Le cycle menstruel d’une femme, également appelé période mensuelle, peut durer de 21 à 35 jours. Le mot « menstruation » est dérivé du mot latin menstruations signifiant mois. Un cycle menstruel régulier indique que le corps produit les hormones reproductrices en quantité appropriée, nécessaire à la reproduction humaine.
Est-il normal de manquer ses règles ?
Une femme peut parfois manquer ses règles. Il n’y a que quelques moments dans la vie d’une femme où ses règles peuvent être irrégulières mais tout à fait normales. Ces moments se situent après les premières règles, ou premières règles ; les premiers cycles menstruels après une fausse couche, un avortement ou un accouchement ; pendant la grossesse et avantménopause. Pendant ces périodes, une femme n’ovule pas correctement ou régulièrement.
Raisons des règles manquées en cas de non-enceinte
Si vous avez des règles manquées une ou deux fois sur une période d’un an, cela n’est généralement pas très préoccupant. Cependant, si les cycles sont plus imprévisibles, il faut consulter un médecin. Si le rythme menstruel n’est pas cohérent, cela peut indiquer l’apparition de la périménopause ou un déséquilibre hormonal qui a un impact sur les menstruations.
De nombreux autres facteurs peuvent entraîner des règles manquées ou irrégulières. Certains de ces facteurs comprennent :
Gain ou perte de poids important entraînant des périodes manquées :
Un faible poids corporel ainsi que l’obésité peuvent entraîner des modifications de votre cycle menstruel, entraînant des périodes manquées lorsque vous n’êtes pas enceinte. Les troubles de l’alimentation commeanorexie mentaleouboulimie mentalepeut également provoquer cette perturbation. Une mauvaise alimentation a également un impact : si vous ne recevez pas les nutriments appropriés dont votre corps a besoin, cela peut se traduire par un manque de règles régulières. Obtenir un traitement pour votre trouble de l’alimentation et maintenir un poids normal, par rapport à votre taille, de manière saine, peut ramener votre cycle à la normale.
Faire trop d’exercice peut être une raison pour des règles manquées lorsqu’on n’est pas enceinte :
Exercice régulierest bon pour votre santé globale. Cependant, si vous faites trop d’exercice, votre corps réagit en conséquence et montre les signes. Les athlètes féminines d’endurance aimentmarathoniensil arrive souvent que les règles soient manquées. Lorsque vous êtes soumise à un stress extrême, cela vous empêche d’ovuler à temps, d’obtenir des niveaux hormonaux normaux ou même de construire la muqueuse endométriale nécessaire pour tomber enceinte.
Stresser:
Stresserentraîne un déséquilibre hormonal car il affecte l’hypothalamus, la partie du cerveau responsable de la régulation de votre cycle menstruel. À long terme, le stress entraîne des maladies ou une perte ou une prise de poids soudaine, ce qui entrave également le cycle et vous fait manquer vos règles lorsque vous n’êtes pas enceinte. Les techniques de relaxation et l’exercice peuvent vous aider à vous remettre sur la bonne voie.
Problèmes de thyroïde comme raison des règles manquées en l’absence de grossesse :
Glande thyroïdequi est situé dans le cou aide à réguler le métabolisme du corps et favorise également le bon fonctionnement des systèmes corporels. Par conséquent, une hypo ou une hyperthyroïdie pourrait avoir une implication sur vos règles.
Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) :
Syndrome des ovaires polykystiquesest une condition dans laquelle une femme souffre d’un déséquilibre hormonal qui entraîne une absence d’ovulation ou un retard de l’ovulation. Cela entraîne à son tour une modification des niveaux d’œstrogène, de progestérone et de testostérone. Le syndrome des ovaires polykystiques peut entraîner des règles manquées ou retardées lorsque vous n’êtes pas enceinte. Le SOPK peut également provoquer une croissance des poils du visage et de la poitrine, des difficultés à perdre du poids et également des problèmes de fertilité. Il est important de gérer le SOPK en consultant un médecin, car cela peut également entraînerdiabète de type 2.
Maladies chroniques :
N’importe lequelmaladies chroniques, si elles ne sont pas traitées ou non diagnostiquées, sont un facteur de stress pour votre système corporel général et peuvent entraîner des règles manquées. L’une de ces affections est la maladie coeliaque, qui provoque une inflammation et peut entraîner des lésions de l’intestin grêle. En conséquence, cela peut empêcher le corps d’absorber les nutriments essentiels, provoquant ainsi des règles manquées ou tardives en cas de non-enceinte.
