Dépressionest un symptôme courant pendant lapériménopauseétape, qui est la première étape deménopause. Cependant, il n’existe aucune recherche prouvée. Une étude réalisée en 2014 a révélé que la dépression est un symptôme courant pendant la ménopause.(1)Le risque diminue progressivement 2 à 4 ans après les dernières règles d’une personne.
On ne sait pas pourquoi la dépression est un symptôme de la période de périménopause, et il n’existe pas non plus de nombreuses preuves à l’appui, mais on pense que cela est dû à des facteurs physiologiques et psychologiques.
Le lien entre la ménopause et la dépression
La dépression est un problème de santé mentale qui peut affecter les sentiments, le comportement et les pensées d’une personne. Cela peut entraîner les symptômes mentionnés ci-dessous :
- Fatigueou manque d’énergie
- Perte d’intérêt pour tout type d’activité
- Changement d’appétit,prise de poids
- Difficulté à dormir ou à dormir trop longtemps
- Mouvements ou paroles lentes
- Difficulté à se concentrer et à prendre des décisions
La dépression est de plusieurs types, le plus courant étant le trouble dépressif majeur. Une étude montre que les personnes ménopausées sont plus susceptibles de développer un trouble dépressif majeur.
Comment la ménopause mène-t-elle à la dépression ?
La raison pour laquelle la ménopause conduit à la dépression n’est pas certaine, mais de nombreux facteurs peuvent conduire à la dépression pendant la période de ménopause.
Facteurs physiologiques
Pendant la période de ménopause, il y a un changement imprévisible dans les niveaux d’hormones dans le corps. Il peut y avoir une baisse et une augmentation des niveaux d’œstrogènes avant qu’ils ne diminuent complètement. Cela provoque un changement dans la chimie, la structure et le fonctionnement du cerveau.
L’œstrogène renforce l’effet des neurotransmetteurs tels que la noradrénaline et la sérotonine et aide à réguler l’humeur. Une baisse des niveaux d’œstrogènes affecte l’équilibre de ces produits chimiques.
Quelques personnes sont plus affectées par les changements d’humeur liés aux hormones. Une étude a montré que la dépression clinique est plus fréquente chez les personnes présentant :(2)
- Une histoire de dépression
- Histoire dedépression post-partum
- Antécédents de trouble dysphorique prématuré
Facteurs psychosociaux
La ménopause a également un impact psychosocial et social qui peut affecter la santé mentale. Certaines personnes peuvent considérer la ménopause ou le vieillissement comme positif, tandis que d’autres peuvent le considérer comme :
- chose négative
- Moins jeune ou féminin
- Stressant pouvant affecter la capacité de travailler
- Manque de soutien social pendant les symptômes
- Ces sentiments peuvent affecter la santé mentale.
Certaines cultures favorisent la jeunesse tandis que d’autres privilégient l’âge et l’expérience. Une étude a révélé que les personnes issues de plusieurs cultures favorables à un âge plus avancé ont signalé des symptômes de ménopause moindres.(3)
Les rôles et les attentes liés au genre influencent les gens et la manière dont ils vivent la ménopause. Malgré l’augmentation des rôles de genre et le nombre croissant de femmes qui travaillent, dans les relations hétérosexuelles, ce sont les femmes qui doivent faire le plus. Outre la gestion du travail et de la maison, la responsabilité de prendre soin des enfants leur incombe également.(4)Toutes ces responsabilités, ainsi que les symptômes de la ménopause, peuvent engendrer du stress.
Les femmes peuvent également jouer un rôle de gardienne au sein de la famille. À mesure que les enfants quittent la maison et que les parents plus âgés commencent à avoir besoin de soins en raison de leur maladie ou de leur handicap. Chacune de ces choses peut conduire au stress ou à la dépression.
Autres facteurs de santé
Outre la ménopause, d’autres problèmes de santé peuvent contribuer à la dépression pendant les années ménopausées.
- Problèmes de santé chroniques :Une personne souffrant d’un problème de santé chronique peut constituer un facteur de risque de dépression à la quarantaine. Cela peut coïncider avec la ménopause.
- Mode de vie :Il existe des études montrant l’association entre la dépression et certains comportements notamment le tabagisme et l’activité physique.
- Ménopause chirurgicale :Une personne qui a subi une intervention chirurgicale pour enlever les ovaires entre plus rapidement en ménopause. La procédure elle-même peut entraîner du stress et de la dépression.
Traitement de la dépression pendant la ménopause
La dépression peut être traitée par une combinaison d’antidépresseurs et de psychothérapie. Les médecins peuvent suggérer des inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine pour les changements d’humeur liés à la ménopause. Ces médicaments peuvent entraîner des modifications des niveaux de neurotransmetteurs et ainsi réduire les symptômes de la dépression. Le médicament peut également permettre à une personne de se sentir suffisamment bien pour commencer une psychothérapie.
Psychothérapieaide à identifier les facteurs provoquant la dépression. Un thérapeute peut également aider à comprendre et à gérer le stress. Une étude réalisée en 2018 a noté que la Food and Drug Administration n’approuve pas l’œstrogénothérapie pour traiter la dépression périménopausique.(5)Cette thérapie peut également aider à réduire les bouffées de chaleur, les troubles du sommeil et d’autres symptômes affectant l’humeur.
Thérapies complémentaires
Le rôle des thérapies alternatives dans le traitement de la dépression postménopausique est moins connu. Quelques mesures peuvent être adoptées pour réduire les symptômes de la ménopause. Ceux-ci incluent :
- Obtenirexercice régulier
- Arrêter de fumer
- Réduirecaféineetalcool
- Hypnose
Certaines études établissent un lien entre la postménopause et la dépression, mais ces liens ne montrent pas de preuves claires. Les gens deviennent plus vulnérables à la dépression en raison des fluctuations hormonales. Une personne peut bénéficier de l’aide des différentes interventions disponibles pourgérer le stress.
