Peut-être s’agit-il d’une sorte de sensation de brûlure ou peut-être de démangeaisons ; tout type d’inconfort vaginal est parfois insupportable. L’inconfort vaginal est une condition ressentie par de nombreuses femmes à différents moments et plusieurs facteurs peuvent provoquer un inconfort vaginal, dont certains incluent la ménopause, les maladies sexuellement transmissibles, les irritants chimiques, les infections à levures et bactériennes ou une réaction allergique. Bien que parfois une sensation de brûlure, des démangeaisons, une irritation vaginale ou tout autre type d’inconfort vaginal disparaissent d’eux-mêmes, à d’autres moments, un traitement devient nécessaire. Il existe de nombreuses solutions médicales aux inconforts vaginaux et il faut consulter un médecin en cas d’inconfort sévère au niveau du vagin. Cependant, il existe également des traitements naturels que l’on peut essayer pour soulager l’inconfort. Lisez ci-dessous pour connaître certaines des façons naturelles de soulager l’inconfort vaginal.
Moyens naturels pour soulager l’inconfort vaginal :
Il est toujours essentiel d’avoir un diagnostic et un traitement médical appropriés si vous ressentez une gêne vaginale. Cependant, parallèlement au traitement médical, vous pouvez également essayer des moyens naturels pour vous aider à obtenir un certain soulagement de l’inconfort. Jetons un coup d’œil à certains d’entre eux.
Choisissez des produits naturels :
Vous devez garder à l’esprit de toujours choisir uniquement des produits naturels. Il est possible que même sans infection, il puisse y avoir un inconfort vaginal, tel que des démangeaisons et une sensation de brûlure dans le vagin. De tels cas peuvent survenir en raison d’une réaction allergique aux sprays vaginaux ou aux produits spermicides. Le vagin peut également être irrité à cause des irritants chimiques tels que les bains moussants, les crèmes, les mousses contraceptives, les détergents à lessive, les préservatifs, le papier toilette parfumé, les assouplissants textiles et les savons. Il est donc très important de choisir des produits naturels, des huiles naturelles, des produits ayurvédiques, sans danger pour le vagin. Vous devez choisir des produits sans parfum ni éléments synthétiques.
Maintenir une bonne hygiène vaginale :
L’un des meilleurs moyens naturels de soulager l’inconfort vaginal est de maintenir une bonne hygiène vaginale. Garder votre vagin propre vous aide à vous débarrasser des irritations vaginales,sensation de brûlure, une infection vaginale ou tout autre type d’inconfort vaginal. Vous devez vous assurer que vous vous lavez bien du vagin à l’anus et non de l’autre côté, car les infections de l’ouverture anale peuvent atteindre votre vagin. Vous devez également veiller à ne pas frotter la peau présente autour des organes génitaux et également éviter les serviettes ou tampons parfumés. Vous pouvez choisir des serviettes et tampons biologiques et sans produits chimiques. Assurez-vous que pendant vos règles, vous changez vos tampons, serviettes ou serviettes toutes les 6 heures. Vous devez également porter des sous-vêtements propres.
Appliquez du vinaigre de cidre de pomme :
Vinaigre de cidre de pommevous procure également de réels avantages en soulageant l’inconfort vaginal. Un inconfort vaginal comme des démangeaisons ou une sensation de brûlure dans le vagin peut survenir en raison d’une perturbation du pH du vagin. Le vinaigre de cidre de pomme aide à équilibrer les niveaux de pH et aide ainsi à soulager l’inconfort vaginal.
Il vous suffit de prendre une solution de 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme et 1 tasse d’eau et de rincer la vulve en l’utilisant, au moins deux fois par jour jusqu’à ce que vous constatiez une amélioration de vos symptômes. Cependant, assurez-vous que si l’utilisation de ce produit aggrave les symptômes, arrêtez de l’utiliser.
Mangez davantage d’aliments et de suppléments riches en probiotiques :
L’un des moyens naturels les plus efficaces de soulager l’inconfort vaginal consiste à manger davantage d’aliments et de suppléments riches en probiotiques. Il est important d’avoir un équilibre bactérien dans le corps, ce qui est crucial pour une bonne santé. Cet équilibre bactérien est également important pour la santé vaginale. Il existe divers cas d’inconfort vaginal qui surviennent en raison d’une prolifération excessive de la bactérie Candida dans votre corps. Selon une étude, il a été constaté que manger quotidiennement davantage d’aliments riches en probiotiques peut aider à lutter contre divers types d’infections, telles que l’infection à Candida. En dehors de cela, les probiotiques aident également à gérer les symptômes deblennorragieetChlamydia. Certaines des sources alimentaires importantes qui regorgent de probiotiques comprennent le yaourt, le kéfir, le kimchi, le miso et les cornichons.
Yaourt grec :
yaourt grecest un probiotique et constitue en fait un remède courant contre les infections à levures. Il favorise la croissance de bactéries bonnes ou utiles dans le vagin, qui à leur tour tuent les levures et maintiennent une bonne santé vaginale.
Selon une étude menée en 2012 auprès de 129 femmes enceintes souffrant d’infections à levures, il a été constaté que le yaourt s’est avéré plus efficace pour traiter l’infection que les crèmes ou les médicaments antifongiques en vente libre. Les chercheurs ont donné un mélange de yaourt et de miel à 82 femmes enceintes et une crème antifongique en vente libre à 47 femmes enceintes. Les résultats ont montré que l’infection à levures était meilleure chez ces 82 femmes que chez les 47 femmes.(1)
Une autre étude de 2015 portant sur 70 femmes enceintes est également parvenue à la même conclusion. Le mélange de yaourt et de miel était bien plus efficace que la crème antifongique commerciale.(2)
Pour utiliser du yaourt grec, vous devez insérer du yaourt dans votre vagin ou vous pouvez également enduire votre tampon de yaourt et l’insérer. Assurez-vous de porter une serviette pour que le yaourt ne mouille pas vos vêtements. Gardez également à l’esprit d’utiliser du yaourt grec nature sans sucre ni arôme ajoutés.
