La douleur est une indication que le corps a besoin de soins supplémentaires car quelque chose ne va pas. Douleur chroniqueest souvent le résultat d’une inflammation. Tout comme il existe de nombreuses causes à la douleur chronique, le danger caché de la douleur chronique peut également entraîner diverses affections, dont certaines peuvent être graves. Connaître le danger caché de la douleur chronique peut aider à la combattre.
La douleur chronique peut s’accompagner d’un gonflement, d’une rougeur et d’une chaleur. Grâce à la médecine conventionnelle, la douleur peut être temporairement réduite. En cas de douleur chronique, vous devez savoir que plusieurs facteurs peuvent déclencher la douleur. Avec des soins appropriés, le traitement le plus approprié après avis médical est également essentiel.
Le danger caché de la douleur chronique
Avoir mal est normal et chacun d’entre nous souffre à un moment ou à un autre. Certaines causes de douleur chronique peuvent être liées à des problèmes médicaux, tandis que d’autres peuvent découler de causes simples. Le danger caché de la douleur chronique peut faire allusion à tout ce qui va des problèmes liés à la posture et des facteurs alimentaires aux problèmes articulaires et aux affections affectant les parties internes.
Voici les dangers courants de la douleur chronique qui peuvent indiquer la possibilité de certaines conditions :
- Beaucoup d’entre nous ressentent des douleurs au niveau des côtes et des jambes. Parmi les causes les plus courantes, cette douleur chronique pourrait être due à une maladie appelée fibromyalgie. Le danger caché d’une douleur chronique de ce type peut affecter les nerfs, provoquant une compression nerveuse et des symptômes qui y sont liés.
- Une douleur chronique dans la région de l’estomac ou du foie peut suggérer le développement d’ulcères, de kystes ou quelque chose de similaire. Nous pouvons avoir tendance à avaler des analgésiques pour nous sentir mieux, sans même consulter un médecin. Si de graves problèmes ne sont pas résolus, la situation ne peut qu’empirer. Le danger caché des douleurs chroniques autour de l’estomac pourrait être un abcès du foie, des tumeurs de l’estomac et du foie ou quelque chose de similaire.
- Lorsque vous ressentez des douleurs chroniques dans la région vertébrale et dans le cou, évitez d’exercer une pression excessive sur votre nerf rachidien et votre moelle épinière. Ces structures sont délicates et le danger caché de la douleur chronique peut laisser présager de graves problèmes comme des déformations de la colonne vertébrale. Des douleurs chroniques dans la région de la colonne vertébrale et du cou peuvent être déclenchées paréperons osseux,sténose vertébrale,hernie discale, disque bombéet discopathie dégénérativeaussi.
- Nous avons tendance à consommer des médicaments en vente libre pour traiter la douleur, mais nous réalisons à peine qu’ils ne feront que réduire la douleur et non en traiter la cause. Ainsi, au lieu de consommer de la drogue, nous devrions nous concentrer sur la recherche d’un avis médical et sur le traitement de la cause sous-jacente. Prendre des analgésiques et arrêter la douleur retardera le traitement proprement dit et peut aggraver la maladie sous-jacente. Un autre danger caché important de la douleur peut également inclure un risque accru d’effets secondaires des médicaments, en particulier ceux pris sans ordonnance.
- La douleur chronique peut vous mettre dans une telle santé mentale que vous pouvez traverser la phase de dépression clinique. Même si la douleur chronique peut toucher la jambe, le cou ou le bras, elle peut augmenter le risque de déséquilibre émotionnel et de dépression. Les troubles du sommeil, l’augmentation du stress et l’incapacité à gérer la douleur à long terme peuvent vous exposer à de graves dangers cachés de douleur chronique. Une santé émotionnelle perturbée peut non seulement affecter la santé globale, mais également affecter vos performances, votre comportement et vos relations sociales.
Façons de lutter contre le danger caché de la douleur chronique
Voici quelques moyens de lutter contre le danger caché de la douleur chronique.
Alimentation appropriée
Un déséquilibre nutritionnel peut favoriser une inflammation qui, à son tour, peut déclencher des douleurs chroniques. Fournir une alimentation appropriée est l’un des meilleurs moyens de lutter contre le danger caché de la douleur chronique. Vos besoins nutritionnels ne resteront pas les mêmes tout au long, ils fluctueront, il est donc préférable de procéder à un contrôle de routine et de personnaliser la nourriture en conséquence. Les aliments doivent contenir une quantité adéquate de vitamines A et K, de zinc, d’acides gras oméga-3 et de magnésium.
Gérer les sensibilités alimentaires
Parfois, le gluten, le soja et les produits laitiers déclenchent une inflammation chronique de faible intensité. Éviter des aliments spécifiques et des aliments contenant des conservateurs, des allergènes ou d’autres substances mal tolérées peut aider à lutter contre le danger caché de la douleur chronique. De même, les aliments contenant des pesticides peuvent être nocifs et doivent être évités.
Promouvoir l’activité physique
Le manque d’activité peut aggraver davantage le problème de la douleur chronique et augmenter les risques de complications. Un mouvement physique adéquat est nécessaire pour garantir le bon fonctionnement de tous les organes internes et des membres, ce qui peut aider à lutter contre le danger caché de la douleur chronique.
Combattre les infections
Même des infections subtiles des gencives, de la peau et des intestins peuvent provoquer une inflammation chronique. Rester à l’écart des infections, manger sainement et prendre les précautions nécessaires peuvent être d’une grande aide.
Contrôler le stress et un mauvais mode de vie
Lorsque vous menez une mauvaise vie ou lorsque vous subissez régulièrement des traumatismes et du stress, vous courez un risque de douleur chronique. Les habitudes comme le tabagisme, la consommation d’alcool, un mode de vie sédentaire et de mauvais choix alimentaires jouent un rôle important dans le déclenchement des états douloureux. Gérer le stress, se détendre et mener une vie saine peuvent aider à éloigner le danger caché de la douleur.
Gérer les déséquilibres hormonaux
Le déséquilibre hormonal est une cause courante qui peut déclencher des douleurs et des inflammations. Il existe des organes comme les testicules, la thyroïde et les ovaires qui déclenchent une production insuffisante d’hormones. Traiter le déséquilibre hormonal peut aider à gérer la douleur chronique.
Traiter les susceptibilités génétiques
Nous sommes tous différents, tout comme nos variations génétiques qui permettent l’accumulation de toxines. Lorsque les toxines augmentent, cela provoque une inflammation des tissus qui affecte la guérison et provoque des douleurs chroniques. Cependant, les faiblesses génétiques peuvent très bien être testées, traitées et gérées grâce à des options de traitement appropriées.
