Changements au cours de la 14e semaine de grossesse

À la 14e semaine de grossesse, vous entrez officiellement dans le deuxième trimestre. Regardons les différents changements à la 14e semaine de grossesse et les soins à apporter pendant cette période.

On dit que cette phase est le début des trois mois de grossesse les plus faciles, car les premiers symptômes de grossesse qui vous tourmentaient jusqu’à présent commencent à s’atténuer. On commence à se sentir mieux et c’est maintenant le moment où vous pouvez facilement planifier l’arrivée d’un nouveau membre dans la famille.

Changements au cours de la 14e semaine de grossesse

Bien que cette phase soit considérée comme la phase la plus facile de la grossesse, votre corps subit régulièrement des changements. Les différents changements physiques que vous pourrez ressentir au cours de la 14ème semaine sont les suivants : –

Prise de poids– Avec le début du deuxième trimestre, vous continuez à prendre du poids de manière constante. La bosse du ventre commence à apparaître car c’est la phase où la croissance du fœtus s’accélère de manière régulière. C’est l’un des changements les plus marquants à la 14e semaine de grossesse. Vous devriez normalement vous attendre à prendre 2 à 6 livres de poids à la fin de la 14e semaine.

Cependant, le taux de prise de poids varie et dépend principalement de :

• L’anatomie de votre corps
• Si vous avez déjà été enceinte
• Votre poids, votre forme et votre taille avant de tomber enceinte

Faim et fringales – À mesure que les anciens symptômes de grossesse s’atténuent et que vous ne ressentez plusnausées matinales, votre appétit augmente. L’amélioration de l’appétit et des fringales est l’un des changements importants survenus à la 14e semaine de grossesse. Vous pouvez avoir une sensation de faim et avoir envie de certains aliments comme des sucreries, des aliments salés ou aigres. Assurez-vous simplement de ne pas trop manger, car cela pourrait provoquer une indigestion et divers autres problèmes connexes.

Il est préférable d’éviter les aliments comme :

• Fruits de mer, riches en mercure
• Sushis et viandes insuffisamment cuites
• Aliments non pasteurisés comme le fromage à pâte molle
• Tisanes
• Caféine et alcool
• Légumes et fruits non lavés
• Oeufs crus

Douleurs abdominales – Tout au long de la grossesse, les muscles de votre utérus et de votre ventre continuent de se dilater et de se contracter. Mais l’un des changements les plus excitants au cours de la 14e semaine de grossesse est la sensation de votre bébé dans l’utérus. Pendant cette période, le fœtus à l’intérieur commence à bouger, à donner des coups de pied ou des coups de poing avec ses petits poings. Ainsi, des douleurs abdominales de temps en temps sont susceptibles d’apparaître pendant une courte période, mais vous avez également la chance de ressentir le grand plaisir de sentir votre bébé en vous et de répondre à vous. Si les douleurs abdominales sont sévères et constantes, vous pouvez immédiatement consulter un médecin.

Santé de vos yeux – Peu de gens le savent, mais la grossesse peut également affecter vos yeux. Cela peut modifier la forme des yeux et avoir tendance à réduire la production de larmes. Certaines peuvent constater ces changements dès la 14e semaine de grossesse ou vers cette période. Les femmes qui utilisent des lentilles de contact peuvent être confrontées à un problème car elles ne rentrent plus en raison de pupilles dilatées. Il est préférable de porter des lunettes à ce moment-là.

Fausses couches – Avec tous les changements survenus à la 14e semaine de grossesse, il existe encore un risque de fausses couches au deuxième trimestre. Par conséquent, des soins appropriés, un examen régulier etultrasonest important même pendant la 14ème semaine de grossesse. Cela peut éviter et aider à détecter toute complication à un stade précoce.

Cheveux – Vous avez peut-être des cheveux plus épais et plus brillants, vous pouvez donc passer du temps à les soigner. De nombreuses femmes ont tendance à perdre leurs cheveux à ce stade, tandis que certaines ont de meilleurs cheveux. Les changements varient donc en fonction de la santé et de la nutrition de chacun. Avoir des cheveux plus épais et plus brillants est l’un des changements bénéfiques à la 14e semaine de grossesse.

