Les aliments pour bébés sont des aliments semi-solides ou solides mous qui contiennent une nutrition adéquate pour le bébé grâce aux protéines, au fer et à l’iode. Les aliments pour bébés sont utiles pour les bébés âgés de quelques mois jusqu’à ce qu’ils soient capables de suivre un régime alimentaire normal. Il est important de se concentrer sur les aliments pour bébés et sur les nutriments essentiels qu’un bébé devrait avoir pour assurer un bon développement cérébral et un système immunitaire fort.
Aliments pour bébés : nutriments essentiels qu’un bébé devrait avoir
Les aliments pour bébés sont disponibles dans de nombreuses saveurs et goûts qui peuvent être préparés à la maison ou consommés tels quels. Des soins appropriés sont essentiels lors de la préparation des aliments pour bébé, car ils doivent contenir tous les éléments nutritionnels nécessaires à la bonne croissance des bébés. L’allaitement est la nutrition la plus initiale et la plus connue pour les bébés, mais lorsqu’il s’agit d’aliments pour bébés, ils doivent également être nutritifs. Nous discutons ici de la nourriture pour bébé et des nutriments essentiels qu’un bébé devrait avoir.
Être une nouvelle mère est un sentiment béni, mais les défis et les inquiétudes concernant la santé du nouveau-né placent toujours leurs mères dans un dilemme. Ils se posent toujours des questions constantes dans leur esprit, telles que quoi, quand et quelle quantité de nourriture devrait offrir au bébé pour que rien ne dérange le ventre petit et délicat du bébé.
Voici le guide des aliments pour bébés recommandés qui sont des super-héros culinaires chargés de nutriments essentiels qu’un bébé devrait avoir.
Aliments pour bébés : nutriments essentiels qu’un bébé devrait avoir de la naissance à 4 mois
La période allant de la naissance à 4 mois est la période la plus vulnérable tant pour le bébé que pour la mère, car c’est la première fois que le bébé commence à téter. Une grande partie du développement se produit pendant cette période et le bébé a également besoin de temps pour s’adapter à l’environnement. Jusqu’à l’âge de 4 mois, l’alimentation avec des aliments solides est dangereuse car elle peut provoquer des allergies et d’autres problèmes digestifs chez les bébés. Le lait maternel est donc le seul aliment nutritif meilleur et acceptable à cet âge.
L’alimentation de bébé peut être augmentée au fur et à mesure que le bébé grandit et que son système digestif se développe.
- De la naissance à 1 mois Âge :Nourrir 50 à 100 mllait materneltoutes les 2h.
- 1 à 4 mois Âge :Donnez 100 à 210 ml de lait maternel toutes les 2 à 3 heures.
Cependant, si l’allaitement est un problème, les mères peuvent passer au lait maternisé comme substitut au lait maternel, sur avis médical. Le lait maternisé peut être enrichi de nutriments essentiels qu’un bébé devrait avoir et doit être pris selon les conseils. Généralement, le lait maternisé peut être administré des manières suivantes.
- De la naissance à 1 mois Âge :Donnez 60 à 120 ml de lait toutes les 2 heures.
- 1 à 3 mois Âge :Donnez 120 à 140 ml de lait toutes les 2 à 3 heures.
- 3 à 4 mois Âge :Nourrir 140 à 210 ml toutes les 3 à 4 heures.
Aliments pour bébés : nutriments essentiels qu’un bébé devrait avoir de 4 à 6 mois
À ce stade, le bébé commence à se tenir le cou et peut s’asseoir à l’aide d’un support dorsal. Par conséquent, ils peuvent facilement avaler des aliments semi-solides ou en purée molle. Pendant ce temps, les besoins nutritionnels du bébé commencent à augmenter, l’allaitement et le lait maternisé ne suffisent donc pas. À ce stade, l’alimentation du bébé doit se concentrer sur l’introduction d’aliments sains qui fournissent les nutriments essentiels qu’un bébé devrait avoir.
Méthode:Alimentation à la cuillère
Nourriture à nourrir :Le lait maternel et le lait maternisé sont obligatoires à ce stade.
- Légumes:Patates douces, courges et carottes bien cuites et réduites en purée.
- Fruits:Pommes, bananes et pêches maillées.
- Céréales enrichies en fer :Commencez avec 1 cuillère à soupe de céréales et mélangez-la avec du lait maternisé ou du lait maternel. Nourrissez-le deux fois par jour. La solidité peut être épaissie en utilisant moins de liquide.
Si le bébé présente un quelconque type d’allergies, arrêtez cet aliment en particulier et consultez un médecin. Si bébé refuse un aliment particulier que vous lui proposez, ne forcez pas, essayez-le le lendemain.
Aliments pour bébés : nutriments essentiels qu’un bébé devrait avoir entre 6 et 8 mois
À ce stade, les bébés sont capables d’absorber facilement les aliments solides et mous et manifestent de l’intérêt pour de nouveaux aliments car ils commencent maintenant à ramper, peuvent facilement tenir la tête haute, s’asseoir droit sur une chaise et ont atteint le double de leur poids de naissance. La mère devrait commencer à nourrir son bébé avec de nouveaux aliments à mesure que son système digestif se développe et qu’il est occupé à explorer le nouveau monde et à faire davantage d’activités physiques. Désormais, en plus du lait maternel, davantage d’aliments solides sont nécessaires au développement d’un bébé.
