Qu’est-ce que le Galactagogue ?
Un galactagogue est une substance qui favorise la lactation chez les mères qui allaitent pendant la période postnatale. Un galactagogue est applicable à la fois aux humains et aux animaux. Ces substances utilisées dans le galactagogue peuvent être produites synthétiquement, à base de plantes ou même endogènes. Ils aident à favoriser la lactation ainsi qu’au traitement de la faible production de lait chez une mère qui allaite.
Galactagogue synthétique ou naturel
Le galactagogue synthétique comprend la dompéridone et le métoclopramide qui interagissent avec le système dopaminergique de manière à augmenter la production de prolactine, ce qui favorise la sécrétion de lait. Le galactagogue bloque le récepteur D2 et le canalise afin de favoriser la sécrétion de prolactine. La prolactine est l’hormone la plus importante du corps impliquée dans la sécrétion de lait par la mère pendant la période postnatale. Les galactagogues ne sont utilisés que lorsque les interventions non pharmacologiques s’avèrent insuffisantes pour augmenter la production de lait de la mère pour nourrir son bébé. Les galactogogues synthétiques, tels que la dompéridone, sont utilisés lorsqu’une mère, pendant la période postnatale, ne parvient pas à fournir du lait au nourrisson en développement, même après qu’un soutien complet à la lactation ait été fourni. D’autres médicaments peuvent également être utilisés comme galactogogues, tels que les antipsychotiques comme la rispéridone, le sulpiride et la chlorpromazine, car ils ont la capacité de bloquer les récepteurs D2 ; cependant, ils ne sont pas du tout recommandés en raison de leurs effets secondaires.
Les galactogogues naturels impliquent des plantes ou des aliments qui améliorent naturellement la lactation. Ceux-ci ont cependant fait l’objet de très peu de tests scientifiques et ne peuvent pas être considérés empiriquement comme suffisants en tant que galactagogue. Les produits alimentaires naturels qui présentent certaines caractéristiques d’un galactagogue sont les asperges, le fenugrec, le fenouil, le gattilier, l’anis et la racine de guimauve. Les galactogogues à base de plantes ou naturels sont de deux types : les premiers sont ceux qui ont une action sédative sur le nourrisson car ils contiennent certains constituants volatils qui sont transportés dans le nourrisson par le lait maternel. La deuxième catégorie de galactogogues est celle qui favorise la lactation quelle que soit leur teneur, cela pourrait être lié à leur teneur en anéthol.
Quelques galactagogues naturels et leurs utilisations
Les galactogogues sont importants pour les mères qui allaitent et dont la production de lait est en réalité faible. Certaines formes de galactogogues naturels sont répertoriées ci-dessous :
Officiers galiciens (Rue de la Chèvre) :Les parties de la plante qui sont réellement nécessaires et aident à la lactation sont les parties qui restent au-dessus du sol et non sous terre, c’est-à-dire les racines. La rue de chèvre contient certains alcaloïdes et autres composants azotés importants, ce qui fait de cette plante un galactagogue très puissant et naturel. En plus de cela, Galega Officinalis ou Goat’s Rue sensibilise également les niveaux d’insuline et est hypoglycémique. La rue de chèvre est également recommandée aux patients diabétiques, ce qui est également utile pour réduire les taux sanguins. En fait, cela peut entraîner une hypoglycémie, même chez les patients non diabétiques. Il est également considéré comme un phytoestrogène, car il est légèrement antibactérien et peut même augmenter les chances de brûler les graisses. La rue de chèvre doit être consommée sous forme de teinture dans un rapport de 1:3 d’herbe, 1 à 2 ml trois fois par jour. Par précaution il est essentiel que vous ayez pleinement connaissance de votre grossesse. Vous devez faire preuve de prudence si vous êtes diabétique, car la rue de chèvre peut interagir avec les médicaments que vous prenez déjà pour votre diabète.
Trigonella Foenum-Greecum (graines de fenugrec) :Les graines sont la seule partie de cette plante qui peut être utilisée comme galactagogue naturel. Les graines de fenugrec constituent des glucides complexes, des acides gras et des alcaloïdes. Le fenugrec est également un galactagogue naturel et puissant. Les graines de Trigonella Foenum-Graecum sont également carminatives, c’est pourquoi elles soulagent les crampes intestinales ou même les gaz. Ils ont également un avantage cardio-protecteur. Ils réduisent les lipides et le taux de sucre dans le sang. Les graines de fenugrec peuvent également être utilisées pour contrôler le diabète et l’hypercholestérolémie. Les graines de fenugrec peuvent être consommées dans les aliments ou utilisées sous forme de mélanges en poudre pouvant être ajoutés aux currys. Les graines de fenugrec peuvent également être utilisées sous forme de gélule qui peut être prise à fortes doses, environ 1 200 mg quatre fois par jour. Par mesure de précaution générale, sachez qu’ils peuvent également stimuler le système gastro-intestinal ; par conséquent, ils ne peuvent pas être utilisés sur des patients présentant un ulcère gastroduodénal actif ou un taux élevé d’acide gastrique. Les effets secondaires de la consommation de graines de fenugrec peuvent provoquer des maux d’estomac ou une baisse du taux de sucre dans le sang. Certains ont trouvé cette herbe si gênante qu’ils ont complètement arrêté de consommer du fenugrec.
