L’odeur corporelle peut changer pendant la ménopause et cela peut être dû à différentes raisons. De nombreux facteurs peuvent également contribuer à votre perception de votre odeur et à la variation de votre odeur corporelle. Ces changements dans l’odeur corporelle ne sont souvent pas une cause d’alarme ; cependant, cela peut s’avérer gênant. Dans cet article, nous discuterons des changements dans les odeurs corporelles pendant la ménopause, pourquoi ils se produisent et comment prévenir ces odeurs indésirables.
Quelles sont les causes du changement d’odeur corporelle pendant la ménopause ?
La principale cause de l’augmentation ou du changement des odeurs corporelles pendant la ménopause est les fluctuations ou les déséquilibres hormonaux.(1, 2).
Plus encore, l’augmentation ou la diminution deœstrogène, cortisol et testostérone. Ces hormones fluctuent à différents moments de la vie ; cependant, le changement est plus radical pendant la puberté, la ménopause et la grossesse.
De légers changements d’odeur corporelle sont généralement temporaires. Cependant, la présence d’odeurs corporelles fortes et persistantes peut être le signe d’un problème important, tel qu’une infection, et une consultation médicale doit être recherchée.
Plus que l’odeur corporelle, les changements d’odeur vaginale sont une source de préoccupation, surtout si l’odeur est pourrie, semblable à celle du poisson ou de la levure.
Pourquoi l’odeur corporelle change-t-elle pendant la ménopause ?
Modifications de la perception olfactive :Des changements d’odeur peuvent survenir en raison du vieillissement, ce qui peut donner l’impression qu’il y a un changement dans l’odeur corporelle. La presbyosmie est une maladie caractérisée par des changements progressifs et un déclin du sens de l’odorat avec l’âge. Elle consiste en :
Dysosmie : odorat déformé
Hyposmie : odorat perdu ou émoussé.
Fantosmie : sentir des choses qui n’existent pas ou sentir des hallucinations
« La fantosmie ou la dysosmie peuvent amener les gens à penser qu’ils sentent très mauvais, même si ce n’est pas le cas.
Augmentation de la transpiration causée par les sueurs nocturnes ou les bouffées de chaleur
La ménopause est une phase au cours de laquelle le corps d’une femme subit de nombreux changements hormonaux, l’un des principaux étant la diminution des niveaux d’œstrogènes. L’élasticité des vaisseaux sanguins change en fonction du niveau d’œstrogène et avec sa diminution, les vaisseaux ne se dilatent plus comme avant.(3). La diminution de l’élargissement des vaisseaux sanguins signifie que les femmes ménopausées ne sont pas en mesure d’évacuer suffisamment l’excès de chaleur corporelle, ce qui provoque une augmentation des sueurs nocturnes et des bouffées de chaleur. Cette augmentation de la transpiration ainsi que l’augmentation de la diversité bactérienne dans la sueur elle-même peuvent provoquer une augmentation des odeurs corporelles ou des modifications de l’odeur corporelle.
Une augmentation de la testostérone entraîne également une augmentation des bactéries. La testostérone est également associée à la production d’androsténol, un produit chimique qui provoque une odeur musquée.
Anxiété accrue pendant la ménopause ; Ergo Augmentation de la transpiration et des odeurs corporelles
Selon une analyse réalisée en 2023, il a été constaté qu’environ 25 % des femmes ménopausées souffraient d’anxiété à cette étape de leur vie.(4). L’augmentation des symptômes de la ménopause était liée à une augmentation des niveaux d’anxiété.
Les glandes sudoripares eccrines libèrent la sueur régulière ; tandis que la sueur de stress est libérée par les glandes sudoripares apocrines. Les glandes sudoripares apocrines contiennent plus de graisses et de protéines que les autres types de glandes sudoripares, ce qui provoque davantage de mauvaises odeurs corporelles. Ainsi, avec l’augmentation des niveaux d’anxiété pendant la ménopause, il est normal que la sueur ait une odeur différente ou pire qu’avant.
La réduction des niveaux d’œstrogènes perturbe également l’équilibre hormonal global du corps. Ce changement dans les œstrogènes est la principale raison des changements dans l’odeur vaginale. L’œstrogène aide également les tissus vaginaux et vulvaires à s’autolubrifier. Lorsque les niveaux d’œstrogènes diminuent, les niveaux de lubrification diminuent également.
Ces changements dans les œstrogènes et la lubrification affectent également le pH du vagin et entraînent une modification de la composition bactérienne globale dans la région uro-génitale. Il y a une diminution de la concentration de bactéries Lactobacilli, qui sont les « bonnes bactéries » et qui soutiennent la santé vaginale.
La réduction des lactobacilles est souvent associée à l’augmentation d’autres souches bactériennes, ce qui entraîne une modification de l’écoulement et de son odeur.
