Les hormones sont des messagers chimiques du corps produits dans les glandes endocrines. Ils circulent dans la circulation sanguine pour informer les tissus de l’action qu’ils doivent accomplir. Les hormones sont en fait responsables du contrôle des processus majeurs du corps, notamment le métabolisme et la reproduction.
Les changements hormonaux affectent tout le monde, de la naissance à la fin de la vie. Être capable de repérer le déséquilibre hormonal est essentiel pour maintenir un mode de vie sain et gérer les symptômes associés.
Le signe avant-coureur d’un déséquilibre hormonal chez les femmes
Gain de poids persistant
Outre l’alimentation, l’activité physique et le mode de vie, nos hormones jouent également un rôle majeur dans le maintien d’un poids santé. Lorsque vous vous sentez déprimé, il peut y avoir une baisse du taux d’œstrogènes, ce qui vous donne envie de manger plus. Une baisse des niveaux d’œstrogènes a un impact sur les niveaux de leptine, une hormone qui régule la prise alimentaire.
Le système endocrinien, la thyroïde et le système digestif jouent tous un rôle dans le déséquilibre qui provoqueprise de poids.
De nombreuses femmes pensent qu’elles prennent du poids à mesure que l’âge avance, mais il peut y avoir un déséquilibre hormonal qui pourrait être une cause de la prise de ces kilos en trop.
Règles irrégulières
Les périodes menstruelles chez les femmes surviennent à un intervalle de 21 à 35 jours. Si les règles arrivent tôt ou sont retardées ou si vous manquez un cycle mensuel, assurez-vous que vous souffrez d’un déséquilibre hormonal.
Des règles irrégulières peuvent être le symptôme d’un problème de santé tel quemaladie des ovaires polykystiques. Les personnes dans la quarantaine ou la cinquantaine peuvent ressentir ce symptôme en raison de l’état de périménopause. Il est toujours bon de consulter un médecin dans ce cas.
Faible libido
La testostérone n’est pas seulement présente chez les hommes ; il est également présent dans le corps féminin. Un faible niveau de testostérone chez une femme est lié àfaible libido.
Un déséquilibre des hormones œstrogène et testostérone peut entraîner une faible libido et c’est l’un des symptômes les plus visibles d’un déséquilibre hormonal.
Une étude montre les bénéfices modestes du traitement à la testostérone administré aux femmes ménopausées ayant un faible désir sexuel(1).
Problèmes de sommeil
Un sommeil perturbé peut être dû à un déséquilibre hormonal.
La progestérone est une hormone libérée par les ovaires et aide à bien dormir.(2). Un niveau inférieur à la normale de cette hormone rend l’endormissement difficile. De plus, de faibles niveaux d’œstrogènes entraînentbouffées de chaleuretsueurs nocturnes, ce qui rend le sommeil difficile.
Acné chronique
Acnéles éruptions cutanées avant et pendant les règles sont normales. Si l’acné persiste et ne disparaît pas, cela peut signaler un problème hormonal.
Un excès d’androgènes peut entraîner un surmenage des glandes sébacées. Cela affecte également les cellules de la peau situées dans et autour des follicules pileux. Cela peut obstruer les pores et provoquer de l’acné.
Problèmes de ventre
L’intestin est tapissé de minuscules cellules réceptrices qui répondent aux œstrogènes et à la progestérone. Un déséquilibre de ces hormones entraîne une modification du processus digestif. C’est l’une des raisons derrièrediarrhée, ballonnements d’estomac,nauséeet douleurs à l’estomac avant et pendant les règles(3).
Si vous rencontrez des problèmes digestifs accompagnés de fatigue et d’acné, faites vérifier votre taux d’hormones.
Fatigue
Fatigueest l’un des symptômes les plus courants du déséquilibre hormonal. Un excès de progestérone peut vous rendre somnolent. De plus, une hormone thyroïdienne sous-active peut saper votre énergie.
Sautes d’humeur
Un déséquilibre hormonal peut également entraîner un déséquilibre de votre humeur. Les œstrogènes affectent les substances chimiques du cerveau comme la sérotonine, la dopamine et la noradrénaline.
La plupart des femmes d’âge mûr éprouvent des sautes d’humeur et de l’anxiété dans des situations où elles seraient calmes auparavant. Cela est dû à un déséquilibre hormonal.
Mal de tête
Mal de têtea de nombreux déclencheurs et une baisse des œstrogènes en fait partie. C’est pourquoi de nombreuses femmes souffrent de maux de tête avant et pendant les périodes où les niveaux d’œstrogènes sont bas.
Des maux de tête apparaissant à la même période du mois peuvent signaler un déséquilibre hormonal.
Sécheresse vaginale
De faibles niveaux d’œstrogènes entraînent une sécheresse vaginale. Cette hormone est chargée de garder le vagin humide et confortable.
Une baisse des niveaux d’œstrogènes peut réduire le liquide vaginal et provoquer des tiraillements.
Serrement mammaire
Une baisse des œstrogènes relâche le tissu mammaire et une augmentation de cette hormone l’épaissit et peut même entraîner l’apparition de bosses et de kystes.
Gardez également à l’esprit que certains de ces symptômes peuvent être le résultat de toute autre condition physique. Consultez un médecin si un symptôme est observé fréquemment.
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