Utilisation de la pilule contraceptive comme raison de l’absence de règles en l’absence de grossesse :
Une absence de règles ou un retard de règles peuvent en fait être une conséquence inoffensive des mesures que vous prenez pour éviter une grossesse. Certaines pilules à faible dose entraîneront un manque de règles, car elles contiennent des hormones œstrogène et progestérone, qui empêchent les ovaires de libérer des ovules. Après l’arrêt de la pilule, cela peut prendre jusqu’à six mois pour que les cycles deviennent réguliers. D’autres méthodes contraceptives telles que les dispositifs implantés ou les injections peuvent également entraîner des absences de règles.
Insuffisance ovarienne prématurée provoquant des règles manquées en l’absence de grossesse :
L’insuffisance ovarienne prématurée est une condition dans laquelle la réserve ovarienne disparaît avant l’âge de 45 ans. La plupart des femmes atteignent la ménopause entre 45 et 55 ans. Les femmes qui développent des symptômes de ménopause vers 40 ans ou avant sont considérées comme connaissant une périménopause précoce. Cela signifie que votre réserve d’ovocytes est en train de s’épuiser, ce qui entraîne des règles manquées et éventuellement la fin des règles.
Voyages excessifs comme raison des règles manquées :
Les voyages temporaires constituent également une perturbation dans la routine normale d’une personne. Étant donné que les hormones qui régissent le cycle menstruel sont sensibles à tout ce qui est nouveau – du stress aux changements d’habitudes alimentaires – vous pourriez avoir un retard de règles, voire parfois une absence de règles, à cause du voyage.
D’autres maladies commesyndrome du côlon irritable,tuberculose,maladie du foie, etdiabètepeut également entraîner des règles manquées ou irrégulières ; même si c’est rare. Cependant, si vous souffrez de l’une de ces maladies, vous ressentirez également d’autres symptômes liés à la maladie, outre les irrégularités menstruelles. La chirurgie, la chimiothérapie et la radiothérapie du bassin ou de l’abdomen peuvent également provoquer une insuffisance ovarienne prématurée et ainsi entraîner des absences de règles.
Conclusion
La plupart des femmes ont 11 à 13 règles chaque année. Certaines peuvent en avoir plus ou moins et parfois, vous pouvez manquer une période pour diverses raisons. L’absence de règles peut être normale au cours des premières années de menstruation ainsi qu’à l’approche de la ménopause. Puisqu’il peut y avoir diverses causes à l’origine de l’absence de règles, il est important d’en parler à un médecin si vous en souffrez.
Dans la plupart des cas, se déstresser, améliorer sa nutrition et inclure des suppléments nutritionnels adéquats peuvent naturellement rétablir vos cycles menstruels réguliers. Il donne au corps le coup de pouce dont il a tant besoin et soutient ainsi l’équilibre hormonal et les cycles menstruels mensuels. Cependant, s’il existe des maladies sous-jacentes, un traitement approprié doit être suivi pour rétablir une santé normale.
Références :
- Clinique Mayo – Cycle menstruel : https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/womens-health/expert-answers/menstrual-cycle/faq-20420039
- Harvard Health – Cycle menstruel : ce qui est normal, ce qui ne l’est pas : https://www.health.harvard.edu/womens-health/menstrual-cycle-what-is-normal
- WebMD – Périodes manquées : 7 causes courantes : https://www.webmd.com/women/missed-menstrual-period
- Cleveland Clinic – Périodes manquées : causes et préoccupations : https://my.clevelandclinic.org/health/articles/11417-missed-menstrual-period
- Problème de santé des femmes – Irrégularité menstruelle : https://www.womens-health-concern.org/help-and-advice/factsheets/menstrual-irregularity/
- Healthline – 8 raisons de règles manquées ou irrégulières :https://www.healthline.com/health/womens-health/why-is-my-period-late
- Collège américain des obstétriciens et gynécologues – Menstruation et cycle menstruel : https://www.acog.org/womens-health/faqs/menstruation-and-the-menstrual-cycle
- Medical News Today – Qu’est-ce qui peut causer une absence de règles autre que la grossesse ? :https://www.medicalnewstoday.com/articles/320324
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