Humulus Lupulus (houblon) :Les fruits écailleux de cette plante que sont les strobiles sont utilisés comme une bonne source de galactogogues naturels. Les constituants de ce fruit sont la résine, les flavonoïdes, les acides iso-alpha mais aussi les chalcones phénylées. Ce sont des galactogoues modérées ; cependant, ils sont fortement phytoestrogènes et modérément nervins. Les nervines sont des herbes qui agissent sur le système nerveux et peuvent être sédatives ou calmantes. Le houblon est également utilisé chez les patientes ménopausées qui souffrent de bouffées de chaleur et de sécheresse vaginale. Le houblon peut également provoquer une gynécomastie ou augmenter la croissance du tissu mammaire chez les hommes. En utilisant le houblon dans une teinture, la teneur en alcool doit être élevée car elle favorise l’activation de l’action de la plante. La teinture est donc assez alcoolisée. D’autres sources de houblon se trouvent dans les bières, en particulier celles brassées artisanalement. Tu devrais; cependant, soyez très prudent lorsque vous consommez de la bière pendant la période postnatale. Le houblon est généralement inoffensif. Une surdose chronique de houblon peut : cependant, provoquer une surdose d’œstrogènes comme une baisse de la libido, un œdème et une irritabilité. Les effets secondaires de cette plante peuvent être des nausées ou même des vomissements. Le houblon ne peut pas être prescrit aux patients présentant des calculs biliaires, un ulcère gastroduodénal actif ou une diarrhée infectieuse.
Urtica Dioica (orties piquantes) :Les feuilles des orties sont les seules parties de la plante dont il a été médicalement prouvé qu’elles fonctionnent comme des galactogoues naturelles. Bien que les racines et les graines d’orties piquantes présentent d’autres avantages qualitatifs, elles ne fonctionnent pas comme galactogogue. Vous devez donc vous assurer que la teinture que vous consommez provient spécifiquement des feuilles d’orties et non des autres parties fonctionnelles. Les feuilles des orties sont constituées de glycosides flavonoïdes, d’acide caféique et malique. Les minéraux, tels que les vitamines, la chlorophylle, les protéines et le soufre, sont également présents dans les feuilles des orties. Les orties sont des herbes très importantes. Ils ont également une qualité diurétique qui ne provoque pas de diminution des niveaux de potassium. Les orties piquantes sont également neurorestauratrices et rétablissent la fonction rénale à la normale. Les capsules de feuilles d’ortie lyophilisées sont également efficaces contre les allergies. Le thé d’ortie est également très nutritif, car il est riche en minéraux. Les orties ont été méthodiquement utilisées à travers les époques pour lutter contre la malnutrition, les douleurs nerveuses, le renforcement des muscles et du squelette ainsi que contre les maladies inflammatoires systématiques. Ils doivent être consommés 4 à 6 ml trois fois par jour sous forme de teinture. Le thé d’ortie avec un peu de citron dans 8 onces d’eau infusé pendant environ 10 à 15 minutes a un goût incroyable. Les orties fraîches crues peuvent également être cuites sous forme de soupe ou de ragoût. Ils ne doivent pas être consommés par les patients présentant des artères obstruées. Il est par ailleurs sans danger pour la consommation tout au long de la grossesse et également pendant la période postnatale pour améliorer la lactation.
Fenouil:Les graines de fenouil sont un galactagogue naturel très puissant. Ils sont constitués d’huiles volatiles, d’acides phénoliques, d’huiles fixes et de furanocoumarines. Le fenouil est une source naturelle de galactagogue très savoureuse. Il est également utilisé comme expectorant léger, en cas de toux épaisse et collante. Le fenouil est également antispasmodique et est considéré comme excellent contre les coliques et les selles irritables. Les graines de fenouil sont également excellentes comme phytoestrogène et sont traditionnellement utilisées par les femmes pour traiter leurs symptômes menstruels comme l’aménorrhée, une faible libido ou même des petits seins. Les graines de fenouil peuvent être consommées en teinture de 2 ml jusqu’à 5 fois par jour pour améliorer la production de lait chez une mère allaitante. Les graines de fenouil peuvent également être consommées dans une formule qui peut être prescrite par n’importe quel herboriste local ; cependant, il pourrait s’agir de brûlures d’estomac contradictoires. Les graines de fenouil procurent une relaxation au sphincter œsophagien, ce qui peut même provoquer des symptômes de reflux douloureux. L’huile de fenouil ne doit pas être appliquée en interne car le surdosage de l’huile est toxique.
