L’apparition de reflux acide est due au rejet d’acides par l’estomac dans le tube œsophage. Pour cette raison, les gens ressentent une sensation de brûlure et un goût aigre dans la bouche. La raison derrière l’apparition du reflux acide pourrait également être due à un problème sous-jacent au niveau de l’estomac, tel queRGO, inflammation pancréatique et ulcères.
Outre les maladies, la nourriture qu’un individu consomme a également un impact important sur le soulagement.reflux acidesymptômes. À mesure que différentes personnes ressentent des signes de reflux à différents niveaux, les facteurs déclenchants changent également les uns les autres.
Les cacahuètes sont-elles mauvaises pour le reflux acide ?
Quant aux cacahuètes, c’est également la même chose, car les cacahuètes peuvent déclencher des symptômes de reflux acide chez un groupe particulier de personnes alors qu’elles peuvent être neutres chez d’autres. Naturellement, l’arachide ne crée pas de reflux acide. Cependant, comme il s’agit d’une riche source de graisses, les personnes souffrant d’autres problèmes de santé peuvent ressentir des symptômes de reflux acide.
Bien que les arachides soient riches en matières grasses, elles entrent dans la catégorie des « graisses saines ». Cela signifie que la teneur en matières grasses présente dans l’arachide contribue à réduire le taux de mauvais cholestérol. Par conséquent, il y a de fortes chances qu’une personne souffrant de problèmes de cholestérol puisse réduire le risque de maladies cardiaques.
En plus de cela, l’arachide est également une riche source de vitamines et de minéraux. Par exemple, il contient un minéral essentiel appelé manganèse. Le manganèse est utile pour activer les enzymes qui éliminent les toxines du corps. Les mêmes enzymes sont également utiles pour décomposer les nutriments présents dans le corps, ce qui est bénéfique pour la croissance des tissus.
Un autre facteur à considérer est la présence vibrante de fibres et de protéines. Les protéines aident à construire et à réparer les tissus musculaires tandis que les fibres favorisent la santé digestive.
Un mot de chercheurs sur le reflux acide et les arachides
Bien que les chercheurs aient mené des études approfondies sur l’alimentation et le reflux acide, il n’existe aucune information précise disponible sur des aliments particuliers, notamment les arachides. Par conséquent, il n’est pas clair si la consommation d’arachides est bonne ou mauvaise pour le reflux acide, ou si elle peut affecter les symptômes dereflux gastro-œsophagien.
Selon le Pittsburgh Medical Center, une cacahuète est une excellente option pour les personnes souffrant de symptômes de reflux acide. Ils devront opter autant que possible pour des cacahuètes non sucrées et naturelles.
Mâcher lentement des cacahuètes est d’une immense importance. Il active non seulement les glandes salivaires, mais augmente également la salive, ce qui facilite l’obtention d’un pH neutre pendant la digestion. Comme le matériau est lisse, il passe facilement dans le tube œsophagien sans provoquer d’inflammation. De plus, le pH neutre garantit le bon fonctionnement du système digestif et brûle facilement les cacahuètes.
Risques et avertissements concernant l’utilisation d’arachides pour le reflux acide
Bien que de nombreux chercheurs se disputent sur la question de savoir si les cacahuètes sont bonnes ou mauvaises pour le reflux, il est préférable d’en parler à un médecin si vous souhaitez ajouter des cacahuètes à votre alimentation. Vous pouvez commencer par ajouter une petite quantité comme collation à tout moment entre le matin et le soir. Faites attention aux symptômes et, si possible, notez-les.
Essayez d’augmenter la quantité et voyez s’il y a des changements dans les symptômes. Sinon, les arachides ne soulagent pas les symptômes du flux acide. Mais n’oubliez pas qu’ils sont riches en matières grasses. Par conséquent, vous devrez les consommer en quantité préférée afin de ne pas prendre de poids excessif ou d’augmenter la teneur en graisses qui soutiennent les symptômes de reflux acide.
Aller de l’avant avec un plan basé sur un régime alimentaire ainsi que l’inclusion d’exercices est un excellent moyen de réduire ou d’éradiquer définitivement les symptômes du reflux acide.
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