Méthode:Alimentation à la cuillère et à la main.
Nourriture à nourrir :Le lait maternel et le lait maternisé sont obligatoires.
- Pureed and well cooked Vegetables:1 à 3 cuillères à soupe de légumes commepomme de terre, courges, haricots,carottesetpatate douceen 4 tétées.
- Fruits en purée et égouttés :1 à 2 ou 3 cuillères à soupe de fruits comme la poire,pomme,avocat,bananeet des pêches.
- Tofu en purée ou fromage
- Soupe de légumineuses :faire bouillir les légumineuses dans suffisamment d’eau.
- Purée de légumineuses :Haricots noirs et lentilles.
- Yaourt sans sucre au lait faible en gras
- Céréales enrichies en fer :3 à 9 bols à soupe de céréales comme l’avoine et l’orge en 2 ou 3 tétées.
Ces aliments pour bébés peuvent offrir les nutriments essentiels qu’un bébé devrait avoir à cet âge.
Aliments pour bébés : nutriments essentiels qu’un bébé devrait avoir entre 8 et 10 mois
À ce stade, le bébé est plus actif, engagé et prêt à mieux prendre les aliments solides. Désormais, les bébés sont capables de ramasser eux-mêmes des objets, de s’asseoir sans aucun support, d’échanger des objets d’une main à l’autre, de mettre n’importe quoi en bouche, la mâchoire de bébé commence à bouger pour mâcher.
Méthode:Alimentation à la cuillère et à la main
Nourriture à nourrir :Le lait maternel ou le lait maternisé est obligatoire.
- Fromage à pâte molle et yaourt non sucré :Quantité – 1/4 à 1/3 tasse.
- Légumes bien cuits ou cuits à la vapeur :Haricots, brocolis, carottes, pois, courges, choux-fleurs, oignons et pommes de terre.
- Fruits:Kiwi, bananes, prunes, pêches, raisins, pêches, mangue, litchi, dattes et avocats.
- Aliments à manger avec les doigts :Céréales en forme de O, une petite partie de l’œuf, des bâtonnets de pommes de terre ou de carottes au four et des craquelins de dentition.
- Aliments contenant des protéines :Petits morceaux de viande, poissons désossés, lentilles et volailles.
- Céréales et millets nouveaux :Amarante, pâtes au riz ou à l’avoine, millets, pâtes au riz ou à l’avoine et sésame.
- Céréales enrichies en fer :Un quart à une à deux tasses de céréales comme l’orge, le blé, l’avoine et les céréales mélangées.
Aliments pour bébés : nutriments essentiels qu’un bébé devrait avoir entre 10 et 12 mois
C’est la période où les papilles gustatives des bébés sont pleinement développées et où ils commencent à aimer essayer de nouveaux aliments. À ce stade, ils peuvent facilement avaler et mâcher des aliments solides car ils ont désormais plus de dents. Il serait plus facile de préparer des aliments pour bébés car il n’est pas nécessaire de les écraser ou de les réduire en purée. À ce stade, il est facile de comprendre les préférences gustatives du bébé et la mère peut facilement connaître ses goûts et ses aversions. Il est important de donner des aliments sains et de développer le goût et l’appréciation des aliments nutritifs.
Les nutriments essentiels qu’un bébé devrait avoir à ce stade doivent être incorporés dans les aliments pour bébé pour les rendre savoureux et intéressants. Les aliments de différentes couleurs, textures et formes sont appréciés des bébés, alors essayez les mêmes aliments sous différentes formes. C’est aussi le moment d’introduire les épices dans l’alimentation afin qu’ils se familiarisent avec d’autres aliments ou goûts nouveaux.
Méthode:Alimentation à la cuillère et à la main.
Nourriture à nourrir :Lait maternel et lait maternisé ou PLUS.
- Yaourt mou pasteurisé et fromage blanc
- Petits fruits coupés en cubes ou en purée :Melon, raisin, pomme, litchi, banane et autres fruits mous et faciles à croquer.
- Légumes entièrement cuits en petites bouchées :Épinards, pommes de terre, oignons, carottes, courges, tomates et bien plus encore.
- Aliments riches en protéines :Poisson désossé, petits morceaux de viande, tofu, blanc d’œuf, poisson et bien plus encore.
- Céréales et grains :Blé, pâtes, sarrasin, orge et millet.
- Aliments enrichis en fer :Quantité – Un quart de tasse de céréales comme l’avoine et les céréales mélangées.
La santé du bébé est une préoccupation majeure pour tout parent, c’est pourquoi la nutrition qui lui est fournie est très importante. Les aliments nutritifs pour bébé offrent tous les nutriments nécessaires qu’un bébé devrait avoir, ce qui contribue non seulement à sa croissance et à son développement, mais renforce également son immunité.