Silybum Marianum (Chardon-Marie) :Cette plante est constituée de lignine, de silymarine comme la silibine, de silychristine et de silydianine. Les chardons-Marie sont de bons galactogogues naturels. Les chardons-Marie ne se présentent pas sous forme de teinture. Il est plutôt recommandé de les utiliser sous forme de thé. Une tasse de thé au chardon-Marie peut être consommée jusqu’à 3 fois par jour pour améliorer la production de lait. Il existe également des extraits de chardon-Marie. Les chardons-Marie sont probablement mieux connus en raison de leur fonction protectrice du foie. Les chardons-Marie sont cholagogue et cholérétique, ce qui les rend utiles pour stimuler la production de bile ainsi que son élimination. Ils sont également considérés comme de puissants antioxydants et ont également une fonction antivirale. Ils sont également considérés comme très importants car ils constituent l’épine dorsale de tout plan de traitement impliquant une fonction détoxifiante, en particulier dans la détoxification des métaux lourds. Le chardon-Marie prévient également les dommages au foie, car il mobilise les toxines. De nombreuses recherches ont été menées qui ont prouvé que le chardon-Marie est très efficace contre l’insuffisance hépatique. Les chardons-Marie sont généralement sans danger. Les chardons-Marie ne doivent pas être utilisés chez les patients souffrant de calculs biliaires, car cela pourrait mettre la vie en danger. Les effets secondaires de la consommation de chardon-Marie sont qu’ils peuvent provoquer de la diarrhée et des nausées, car ils augmentent le flux de bile chez la personne qui consomme l’extrait ou le thé.
Cumin Cyminum (Cumin) :Les graines de la plante cumin sont des galactogogues incroyablement efficaces. Les graines de cumin sont très nutritives et favorisent la production de lait chez les mères qui allaitent. Les graines de cumin sont une riche source de fer et aident également à développer la force pendant la période post-partum. Ces graines peuvent être grillées et ajoutées aux soupes de lentilles et les graines de cumin rendent non seulement la soupe aux lentilles savoureuse, mais aussi nutritive. Vous pouvez également faire tremper les graines de cumin dans de l’eau et les boire tôt le matin pour un apport sain en lait.
Sésame indien (Sésame) :Les graines de sésame sont de très bons galactagogues naturels. Les graines de sésame noires et blanches sont également une excellente source de calcium et de cuivre, deux minéraux importants nécessaires à l’organisme. Les graines de sésame regorgent de micronutriments bénéfiques à la fois pour la mère et l’enfant. Vous pouvez préparer une variété de plats culinaires à base de graines de sésame et veiller à en consommer une bonne portion chaque jour pour une bonne production de lait. Les graines de sésame peuvent être incorporées comme garniture dans de nombreux plats et peuvent également être utilisées dans les soupes aux lentilles.
Trachyspermum Ammi (Carambole) :Les graines de carambole présentent de nombreux avantages, notamment en agissant comme galactagogue naturel. Les graines de carambole sont étonnantes comme agent digestif et disponibles dans toutes les maisons et sont très savoureuses. Les gens ne savent pas qu’ils sont également très importants en tant que galactogogue. Les graines de carambole soulagent également les symptômes de maux d’estomac et de problèmes digestifs. Ils aident également à la production de lait chez une mère qui allaite et sont très bénéfiques. Ils peuvent être consommés très facilement en les mélangeant avec des graines de fenouil, ce qui est également très bénéfique, ou bien être consommés directement. De cette façon, cela se fait vraiment sans tracas et ne prend pas de temps de consommation. Les graines de carambole peuvent également être utilisées dans les aliments cuits comme agent de garniture pour garantir que vous les consommez quotidiennement.
Avoine:L’avoine est un favori du petit-déjeuner de presque tout le monde. Ils sont également très amincissants et constituent une alternative très saine. L’avoine est un autre galactagogue naturel et regorge de calcium, de fer et de fibres. Vous pouvez effectivement consommer de l’avoine tôt le matin mélangée à du lait car elle est assez rassasiante et vous assure un repas sain et savoureux qui augmente naturellement la production de lait.
Après la naissance du bébé, le lait maternel est sa seule source de nutrition. Cette forme naturelle d’alimentation de l’enfant s’est révélée être la meilleure dans de nombreuses études. Le lait maternel rend le bébé fort et en bonne santé et est généralement préféré au lait maternisé par tous les gynécologues et pédiatres. Il est donc très important de s’assurer que la mère puisse produire une quantité suffisante de lait pour le bébé. Sinon, le bébé manque de nombreux nutriments sains. Les galactogoues sont donc très essentielles et jouent un rôle important chez une mère allaitante.
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