Augmentation de l’incontinence urinaire
La ménopause entraîne également de nombreux changements dans le plancher pelvien des femmes, notamment dans le tonus des muscles et dans leur fonction globale. Cette réduction des œstrogènes entraîne un amincissement important des tissus et des muscles entourant l’urètre.
Cette faiblesse du plancher pelvien peut provoquer une incontinence ou des fuites urinaires. L’urine a une odeur distincte et sa fuite provoque un changement dans la façon dont on perçoit l’odeur corporelle ou vaginale.
Comment se débarrasser des odeurs corporelles pendant la ménopause ?
Les odeurs corporelles indésirables et mauvaises ont un effet négatif sur la confiance, la qualité de vie et les interactions sociales d’une personne. Cependant, il existe de nombreuses choses que l’on peut faire pour changer la mauvaise odeur en une meilleure.
Changez votre routine d’hygiène
Pendant la ménopause, il faut mettre en pratique un nouveau système d’habitudes d’hygiène. Il est préférable de prendre une douche après une séance de sport ou après un effort, afin que l’odeur de la sueur ne persiste pas. Après avoir traversé une crise de bouffées de chaleur, une douche rapide aide beaucoup à éliminer les odeurs corporelles.
Appliquez fréquemment un antisudorifique ou un déodorant
L’application de déodorants ou d’antisudorifiques en début de journée et lorsque vous commencez à sentir mauvais est recommandée.(1). De nombreux déodorants ont un effet antimicrobien qui contribue à réduire les bactéries. Les antisudorifiques bloquent les glandes sudoripares pour perturber le flux sudoral vers la peau où elle est métabolisée par les bactéries. L’utilisation des deux peut aider à réduire les odeurs corporelles liées à la sueur.
Se doucher dans les parties intimes est un grand non-non
Si vous sentez qu’il y a une odeur vaginale différente ou mauvaise, ne douchez pas la zone et n’utilisez pas de savons ou de parfums agressifs, car cela peut causer davantage de problèmes en éliminant les bonnes bactéries et provoquer des infections récurrentes. Lavez simplement votre zone vulvaire et vaginale avec de l’eau et du savon doux.
Restez hydraté
Boire beaucoup d’eau et d’autres liquides empêche la transpiration de se concentrer. Moins la sueur est concentrée, moins elle pue.
Tenir un journal alimentaire
Notez les heures et la quantité de nourriture que vous consommez ainsi que votre consommation d’alcool, de drogues et de médicaments. Certains médicaments et aliments contribuent aux odeurs corporelles et l’enregistrement de toutes les entrées de ce que vous consommez aide à déterminer le coupable responsable de la mauvaise odeur corporelle.
Mettre en œuvre des stratégies de réduction du stress
Le stress est également un facteur majeur contribuant aux odeurs corporelles. Pour cette raison, il faut pratiquer différentes techniques de relaxation, comme la pratique du yoga, surtout avant de s’endormir, effectuer des exercices de respiration profonde et réduire l’exposition à la lumière bleue, ce qui aide à rester calme et détendu.
Prendre un probiotique
Prendre un probiotique quotidiennement aide à augmenter le nombre de bonnes bactéries dans le canal vaginal, ce qui aide à lutter contre les mauvaises odeurs.
Quand faut-il consulter un médecin ?
Si l’odeur corporelle indésirable ou inhabituelle persiste malgré la prise des mesures mentionnées ci-dessus, consultez votre professionnel de la santé pour gérer l’odeur corporelle pendant la ménopause. Le changement dans l’odeur du corps pourrait être dû à un problème de santé sous-jacent. Les problèmes médicaux impliquant les reins ou le foie peuvent entraîner une production accrue de métabolites, ce qui modifie l’odeur du corps.
S’il y a une odeur génitale qui ne disparaît pas, la cause pourrait être une infection sexuellement transmissible ou une infection vaginale. Un diagnostic et un traitement immédiats aident à réduire les complications à long terme.
Si la cause de la mauvaise odeur est une fuite urinaire, consulter un thérapeute du plancher pelvien permet de résoudre ce problème.
Conclusion
La ménopause peut généralement provoquer de légers changements dans l’odeur corporelle globale. Même s’il faut un certain temps pour s’habituer à ce changement, il est rarement préoccupant.
S’il y a un changement radical dans l’odeur corporelle ou vaginale, il est fortement recommandé de consulter votre médecin pour exclure d’autres problèmes médicaux et obtenir le traitement approprié pour réduire les odeurs corporelles.
LIENS DE RÉFÉRENCE
Références :
- https://www.health.harvard.edu/womens-health/why-has-my-natural-scent-changed-during-perimenopause
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017547/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12379953/.
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10086901/
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