Qu’est-ce que les gaz vaginaux ?
Les gaz vaginaux, ou queef, se produisent lorsque de grandes poches d’air restent emprisonnées à l’intérieur du vagin et provoquent un son lorsqu’elles sont libérées du vagin. Ce son est similaire aux flatulences courantes du rectum. Bien que souvent embarrassantes, les flatulences vaginales sont inodores et sont généralement considérées comme un phénomène régulier. Les femmes demandent souvent ce qui cause les gaz vaginaux et souhaitent savoir comment s’en débarrasser.
Quelles sont les causes des gaz vaginaux ?
Les gaz vaginaux ne sont pas nocifs et constituent rarement le symptôme d’un problème de santé grave. Cependant, cela peut parfois être le signe d’une fistule vaginale lorsqu’il est accompagné de symptômes tels quedouleur abdominale, un inconfort ou une douleur dans et autour du rectum et du vagin,nausée,incontinence, sexe douloureux, fréquentinfection des voies urinaires,diarrhéeet des pertes vaginales malodorantes. Dans de tels cas, la condition médicale sous-jacente doit être traitée.
Lorsque quelque chose est inséré dans le vagin, l’air peut entrer et rester emprisonné à l’intérieur. Certaines causes naturelles courantes de gaz vaginaux sont les suivantes
Activité sexuelle – L’air peut facilement rester coincé à l’intérieur du vagin pendant l’activité sexuelle. Chaque fois que le pénis ou un autre objet est inséré dans le vagin, l’expansion et la contraction des muscles vaginaux permettent à l’air d’entrer et d’être emprisonné. Lorsque cet air est libéré, il provoque le bruit et la sensation de bulles d’air de gaz vaginaux. Dans de rares cas, des bulles d’air restent coincées sous le diaphragme et provoquent des douleurs thoraciques et abdominales hautes.
Exercice ou étirements – Les mouvements pendant l’exercice permettent également à l’air de rester emprisonné à l’intérieur du vagin. Certaines activités physiques qui consistent à étirer la région pelvienne, comme certaines poses de yoga, favorisent l’expansion et la contraction du vagin, permettant ainsi à plus d’air d’entrer. Cet air emprisonné ou ces gaz vaginaux sont soudainement libérés lors d’un changement de pose ou de position, provoquant du bruit ou un grincement. Même la toux peut provoquer une tension des muscles pelviens et pousser l’air vers le bas et hors du vagin.
Produits d’hygiène féminine – Les produits d’hygiène féminine comme les tampons et les coupes menstruelles, lorsqu’ils sont insérés dans le vagin, peuvent permettre de piéger des bulles d’air et entraîner des gaz vaginaux. Cet air est libéré lorsque le produit est retiré.
Grossesse ouMénopause– Les femmes peuvent avoir des gaz vaginaux pendant la grossesse ou la ménopause.
Dysfonctionnement du plancher pelvien – Les gaz vaginaux sont un symptôme d’un dysfonctionnement du plancher pelvien. Une faiblesse musculaire du plancher pelvien peut survenir en raison de l’âge, du surpoids ou d’une tension intestinale excessive. Cela peut entraîner des conditions telles que l’incontinence fécale et urinaire. L’accouchement peut également entraîner une faiblesse du plancher pelvien et provoquer des flatulences vaginales. Parfois, la faiblesse des muscles du plancher pelvien peut entraîner des affections telles qu’un prolapsus vaginal ou des organes pelviens.
Examens ou procédures gynécologiques – L’examen physique et l’insertion d’un spéculum lors d’examens gynécologiques et d’autres procédures peuvent provoquer le piégeage de l’air dans le vagin. Des gaz ou des gaz vaginaux se produisent lorsque le médecin retire le spéculum et termine l’examen physique.
Coloscopieou autre chirurgie – Certaines procédures médicales, comme une coloscopie, peuvent provoquer une redistribution de l’air dans le corps et ainsi entraîner des gaz vaginaux.
Comment arrêter les gaz vaginaux ?
Bien que des gaz vaginaux puissent survenir en raison de certaines procédures médicales, il est préférable de suivre les conseils d’un médecin pour prévenir ou gérer les gaz vaginaux. Pour certaines pathologies et dysfonctionnements du plancher pelvien, il est nécessaire de consulter un médecin. Pour d’autres causes de gaz vaginaux résultant d’activités régulières, certaines modifications et changements de mode de vie peuvent aider.
Ces mesures peuvent vous aider à vous débarrasser des gaz vaginaux.
Les experts suggèrent que le risque de gaz vaginaux ou de queefing peut être réduit en effectuant des exercices de Kegel qui renforcent les muscles du plancher pelvien. Pour effectuer les exercices de Kegels, les muscles utilisés pour arrêter d’uriner doivent être contractés. Cette contraction doit être maintenue pendant 10 secondes maximum, puis relâchée pendant 10 secondes. Au moins trois séries de 10 répétitions doivent être effectuées chaque jour. Les gaz vaginaux pendant les rapports sexuels peuvent être limités en choisissant des positions qui n’impliquent pas d’être penché ou à l’envers. Il est également recommandé d’adopter des poussées plus lentes pendant les rapports sexuels pour éviter que l’air ne reste emprisonné dans le vagin, empêchant ainsi les gaz vaginaux.
Avoir une alimentation saine, faire de l’exercice régulièrement et maintenir un poids idéal peut aider de toutes les manières à rester en bonne santé et à éviter des problèmes tels que les gaz vaginaux.