Essayez un bain de bicarbonate de soude :
Bicarbonate de soudele bain pourrait également être bénéfique dans le traitement de l’inconfort vaginal, en particulier celui provoqué par des infections à levures.
Selon une étude menée en 2013, il a été conclu que le bicarbonate de soude avait des effets antifongiques.(3)Une autre étude de 2014 a révélé que les cellules Candida responsables des infections à levures étaient tuées par l’utilisation de bicarbonate de soude.(4)
La National Eczema Foundation a recommandé d’ajouter ¼ tasse de bicarbonate de soude à l’eau du bain ou d’en préparer une pâte et de l’appliquer sur la région touchée. Selon une étude de 2005, il a été constaté que les bains de bicarbonate de soude étaient très efficaces pour traiterpsoriasisaussi.(5)
Vous devez tremper dans un bain de bicarbonate de soude pendant environ 30 à 40 minutes pour soulager l’inconfort vaginal.
Optez pour des herbes antivirales :
L’un des meilleurs moyens naturels de soulager l’inconfort vaginal est d’opter pour des herbes antivirales qui renforcent le système immunitaire et ont également la capacité de combattre les virus. L’ail, le gingembre, l’origan, l’huile d’origan, le poireau et le sureau font partie de ces herbes antivirales qui peuvent être utilisées.
Appliquer l’ail par voie topique :
Nous savons que l’ail est une source antifongique naturelle pour tuer les levures. Certains composés présents dans l’ail peuvent être bénéfiques lorsqu’ils sont appliqués localement. Cependant, de nombreux experts conseillent de ne pas introduire l’ail dans le vagin et de consommer plutôt des aliments contenant 2 à 3 gousses d’ail pour en bénéficier.
Utilisez la myrrhe :
La myrrhe est une substance gommeuse présente dans l’écorce de certains arbres. Cela peut être utile dans le traitement des inconforts vaginaux comme les brûlures vaginales désagréables causées par la trichomonase MST.
Utilisez de l’huile de coco :
Huile de cocoest un remède naturel excellent et efficace pour traiter l’inconfort vaginal tel que la sensation de brûlure dans le vagin, surtout si le symptôme est dû à une prolifération de la bactérie Candida. L’huile de coco possède de puissantes propriétés antimicrobiennes qui la rendent très efficace pour traiter la prolifération des bactéries. Il contient une combinaison d’acide caprylique et d’acide laurique qui, ensemble, peuvent tuer de manière significative les bactéries Candida lorsqu’ils sont ingérés et également lorsqu’ils sont appliqués localement.
Selon une étude de 2016, il a été constaté que l’huile de coco tuait le Candida albicans, responsable des infections à levures.(6)Cependant, cela a été réalisé en laboratoire et il n’existe pas suffisamment de preuves pour confirmer son efficacité chez l’homme.
Portez des sous-vêtements en coton :
Les sous-vêtements en coton sont très bénéfiques si vous souffrez d’inconfort vaginal. Ces sous-vêtements sont respirants, ce qui signifie qu’ils peuvent aider à réduire les démangeaisons cutanées. Le port de sous-vêtements 100 % coton aidera à prévenir les infections à levures, car celles-ci se développent dans des zones bien ventilées.
Bénéficiez des avantages de la compression à froid :
La compression à froid peut soulager l’inconfort vaginal comme les démangeaisons et la sensation de brûlure. Il aide à apaiser les irritations et les inflammations. Pour l’utiliser correctement, vous devez prendre des glaçons dans un chiffon propre et en coton et les appliquer sur la région affectée pendant environ 30 secondes. Vous pouvez également rincer le vagin à l’eau froide plusieurs fois par jour pour soulager l’inconfort vaginal.
Utilisez une crème antifongique :
Si votre inconfort vaginal est dû à une infection à levures, vous pouvez bénéficier des crèmes antifongiques en vente libre. Si vous utilisez une crème antifongique dans votre vagin, assurez-vous de porter un protège-slip.
Utilisez la crème à la cortisone :
Les crèmes à la cortisone peuvent également être utiles dans le traitement des inconforts vaginaux tels que les démangeaisons et la sensation de brûlure dans le vagin. Il réduit les démangeaisons et aide à vous offrir une sensation apaisante. Vous devez vous assurer de ne pas utiliser la crème à la cortisone à l’intérieur de votre vagin, bien qu’elle puisse être appliquée sur la peau extérieure, là où poussent les poils pubiens.
Conclusion:
Ainsi, ci-dessus, nous avons parlé de certaines des façons naturelles d’améliorer le confort vaginal. Si vous souffrez d’un tel inconfort dans le vagin, vous pouvez simplement essayer l’une des méthodes naturelles et voir si vous en tirez des avantages. Cependant, gardez une note stricte pour consulter votre médecin si aucune de ces méthodes naturelles n’agit sur vous ou si vous présentez des cas graves d’inconfort vaginal.
Liens de référence :
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22314434
- http://www.ccsenet.org/journal/index.php/gjhs/article/view/43971
- https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs11046-012-9583-2
- https://doi.org/10.1007/s00284-014-0585-9
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15897164
- https://www.hindawi.com/journals/scientifica/2016/7061587/abs/
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