La santé de nos enfants est l’une des choses les plus importantes pour nous en tant que parents. Nous nous concentrons toujours sur les petites contusions et blessures que notre enfant rencontre, mais lorsqu’il s’agit de problèmes majeurs tels que l’obésité infantile, nous fermons les yeux et sont souvent négligés.
L’obésité infantile n’entraîne pas toujoursobésitéà l’âge adulte, mais cela augmente peut-être considérablement les périls. Cela peut entraîner diverses affections, notamment le diabète de type 2 et des problèmes cardiovasculaires.
L’obésité infantile disparaît-elle d’elle-même ?
Une étude récente montre que la tendance chez les enfants d’âge préscolaire est préoccupante. L’étude implique que lorsqu’un enfant est obèse à l’âge préscolaire, il le restera à l’âge adulte. La plupart des enfants ne résolvent pas le problème. La graisse ne disparaît pas à mesure que les enfants grandissent, mais elle reste.
Cela a des conséquences terribles sur le bien-être potentiel de nos enfants. Êtreembonpointen tant que personne adulte est liée à une mauvaise condition physique et à une mauvaise forme physique – et à une mortalité prématurée. Il existe cependant des remèdes et des traitements naturels qui peuvent aider à accompagner les changements à la maison.2,3
Remèdes naturels contre l’obésité infantile
Que votre enfant ait une séquence protéique ou une hormone provoquant une prise de poids ou qu’il soit en surpoids simplement à cause d’une alimentation excessive et malsaine, les modifications de son mode de vie telles que des modifications alimentaires et une activité physique accrue sont des tactiques importantes pour une perte de poids durable.
Les parents doivent être solidaires :Bien que les professionnels de la santé et les diététistes proposent des consultations, ce sont les parents qui devraient exercer le plus grand contrôle sur les activités et les habitudes de leur enfant. Le premier remède naturel est le soutien des parents à l’enfant obèse.
Activité physique :Les étapes clés pour leperte de poidsLe programme commence par une activité physique régulière et un régime. Les enfants et les adolescents consacrent la quasi-totalité de leur temps d’éveil à l’école. L’accessibilité aux exercices physiques de routine dans ce cadre est donc cruciale. Il a été démontré que la perte de poids grâce à un entraînement aérobique normal réduit l’hyperinsulinémie,hépatomégalieet les enzymes hépatiques augmentent.
De plus, ils semblent être plus importants pour une perte de poids durable. L’activité physique réduit la graisse corporelle autour de l’abdomen et le poids corporel global, ralentissant ainsi la progression de l’obésité abdominale.
Régime : Le régime hypoglycémique :Le régime conventionnel faible en gras et à faible teneur en énergie a des effets modestes et non durables sur la perte de poids. Cependant, un régime à faible indice glycémique réduit l’excursion de la glycémie et de l’insuline, stimule davantage l’oxydation des graisses, diminue la lipogenèse (le processus métabolique par lequel les acides gras et les triglycérides sont synthétisés à partir du glucose ou d’autres substrats) et augmente la sensation de satiété.
Ne forcez pas votre enfant à manger. Faites-leur comprendre comment choisir et quoi choisir.
Offrez à vos enfants de nombreuses options dans leur alimentation, notamment des sucreries naturelles et des collations. À moins que les aliments ne soient consommés avec modération, tous les aliments, y compris les aliments riches en graisses et en calories, sont considérés comme une alimentation saine.4,5
Politiques de prévention simples et directes contre l’obésité infantile
Chaque enfant et adolescent possède une structure corporelle solide qui lui convient parfaitement. Néanmoins, à l’époque actuelle, il est simple pour nous tous de prendre du poids inutilement et destructeur. La prise de poids se produit lorsque vous consommez fréquemment plus de calories que vous n’en brûlez au cours d’activités physiques et d’habitudes de vie normales.
En un mot, si vous utilisez des quantités excessives d’énergie provenant de votre alimentation mais que vous ne brûlez pas cette énergie par l’entraînement et l’activité physique, l’excès d’énergie sera transformé en graisse corporelle. Nos régimes contemporains affectent également davantage d’individus en surpoids. La modification des modèles de travail, l’utilisation de la technologie, les modifications de la taille des portions et l’écosystème développé contribuent à nous faire augmenter le poids.1
Références :
- Obésité infantile et problèmes de poidshttps://www.helpguide.org/articles/diets/childhood-obesity-and-weight-problems.htm
- Des nouvelles effrayantes sur l’obésité infantile – Harvard Health Bloghttps://www.health.harvard.edu/blog/scary-news-about-childhood-obesity-2018030613439
- Obésité infantile – Diagnostic et traitement – Mayo Clinichttps://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/childhood-obesity/diagnosis-treatment/drc-20354833
- Traitements de l’obésité infantile chez les enfantshttp://www.childrenshospital.org/conditions-and-treatments/conditions/c/childhood-obesity/treatments
- Causes, statistiques, régimes et traitements de l’obésité infantilehttps://www.emedicinehealth.com/obesity_in_children_health/article_em.htm
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