Qu’est-ce qu’une coupe menstruelle ?
Une coupe menstruelle est une coupe en forme de cloche qu’une personne peut insérer dans le vagin pendant la période de ses règles.
Le sang menstruel s’accumule dans la coupe et il n’y a également aucun risque de fuite.
Les coupes menstruelles sont en silicone, en caoutchouc ou en plastique et peuvent être réutilisées. Videz la tasse après utilisation et lavez-la avec de l’eau et du savon et elle pourra être réutilisée.
Des coupes menstruelles jetables sont également disponibles, qui peuvent être jetées après utilisation. Une tasse réutilisable peut être portée pendant 6 à 12 heures avant d’être retirée et lavée. Ceux qui ont un flux menstruel plus abondant doivent vider la coupe plus fréquemment.
Comment utiliser une coupe menstruelle ?
La coupe menstruelle comporte deux parties principales : une coupe et une fine tige.
Si vous l’utilisez pour la première fois, lisez les instructions et lavez et stérilisez la tasse en conséquence. Se laver les mains avant d’insérer la tasse.
Lors de l’insertion, pliez le haut de la cupule et poussez-la dans le vagin. Certains trouvent plus facile de l’insérer en position accroupie. Il peut également être inséré en levant un pied sur le bord de la baignoire.
Une fois le bord de la cupule en place, poussez-le plus loin dans le vagin jusqu’à ce que toute la cupule et la tige soient à l’intérieur. La coupe doit s’ouvrir, empêchant ainsi les fuites de sang menstruel.
Pour retirer la coupe, la personne peut appuyer légèrement comme lors de la selle. Les muscles vaginaux peuvent également être utilisés pour pousser la coupe du père vers le bas. Utilisez l’index et le pouce pour atteindre le vagin, saisissez la tige de la coupe et tirez-la vers le bas.
Après avoir retiré la tasse, nettoyez-la correctement. Vous pouvez également faire bouillir la tasse pendant 5 à 10 minutes entre les règles. Il peut être difficile de vider et de nettoyer soigneusement la tasse dans les toilettes publiques. Assurez-vous de le nettoyer correctement à la prochaine occasion.
Avantages de l’utilisation d’une coupe menstruelle
L’utilisation d’une coupe menstruelle présente de nombreux avantages, notamment :
- Économies financières :Bien que les coupes menstruelles puissent constituer un achat unique plus coûteux, elles peuvent être réutilisées. Par rapport aux tampons et aux serviettes hygiéniques, l’utilisation d’une coupe menstruelle permet d’économiser de l’argent.
- Moins de crampes :Certains rapports anecdotiques de personnes affirment avoir moins ou moins de crampes menstruelles après avoir utilisé des coupes menstruelles. Cependant, certains ont signalé davantage de crampes après leur utilisation.
- Confort:Certaines personnes trouvent les coupes menstruelles plus réconfortantes que les tampons qui provoquentsécheresse vaginale.
- Réduit l’impact environnemental :Les serviettes et tampons sont à usage unique et sont livrés dans de nombreux emballages. Les coupes sont conçues pour être utilisées pendant des années et réduire les produits menstruels dans les décharges. On constate que plus de 400 millions de livres de serviettes hygiéniques et de tampons finissent dans les décharges.(1)L’utilisation de coupes menstruelles peut réduire ce fardeau.
Les coupes menstruelles ne contiennent pas de dioxine qui, selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), est une cause de cancer chez l’homme.(1)
Inconvénients de l’utilisation des coupes menstruelles
Utiliser une coupe menstruelle peut parfois être compliqué pour les nouvelles utilisatrices. Ils peuvent créer des dégâts lors de leur insertion et de leur retrait. Certaines personnes se sentent mal à l’aise à propos de leur sang menstruel et ne peuvent pas du tout l’utiliser.
- Si quelqu’un utilise la mauvaise taille ou ne l’ajuste pas correctement, il peut être mal à l’aise de l’utiliser.
- Très rare, mais certaines personnes ayant un flux menstruel abondant ou celles qui ont des caillots dans le sang peuvent avoir des fuites.
- Retirer la tasse peut être délicat, alors planifiez-le en conséquence, afin de la retirer dans le confort de votre maison.
- Les coupes menstruelles ne conviennent pas aux DIU (dispositif intra-utérin). Les personnes portant un DIU peuvent demander à leur médecin d’autres options.
De plus, les coupes menstruelles ne conviennent pas à tout le monde. Discutez avec votre médecin dans le cas des options suivantes :
- Si vous êtes allergique au caoutchouc ou au latex
- Ceux qui souffrent du TSS (syndrome du choc toxique)
- Si vous souffrez d’une infection vaginale
- En cas de chirurgie gynécologique, d’accouchement ou de fausse couche
- Si vous n’avez jamais eu de relations sexuelles vaginales et que vous souhaitez préserver l’hymen.
De nombreuses femmes utilisent des coupes menstruelles et cela leur convient bien. Si vous souhaitez avoir vos règles sans serviettes ni tampons, une coupe menstruelle est un bon choix.
En cas de doute, consultez un médecin pour faire le bon choix.
