L’habitude inutile de boire du thé provoque des effets indésirables. Les personnes qui boivent du thé de temps en temps sont beaucoup plus vulnérables aux effets du thé. Puisque le thé peut perturber le système digestif et entraîner des gaz. Surtout si le consommateur de thé a déjà un problème d’estomac ou de digestion, cela aggravera le problème.
Boire du thé peut-il provoquer des gaz ?
Oui, boire du thé peut parfois provoquer des gaz. Si des gaz apparaissent à chaque fois que vous buvez du thé, vous pourriez être allergique à cette boisson. Bien que les gaz d’estomac ne soient pas une réponse courante au thé, la caféine peut provoquer ce symptôme dans certains cas.
Il est connu de tous que l’alcool peut inciter une personne à avoir des problèmes d’estomac. C’est le cas du thé : si vous buvez trop de thé fort, cela peut avoir des répercussions sur votre corps, comme une consommation excessive d’alcool. Les thés contenant des édulcorants artificiels, par exemple le mannitol ou le sorbitol, peuvent également provoquer des gaz. De plus, les boissons à base de thé exceptionnellement chaudes ou froides peuvent provoquer des gaz. Si vous consommez du thé noir fort, votre estomac se sentira également plein et gonflé.
Comment puis-je réduire les gaz provoqués par le thé ?
Ne vous précipitez jamais pour consommer du thé frais
N’essayez pas de goûter du thé frais rapidement après l’avoir acheté au magasin. Les aldéhydes, polyphénols et alcools sont présents dans les feuilles naturellement cueillies. Une fois que les niveaux de ces produits chimiques sont oxydés et réduits dans le thé, le thé devient ensuite plus avantageux à boire.
Faites un effort pour ne pas en abuser
Boire une quantité excessive de thé peut avoir des conséquences négatives. Cela peut perturber l’estomac et, surtout si vous buvez du thé chaud, cela peut provoquer des indigestions et des gaz.
S’abstenir de boire du thé sur un estomac vide
Le thé est constitué de tanins. En particulier les thés noirs qui contiennent des quantités plus élevées de tanins. Il peut réagir au fer présent dans votre alimentation. Toute sorte de boisson chaude au petit-déjeuner provoque des gaz dans les intestins. Essayez donc de maintenir une distance stratégique avec le thé au petit-déjeuner. Vous pouvez prendre un petit-déjeuner copieux après 1 à 2 heures, vous pourrez consommer du thé.
Certains thés pour réduire la formation de gaz
Thé au fenouil
Les amateurs de thé doux et sucré assaisonné à la réglisse l’utilisent depuis longtemps pour traiter les gaz et autres problèmes gastro-intestinaux. La Commission E allemande, une organisation gouvernementale officielle comme la FDA qui met l’accent sur les herbes, affirme que la plante peut, en réalité, être un réducteur de gaz efficace.
Tisane à la menthe poivrée
Si vous adorez l’essence du thé à la menthe poivrée pendant la nuit, vous avez de la chance. Il soulage les gaz et les ballonnements. Si vous rencontrez des difficultés à fumer la nuit, boire une tisane à la menthe poivrée peut aider à apaiser les effets secondaires. Comme l’indique le Maryland Medical Center, la raison pour laquelle le thé à la menthe poivrée soulage de manière adéquate les ballonnements et les gaz est que la menthe poivrée détend vos muscles. Il permet aux gaz gastriques de s’évacuer très efficacement du corps.
Thé à l’hibiscus
Une alimentation salée ou des changements hormonaux sont les deux situations qui peuvent amener le corps à stocker du sodium et des liquides. Heureusement, les médecins ont une réponse. Les flavonoïdes et différents mélanges présents dans la plante d’hibiscus aident à neutraliser la formation de gaz. Ils ont un impact sur l’aldostérone, l’hormone qui équilibre les influences hydriques et électrolytiques dans le corps. Savourez un thé à l’hibiscus et regardez votre ventre se dégonfler lentement mais sans aucun doute.
Par conséquent, si vous savourez le thé au bon moment et dans la meilleure quantité possible, le thé peut être la boisson la plus bénéfique que vous puissiez avoir pour votre corps ainsi que pour votre esprit.