Augmentation de l’énergie – Au cours du deuxième trimestre, vous commencez à retrouver votre énergie. C’est une phase de « bien-être » – l’un des changements agréables de la 14e semaine de grossesse. Vous pouvez reprendre vos exercices ou commencer à faireyogaséances sous surveillance. Maintenant que le sentiment denauséeet la fatigue diminue, vous pouvez faire des promenades avec votre partenaire ou même reprendre votre travail, si vous en êtes capable.

Changements chez le fœtus au cours de la 14e semaine de grossesse

Voici quelques-uns des changements fœtaux au cours de la 14e semaine de grossesse. À la 14e semaine, la longueur du fœtus est généralement comprise entre 3 et 4 pouces et il pèse plus d’une once et moins de 2 onces. Les reins du fœtus sont désormais développés et commencent à excréter dans le liquide amniotique. Le foie du fœtus commence à produire de la bile, tandis que les muscles du visage se développent assez à cette phase de la grossesse. Il peut faire des grimaces, grimacer, plisser les yeux ou froncer les sourcils. Ces minuscules expressions sont principalement dues aux impulsions cérébrales. À l’aide d’un microscope, on peut voir des poils très fins appelés lanugo recouvrant la peau du fœtus.

Il est préférable de passer une échographie à ce stade, car vous aurez peut-être la chance de voir votre fœtus sucer son pouce dans le clip échographique. Le corps grandit beaucoup plus vite que la tête, mais à partir de la 14ème semaine, le cou devient plus distinctif et très bientôt, vous verrez peut-être la main et les jambes devenir plus proportionnées au corps. La mère commence à ressentir un lien plus profond avec le fœtus au cours du deuxième trimestre. Vous pouvez écouter les battements du cœur fœtal pendant le contrôle à l’aide de l’échographie Doppler.

Conseils pour les soins de grossesse au cours de la 14e semaine de grossesse

Grâce aux changements positifs de la 14e semaine de grossesse, vous pourrez bien manger et rester active. Alors, planifiez une alimentation nutritive et ayez une routine saine avec des activités et des exercices simples. Assurez-vous qu’ils sont adaptés à la grossesse et qu’ils sont effectués sous la supervision d’un expert. On peut essayer de faire une promenade de 15 minutes le matin. Vous pouvez rejoindre des groupes de marche, des clubs de femmes enceintes où les expériences communes sont partagées et discutées. Vous pouvez également opter pour de l’aquagym. De telles activités permettent à la mère de se sentir mieux et les partenaires peuvent partager leurs expériences et partager les joies et les craintes de la grossesse.

Quand consulter un médecin immédiatement

Si vous rencontrez l’un des problèmes suivants, au cours de la 14ème semaine de grossesse, il est nécessaire de consulter votre médecin. Les symptômes sont les suivants :

• Fièvreet détendez-vous
• Gravedouleur abdominale
• Mal de tête
• Rythme cardiaque/nervosité rapide
• Saignement vaginal
• Fuite de liquide
• Mal de tête
• Vertiges/Vision floue
• Aucun mouvement fœtal

Les changements au cours de la 14e semaine de grossesse sont encourageants, tout comme les règles. Alors profitez de votre grossesse, mangez correctement, soyez actif, dormez bien et passez un contrôle régulier, comme vous l’a conseillé votre médecin.

Références :

1. Clinique Mayo. Grossesse semaine par semaine. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/expert-blog/second-trimester/qc-20408051
2. Association américaine de grossesse. Semaine de grossesse 14.https://americanpregnancy.org/week-by-week/14-weeks-pregnant/
3. À quoi s’attendre. Votre grossesse semaine par semaine : semaines 13 à 16.https://www.whattoexpect.com/pregnancy/week-by-week/week-14.aspx
4. Ligne Santé. Grossesse semaine par semaine : semaine 14.https://www.healthline.com/health/pregnancy/14-weeks-pregnant
5. Très bien la famille. Semaine de grossesse 14. https://www.verywellfamily.com/your-pregnancy-week-by-week-2757826

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