, utiliser des produits de soins capillaires doux et prendre des vitamines prénatales. Néanmoins, il n’existe aucun moyen garanti de prévenir la chute des cheveux après l’accouchement.
Q3 : Quelle est l’ampleur normale de la perte de cheveux après l’accouchement ?
Il est normal que les femmes subissent une perte de cheveux après l’accouchement, et l’ampleur de la perte de cheveux peut varier. En moyenne, les femmes perdent environ 100 cheveux par jour, mais lors de la chute des cheveux post-partum, ce nombre peut atteindre 300 à 500 cheveux par jour.
Q4 : La perte de cheveux post-partum est-elle une source de préoccupation ?
La perte de cheveux post-partum est un processus naturel et normal et, dans la plupart des cas, elle n’est pas préoccupante. Il s’agit d’une expérience courante qui touche de nombreuses nouvelles mamans, et la chute des cheveux devrait progressivement ralentir et revenir à la normale dans l’année qui suit l’accouchement. Cependant, si vous souffrez d’une perte de cheveux qui semble excessive ou si vous avez des inquiétudes, il est important d’en parler à votre professionnel de la santé ou à un dermatologue pour une évaluation plus approfondie.
Q5 : Les suppléments ou les vitamines peuvent-ils aider à lutter contre la perte de cheveux après l’accouchement ?
La perte de cheveux post-partum est un problème courant dû aux changements hormonaux pendant la grossesse. Bien qu’il n’existe pas de remède unique, la prise de suppléments ou de vitamines peut contribuer à favoriser la santé des cheveux et potentiellement à réduire leur chute. La biotine, le fer et la vitamine D font partie des suppléments qui peuvent être utiles. Une carence en fer peut provoquer la chute des cheveux, et il a été démontré que la biotine améliore l’épaisseur des cheveux et réduit leur chute. La vitamine D est importante pour de nombreux aspects de la santé, notamment la santé des os, la fonction immunitaire et la croissance des cheveux.
Conclusion
En conclusion, la chute des cheveux post-partum est une affection courante qui touche de nombreuses femmes après l’accouchement. Bien qu’il s’agisse d’une forme temporaire de perte de cheveux, elle peut être un défi émotionnel. Les changements hormonaux qui surviennent pendant la grossesse et après l’accouchement, les carences nutritionnelles, le stress physique et émotionnel et la génétique sont des causes courantes de perte de cheveux après l’accouchement.
Cependant, il existe des moyens de limiter la chute des cheveux post-partum, notamment en maintenant une alimentation saine, en restant hydraté, en évitant le coiffage thermique, en étant doux avec les cheveux, en prenant des suppléments capillaires et en se reposant suffisamment. La durée de la chute des cheveux post-partum peut varier, mais elle dure généralement de 3 à 6 mois. Il existe des options de prise en charge et de traitement, notamment des traitements topiques, des médicaments, une thérapie au plasma riche en plaquettes (PRP) et des greffes de cheveux, qui peuvent aider à minimiser les effets de la perte de cheveux post-partum. Il est important de consulter un professionnel de la santé pour déterminer les meilleures options pour gérer la perte de cheveux post-partum.
Références :
- Millikan, L. (2006). Hirsutisme, effluvium télogène post-partum et alopécie masculine. Journal de dermatologie cosmétique, 81 – 86.
- Emily L. Guo et Rajani Katta. (2017). Régime alimentaire et perte de cheveux : effets des nutriments, des carences et de l’utilisation de suppléments. Concept de pratique Dermatol, 1 – 10.
- Burg, D. (31 janvier 2022). 7 façons de prévenir la chute des cheveux post-partum, selon un scientifique. Récupéré de Motherly :https://www.mother.ly/postpartum/postpartum-hair-loss-according-to-a-scientist/
- Claudine Pierard-Franchimont et Gérald E. Pierard. (2013). Altérations de la dynamique des follicules pileux chez les femmes. Biomed Res Int.
- G. Fabbrocini, M. Cantelli et A. Masara. (2018). Chute de cheveux chez la femme : une revue clinique, physiopathologique et thérapeutique. Journal international de dermatologie féminine, 203 – 211.
